содержание:
- Что такое высокий уровень холестерина?
- Почему высокий уровень холестерина может вызвать инсульт?
- Какая связь между холестерином и инсультом?
- Что такое хороший холестерин?
- Как мне снизить уровень холестерина?
Есть несколько факторов, которые могут вызвать инсульт. Некоторые триггеры могут быть обнаружены с помощью регулярных проверок здоровья, а также могут быть преодолены путем корректировки образа жизни и лечения. Холестерин и жир можно легко классифицировать с помощью индивидуальной диеты и лекарств, которые помогут предотвратить инсульт.
Что такое высокий уровень холестерина?
Уровень холестерина и жира можно анализировать с помощью довольно простого анализа крови.
Есть несколько компонентов жира, которые обычно измеряются. Уровни триглицеридов, липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) являются величинами концентрации и концентрации жира, поступающего в кровь. Нормальный оптимальный уровень составляет не более 150 мг / дл для триглицеридов, не более 100 мг / дл для ЛПНП, выше 50 мг / дл для ЛПВП и ниже 200 мг / дл для общего холестерина.
Почему высокий уровень холестерина может вызвать инсульт?
Холестерин, липопротеины, триглицериды и другие жиры необходимы для поддержания структуры и функций клеток организма. Однако избыток холестерина и жиров, циркулирующих в кровеносных сосудах, может увеличить склонность к образованию тромбов. Сгустки крови, которые возникают в мозге, могут привести к инсультам. Триглицериды и ЛПНП накапливаются в слизистой оболочке кровеносных сосудов и повреждают слизистую оболочку внутри. При повреждении внутренней оболочки кровеносных сосудов происходит сужение тромбоцитов и других клеток крови. Избыток жира, циркулирующий в кровеносных сосудах, также делает композицию «липкой» и, таким образом, сгустки крови становятся более «липкими», что может угрожать жизни человека.
Какая связь между холестерином и инсультом?
Было показано, что высокий уровень холестерина увеличивает риск инсульта. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Atherosclerosis, показало, что мужчины и женщины, которые имели высокий уровень триглицеридов, были склонны к симптомам инсульта. В другой исследовательской статье, опубликованной в декабре 2014 года по вопросу международной гериатрии и геронтологии, высказано предположение, что люди с высоким уровнем холестерина в течение длительного периода времени могут ухудшать заживление инсульта. Этот отчет сопровождается научными исследованиями из года в год, которые подтверждают, что высокий уровень холестерина оказывает сильное влияние на симптомы инсульта.
Что такое хороший холестерин?
Возможно, вы слышали о холестерине, который полезен для организма. Липопротеин высокой плотности (ЛПВП) или липопротеин высокой плотности часто называют хорошим холестерином. ЛПВП могут предотвращать инсульты, предотвращать глубокие раны кровеносных сосудов и предотвращать образование тромбов. Последняя статья, опубликованная в январе 2015 года, называется Справочник Экспериментального фармакология также выявлено наличие противовоспалительных и антиоксидантов в ЛПВП. Также доказано, что физические упражнения повышают уровень ЛПВП в крови.
Как мне снизить уровень холестерина?
Нет сомнений в том, что уровень холестерина в организме необходимо контролировать, если уровни не являются оптимальными. Доказано, что поддержание хорошего уровня холестерина в организме снижает склонность человека к инсульту. У некоторых людей в анамнезе высокий уровень холестерина. Диета с высоким содержанием жиров может повысить уровень холестерина в крови. Образ жизни также способствует высоким уровням триглицеридов, высоким ЛПНП и низким ЛПВП. Часто изменение рациона питания, которое уменьшает потребление жира, может помочь снизить уровень холестерина в крови, если масса тела не идеальна. Иногда пациентам следует принимать лекарства, отпускаемые по рецепту, чтобы снизить уровень холестерина, особенно если у них в анамнезе наследственность, физические упражнения и изменения в диете не помогают, или уровни холестерина очень высоки.
Изменение диеты является проблемой. Исследования доказали, что диеты с низким содержанием соли и холестерина могут помочь предотвратить инсульт. Здоровые продукты, такие как рыба и орехи, также могут помочь предотвратить инсульт, потому что они содержат питательные вещества, которые работают для функций организма и предотвращают повреждение кровеносных сосудов, сгустки крови, а также нарушения кровяного давления, которые угрожают безопасности.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Икота, которая не проходит, возможно, признак инсульта
- Рассчитайте свой риск сердечно-сосудистых заболеваний
- Я нахожусь в опасности гипертонии?