содержание:
- Медицинское видео: Nationalism vs. globalism: the new political divide | Yuval Noah Harari
- 1. Много жира в области талии и живота, что означает, что у вас есть высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
- 2. У вас большие ягодицы и бедра? Будьте осторожны с диабетом
- 3. Сердечные приступы могут возникать у людей, которые имеют много жира в бедрах и икрах
- 4. Хотите иметь большую грудь? Попробуй еще раз подумать
- 5. Будьте внимательны, если ваши лодыжки выглядят толстыми
Медицинское видео: Nationalism vs. globalism: the new political divide | Yuval Noah Harari
Если вы находитесь в зеркале, вы часто будете видеть складки жира, которые распространяются на несколько частей тела. Жир не только накапливается и вызывает складки в животе, но также в руках, бедрах, бедрах или даже запястьях и ногах.
Многие люди не понимают - может быть, вы один из них - у них много жира в организме и вызывают различные потенциальные хронические заболевания. Фактически, каждая часть тела, которая накапливает много жира, имеет свое значение и может вызывать определенные заболевания. Тогда какие части тела могут быть признаком определенного заболевания?
1. Много жира в области талии и живота, что означает, что у вас есть высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Если ваша фигура имеет форму яблока, вы можете сказать, что у вас много жира на талии. Исследователи из Кембриджского университета провели 10-летнее исследование на 220 тысячах людей и обнаружили, что жир, накопленный в области поясницы, может увеличить риск сердечных приступов в будущем.
Как и в предыдущих исследованиях, исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения показывают, что если у кого-то много жира в области поясницы, он может испытывать синдром беспокойных ног и нарушения сна. Чтобы избавиться от всего жира с талии, вы можете делать простые движения, которые можно делать дома, например, сухарики и различные виды спорта, которые могут сформировать мышцы живота.
2. У вас большие ягодицы и бедра? Будьте осторожны с диабетом
Попки и бедра являются частями, которые содержат большое количество жира.Жир, который накапливается в этой части вашего тела, дает вам возможность испытывать диабет и болезни сердца. Эксперты из Оксфордского университета утверждают, что жирные кислоты, полученные из пищи, имеют тенденцию накапливаться в нижней части тела, такой как таз и ягодицы.
Эти накапливающиеся жирные кислоты повышают риск воспаления органов. Воспаление этих органов вызывает различные дегенеративные заболевания.
Чтобы уменьшить уровень жира в ягодицах и тазе, вы должны делать приседания, кататься на велосипеде, плавать или бег трусцой рутина.
3. Сердечные приступы могут возникать у людей, которые имеют много жира в бедрах и икрах
Исследование, проведенное на 2800 взрослых в течение периода около 12,5 лет, показало, что люди с большими бедрами и телятами имели шанс перенести сердечный приступ и преждевременную смерть. Даже если это не так плохо, как если бы у вас был жир в желудке, все же много жира в бедрах или икрах будет мешать вашей общей функции организма. Такие занятия, как бег трусцой, езда на велосипеде, расслабление и плавание, являются очень эффективными видами спорта для сокращения бедер и телят.
4. Хотите иметь большую грудь? Попробуй еще раз подумать
Не будь счастлив, если у тебя большая грудь. Действительно, немало женщин, которые хотят иметь грудь большого размера, но в области здоровой груди, могут вызвать у женщины определенное заболевание. По результатам исследования, проведенного в Гарвардском университете и Университете Торонто с участием 92 тысяч женщин, чем больше размер женской груди, тем выше вероятность развития диабета 2 типа в более позднем возрасте.
Тогда что вы можете сделать с жиром, который накопился в вашей груди? Специальных упражнений для формирования мышц груди не существует, главное - соблюдать здоровую диету и регулярно заниматься спортом.
5. Будьте внимательны, если ваши лодыжки выглядят толстыми
Ваша лодыжка выглядит большой и толстой? Хотя жирная лодыжка может быть вызвана накоплением жира, но часто люди не осознают, что их лодыжки испытывают отек не из-за сгустков крови, а из-за жидкостей организма, выходящих из кровеносных сосудов.
Жидкие сгустки или обычно называемые отеками указывают на то, что у вас серьезная дисфункция печени, почек или сердца. Если вы испытываете это состояние, вам следует проконсультироваться с врачом.
