содержание:
- Медицинское видео: 2013-08-01 (P1of2) A Donkey Lesson: Use Every Second to Meditate
- Что такое диета майя?
- Почему вы можете похудеть из-за диеты майонез?
- Каковы последствия, если мы ограничим потребление соли?
- Побочные эффекты диеты без соли
Медицинское видео: 2013-08-01 (P1of2) A Donkey Lesson: Use Every Second to Meditate
Возможно, вы слышали о диете майонез. Или, может быть, вы сделали это раньше? Многие говорят, что диета, которая основывается на продуктах без соли, может эффективно похудеть до 5 кг за две недели! Заинтересовались?
Подожди, это здоровая диета?
Что такое диета майя?
Долго циркулирующая диета майонез - это тип диеты, который в основном ограничивает потребление углеводов и соли. Тех, кто соблюдает диету майонез, попросят соблюдать правила и ограничения, действующие в течение 13 дней. Эта диета обещает похудеть до 7 кг в течение 13-дневного цикла.
В настоящее время существует множество предприятий общественного питания, которые предлагают меню из 13-дневной диеты с майонезом, если вы заметили, что тип подаваемого меню готовится на пару или выпечке. Риса нет, в меню преобладают овощи и источники белка. Не забывайте, что еда обрабатывается без соли.
Исследователи называют эту диету Причудливая диета, Это означает, что польза для здоровья не была доказана, и последствия не были известны в течение длительного времени. Эта диета майонез не имеет ничего общего с клиникой Майо. Быстрые потери веса в диете майонеза могут быть связаны с резким снижением потребления углеводов.
Почему вы можете похудеть из-за диеты майонез?
В качестве основного источника энергии, углеводы в организме будут храниться в форме гликогена, который затем используется в качестве топлива для вашей деятельности. Когда эти запасы гликогена заканчиваются, организм использует жир в качестве источника энергии.
Однако, когда ваше тело все еще не получает углеводов, со временем белок будет расщепляться, чтобы стать источником энергии. Поскольку ваше тело не может хранить белок, как хранение углеводов, то со временем в организме не хватает белка. Аминокислоты больше нельзя использовать для восстановления поврежденных клеток организма. Наиболее заметным признаком недостатка белка в вашем теле является уменьшение мышечной массы. Это может заставить вас выглядеть худым.
Каковы последствия, если мы ограничим потребление соли?
Считается, что ограничение потребления соли в этой диете может похудеть. Это не совсем так, потому что соль связывает воду в организме. Если вы знаете термин вспучивание ака тело "набухает", то соль это одна из причин вспучивание, Или если вы чувствуете жажду после употребления соленой пищи, это природа связывания воды с солью, которая происходит с вашим телом.
Диета майонеза значительно ограничивает потребление соли, поэтому вы не можете часто мочиться. Это потому, что нет соли, которая может связать воду для вашего тела. Соль также содержит натрий, электролит, который поддерживает баланс жидкости в организме. Поскольку вода не связана и частота мочеиспускания увеличивается, вы испытываете резкую потерю веса, вызванную потерей биологических жидкостей.
Побочные эффекты диеты без соли
Одним из эффектов диеты майо является эффект йойо. Когда 13-дневный цикл вашей диеты майонез завершен, вы возвращаетесь к своей старой диете, и вы набираете вес. Поскольку диета майонез ограничивает ваши калории без общих изменений образа жизни, то, когда вы возвращаетесь к еде, как до диеты, ваш вес также медленно возвращается к норме.
Переход на диету майонез в течение длительного периода времени не рекомендуется, поскольку он ограничивает типы определенных питательных веществ и калорий, которые делают вас уязвимыми к недостатку питательных веществ.
