содержание:
- Медицинское видео: The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow
- Я человек с большим каркасом?
- Руководство по размерам женского тела
- Руководство по размеру рамки мужского тела
- Тогда каков идеальный вес, если смотреть на раму моего тела?
- Будет ли иметь большое тело всегда толстым?
Медицинское видео: The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow
Размер корпуса влияет на внешний вид и размеры одежды, которую вы используете. Даже некоторые люди считают, что если у вас большой каркас тела, то легко набрать вес. Тогда как определить размер моего тела?
Я человек с большим каркасом?
Люди, которые имеют большие рамки тела, часто выглядят толще и крупнее. Размеры тела подразделяются на три группы: маленькие, средние и большие. Нетрудно определить, есть ли у вас большие кости или нет, все, что вам нужно, это метр и ростомер.
Размер тела человека можно увидеть по высоте и окружности запястья. Ниже приводится руководство:
Руководство по размерам женского тела
Высота менее 155 см
- Маленький: запястье менее 13,9 см
- Умеренный: окружность запястья между 13,9-14,5 см
- Большой: окружность запястья более 14,5 см
Высота между 155-165 см
- Маленький: запястье менее 15,2 см
- Умеренный: окружность запястья между 15,2-15,8 см
- Большой: окружность запястья более 15,8 см
Высота более 165 см
- Маленький: окружность запястья менее 15,8 см
- Умеренный: окружность запястья между 15,8-16 см
- Большой: окружность запястья более 16 см
Руководство по размеру рамки мужского тела
Высота более 165 см
- Маленький: окружность запястья менее 13,9-16 см
- Умеренный: окружность запястья 16-19 см
- Большой: окружность запястья более 19 см
Тогда каков идеальный вес, если смотреть на раму моего тела?
В основном на расчет идеальной массы тела влияют рост, размер тела, пол, возраст и уровень физической активности. Однако до сих пор простая формула для расчета идеальной массы тела, которая часто используется, выглядит следующим образом (формула Брока):
Идеальный вес тела: (рост - 100) - (10% x (рост - 100)
Например, мужчина имеет рост 165 см, поэтому его идеальный вес составляет 58,5 кг, если рассчитывать по формуле.
Будет ли иметь большое тело всегда толстым?
На самом деле скелет вашего тела напрямую не влияет на ваш вес. Если у кого-то большой корпус, но он толстый, то можно убедиться, что в организме много жира.
Да, не обвиняйте свое тело, потому что это не то, что заставляет ваш живот раздуваться. Большой или маленький каркас тела человека влияет только на осанку и внешний вид тела, не приводит к изменению вашего пищевого статуса на ожирение или наоборот.
Следовательно, люди с ожирением могут иметь идеальный вес, если они будут вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься спортом и выбирать продукты с низким содержанием жира и калорий. Действительно, каркас тела останется большим, но без жировых отложений он, конечно, не выглядит толстым. Так что не думайте, что у крупного человека не может быть стройного тела.
