содержание:
- Какие виды пищи полезны для почек?
- 1. Плоды вишни
- 2. Корица
- 3. Кошачьи усы
- 4. Лук
- 5. Овощи с низким содержанием калия
- 6. Apple
Почки функционируют, чтобы отфильтровать примеси из крови и отправить их в мочевой пузырь в мочу (мочу). Кроме того, почки также регулируют кровяное давление, регулируют поглощение воды, контролируют кислотность в организме и балансируют уровни электролитов (калий, фосфор и кальций). Из-за своей жизненно важной функции употребление в пищу продуктов, которые полезны для почек, безусловно, может облегчить и облегчить работу почек. Особенно для людей, у которых есть нарушения функции почек из-за определенных условий.
Не заблуждайтесь, хорошая пища для почек не должна быть дорогой, правда. Домашние продукты, которые можно легко найти на рынке, могут помочь вам сохранить здоровье почек. Проверьте полный список ниже.
Какие виды пищи полезны для почек?
1. Плоды вишни
Маленькие фрукты, которые часто становятся декораторами торта, полезны для почек. Этот фрукт содержит такие ингредиенты, как витамин С, витамин К, фолат, витамин В6, магний и цитрат. Чем больше кислая вишня, что указывает на то, что уровень цитрата в плодах также высок. Цитрат снижает уровень мочевой кислоты в крови, тем самым способствуя почечной функции контролировать кислотность в организме. Помимо того, что хорошо для почек, вишня также уменьшает риск подагры. Помимо цитрата, вишня также содержит мало калия.
2. Корица
Корица известна своими преимуществами по регулированию уровня глюкозы. Это, безусловно, может помочь организму лучше управлять глюкозой и защитить организм от нарушений сахара в крови. Потребление слишком большого количества углеводов может сделать работу почек тяжелее. Следовательно, избыток глюкозы, вырабатываемой при диабете, может привести к повреждению почек.
По сообщениям Глобального центра исцеления, исследование подтверждает, что корицу можно использовать в качестве добавки, не обращая внимания на повышенный риск оксалата, который может вызвать заболевание почек.
3. Кошачьи усы
Кошачьи усы, также известные как чай явапроисходит от растенийOrthosiphon stamineus. Это растение часто встречается при заболеваниях почек в течение длительного времени. Принимая этот экстракт кошачьих усов, можно поддерживать функцию почек, которая уравновешивает сахар в крови, поддерживает кровяное давление и обеспечивает организм антиоксидантами. В дополнение к поддержке функции почек, кошачьи усы также помогают функции печени и пищеварительного тракта.
Однако, если вы хотите принимать добавки для усов кошек в любой форме, вам следует сначала проконсультироваться с врачом. Потому что, может быть, в растительных добавках есть определенные ингредиенты, которые на самом деле вредят почкам.
4. Лук
Лук содержит кверцетин, который помогает предотвратить повреждение почек для курильщиков. Принимая во внимание, что для некурящих, кверцетин и жир помогают почкам функционировать в фильтрации крови от грязи. Этот лук можно использовать в качестве пряности для добавления аромата, чтобы уменьшить потребление соли.
Потому что употребление избытка соли в пищу заставит почки работать тяжелее. У пациентов с почечной дисфункцией соль не будет перевариваться и утилизироваться должным образом, так что существует риск возникновения отеков и задержки жидкости.
5. Овощи с низким содержанием калия
Пациентам с заболеваниями почек обычно рекомендуется ограничивать потребление калия минеральных веществ. На самом деле, этот минерал содержится во многих зеленых овощах. Тогда это значит, что ты должен есть меньше овощей? Конечно нет. Вы можете выбрать различные овощи с низким содержанием калия. Среди них - цветная капуста, капуста, репа, огурец и баклажан.
6. Apple
Яблоки с высоким содержанием антиоксидантов и относительно низким содержанием калия. Яблоки также богаты клетчаткой и содержат противовоспалительные соединения, которые могут помочь улучшить функцию почек. Так что яблоки - хорошая пища для почек, потому что в них мало калия, поэтому почки не усердно работают, чтобы перерабатывать калий, когда мы их потребляем.
