Признаки недостатка жидкости в вашем теле (не только жажда)

содержание:

Это обезвожено?
Признаки обезвоживания у детей
Признаки обезвоживания у взрослых
Посоветуйтесь с врачом, если ...

Сколько воды вы пили сегодня? Две трети человеческого тела жидкие. Итак, вашему организму необходимо ввести достаточное количество воды для оптимального функционирования. Но как понять, что ваше тело испытывает недостаток жидкости? Какие признаки обезвоживания будут ощущать ваше тело?

Это обезвожено?

Обезвоживание - это состояние, при котором ваше тело теряет больше жидкости, чем жидкость, поступающая в ваше тело. Этот дисбаланс уровней жидкости в организме может повлиять на другие уровни содержания в вашем теле, такие как уровни соли и сахара, так что это может вызвать сгусток крови.

К сожалению, вы часто чувствуете жажду, когда уже обезвожены. На самом деле симптомы, возникающие при обезвоживании человека, могут варьироваться в зависимости от его возраста.

Признаки обезвоживания у детей

Дети, как правило, более восприимчивы к обезвоживанию из-за их крошечных тел, так что в их организме меньше запасов жидкости по сравнению со взрослыми. Обезвоженные дети могут быть вызваны несколькими состояниями, такими как лихорадка (вода, содержащаяся в организме, будет испаряться больше, когда температура вашего тела повышена), диарея, рвота или сильное потоотделение во время игры (поддерживаемые воздействием температуры высоко от солнечного света).

Если у вашего ребенка есть заболевание, о котором говорилось выше, вам следует знать о симптомах, которые последуют позже, например:

Сухой язык и рот
Отсутствие слез при плаче
Глаза и щеки выглядят вогнутыми внутрь
Потемнение желтого цвета мочи, уменьшение объема и частоты мочеиспускания или даже отсутствие мочеиспускания в течение 6-8 часов
Сушка кожи
Головокружение, ощущение каменистости, неустойчивости или часто называемое ошеломляющим
Чувство легкой усталости и сонливости
Учащенное сердцебиение
У некоторых детей обезвоживание может даже вызвать потерю сознания.

Признаки обезвоживания у взрослых

Некоторые состояния, которые приводят к обезвоживанию взрослых, включают лихорадку, воздействие высоких температур, слишком большую активность и, в конечном итоге, большое количество пота, а также рвоту и диарею. Кроме того, взрослые также могут стать обезвоженными из-за других состояний, таких как увеличение мочеиспускания из-за атаки конкретной инфекции и травмы кожи (вода в организме также может быть потеряна из-за поврежденной кожи).

Если вы испытываете условия, упомянутые выше, вы будете более склонны к обезвоживанию. Большинство симптомов обезвоживания у взрослых схожи с признаками обезвоживания у детей. Но в определенных условиях взрослому также может быть показано обезвоживание, если у вас есть симптомы:

1. Зловонное дыхание, Кардиолог больницы общего профиля имени Линдона Б. Джонсона, Джон Хиггинс, показал, что обезвоживание заставляет ваш организм вырабатывать слюну в меньших объемах. Отсутствие достаточного количества слюны во рту может привести к развитию бактерий во рту с последующим появлением неприятного аромата во рту.

2. мышечные спазмы, Как упоминалось ранее, снижение уровня жидкости в вашем теле может повлиять на содержание в других органах. Уменьшение количества жидкости в организме повлияет на уровень электролитов в организме, а затем на уровень соли и калия в организме, который может вызвать мышечные спазмы.

3. Хотите определенные продукты, особенно сладкие продукты, Когда в вашем организме уменьшится количество жидкости, ваше сердце будет испытывать трудности с выработкой гликогена, который является конечным результатом переработки сахара в организме. В результате ваше тело хочет заменить его, что часто бывает сладким.

Посоветуйтесь с врачом, если ...

Во многих литературах говорится, что организму нужно как минимум два литра воды или около восьми полных стаканов в день. Но на самом деле, многие факторы могут определять количество воды, необходимое вашему организму, например, состояние вашего здоровья, состояние вашей окружающей среды, для действий, которые вы делаете. Но особенно от всего этого, немедленно обратитесь к врачу, если у вас обезвоживание или у вашего ребенка проявляются симптомы: