содержание:
- Медицинское видео: SHOW SOME MERCY | Undertale #1
- 1. Настроение заразно
- 2. Увеличение возраста, как правило, часто плохое настроение
- 4. Прослушивание музыки улучшает настроение
- 5. Взаимодействие с незнакомцами влияет настроение
- 6. Спорт может улучшиться настроение
- 7. Бросить курить настроение Вы улучшаете
- 8. Темный шоколад улучшает настроение
Медицинское видео: SHOW SOME MERCY | Undertale #1
"Это не в настроении, верно?" Часто, верно, слушаете эту фразу? Когда у кого-то плохое настроение, он избегает окружающей обстановки. Но правда ли, что этот метод действительно может сделать вещи лучше?
Настроение часто интерпретируется как плохое настроение, когда на самом деле настроение является временным эмоциональным состоянием - как положительными, так и отрицательными эмоциями. Вот почему кого-то, чье настроение меняется, называют угрюмым. Вот несколько вещей о настроение тебе нужно знать
1. Настроение заразно
факт, Не осознавая этого, на ваше настроение могут влиять окружающие вас люди. Исследования показали, что каждый человек имеет бессознательную тенденцию подражать эмоциям других людей. Мимика лица, такая как улыбка или другое, вызывает реакцию мозга, которая заставляет вас интерпретировать выражение как свои собственные чувства.
2. Увеличение возраста, как правило, часто плохое настроение
миф, Если есть кто-то, кто считает, что чей-то возраст заставляет вас чаще чувствовать плохое настроение, это предположение неверно. Потому что, возможно, на настроение человека влияют не только возраст, но и другие факторы. Исследования показали, что с возрастом настроение не ухудшается, и наоборот. Когда человек становится старше, часть мозга, связанная с эмоциями, будет в большей степени сосредоточена на позитивных вещах, чем на негативных.
3. Настроение может зависеть от погоды
факт, Многие исследования показали, что погода может повлиять настроение Вы. Солнечный свет имеет связь в хорошем настроении. Например, веснойнастроениемногие люди лучше, чем зимой, когда редко бывает солнечный свет.
4. Прослушивание музыки улучшает настроение
Слушать музыку, которая вам нравится или нравится, действительно может улучшить ваше настроение. Тем не менее, исследование показало, что прослушивание песен на самом деле может ухудшить ваше настроение.
5. Взаимодействие с незнакомцами влияет настроение
да, При плохом настроении есть один неожиданный способ, который может снова сделать вас счастливым. Это взаимодействие с незнакомцами. Исследование Колумбийского университета показало, что кратковременное общение с незнакомцами может улучшить настроение. Взаимодействие с незнакомцами «заставляет» вас выглядеть счастливым, что может повлиять на качество вашего настроения.
6. Спорт может улучшиться настроение
Факт. Упражнения приведут к тому, что ваш мозг создаст новые клетки в мозге, увеличит приток крови к мозгу и увеличит уровень гормонов дофамина и серотонина, которые играют роль в повышении ощущения счастья и антидепрессантов.
7. Бросить курить настроение Вы улучшаете
Бросить курить нелегко. Только исследования в Университете Брауна показали, что отказ от курения может улучшить настроение. Отказ от курения также может сделать кого-то счастливее, особенно когда ему действительно удалось бросить курить.
8. Темный шоколад улучшает настроение
Неудивительно, что многие люди предпочитают есть шоколад, когда им грустно. Из-за этого шоколад, особенно темный шоколад, может стимулировать мозг к выработке эндорфинов и серотониновых гормонов - гормонов, которые играют роль в повышении чувства счастья и антидепрессантов.
