содержание:
- Медицинское видео: From Table to Able: Combating Disabling Diseases With Food
- Питательное содержание томатов может снизить риск возникновения рака кожи
- Что такое решение для защиты кожи от ультрафиолета?
Медицинское видео: From Table to Able: Combating Disabling Diseases With Food
Кислый и свежий томатный вкус, благодаря которому овощи, которые часто считаются фруктами, очень подходят для использования в качестве смеси для салата или для питья в свежем виде в виде сока. Мало того, что эти оранжевые овощи имеют много преимуществ, одно из которых может снизить риск рака кожи. Как это может быть? Проверьте эту статью.
Питательное содержание томатов может снизить риск возникновения рака кожи
Согласно исследованию, проведенному государственным университетом штата Огайо, помидоры могут снизить риск возникновения рака кожи. Исследования опубликованы в журналах Научные отчеты это объясняет, как помидоры могут защитить вас от рака кожи, такого как плоскоклеточный рак и базальноклеточный рак. Эти типы рака кожи могут возникать из-за накопленного воздействия солнца.
Использование солнцезащитного крема, который может защитить кожу от UVA и UVB лучей, действительно может помочь снизить риск карциномы кератиноцитов. Но поскольку в Соединенных Штатах прозвучал призыв Генерального хирурга «Призыв к действию» предупредить рак кожи, исследователи прилагают все усилия, чтобы найти способы снижения риска заболевания раком кожи.
Исследования, проведенные Университетом штата Огайо, показали, что риск заболеть раком снизился на 50 процентов из-за потребления томатов. Это исследование было проведено на крысах-самцах, получавших 10-процентный томатный порошок каждый день в течение 35 недель.
Эти мыши были затем подвергнуты воздействию ультрафиолетового света. Результатом является снижение риска рака кожи на 50 процентов по сравнению с группой мышей, которые не получали томатов.
Почему помидоры могут снизить риск рака кожи? Содержание каротиноидов, являющихся пигментом, который придает цвет томатам, может защитить кожу от воздействия ультрафиолета. Эти каротиноиды хранятся в коже человека после употребления томатов и могут защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей.
Считается, что основную роль каротиноидов в томатах играет ликопин. Но ликопин не сам по себе, как свидетельствуют другие исследования, исследователи обнаружили различия, когда ликопин давали в виде цельных томатов по сравнению с синтезированными добавками.
Это исследование также проводилось на людских испытаниях. Участники, которые употребляли томатную пасту в течение 12 недель, показали увеличение защиты от солнечного света на 33 процента.
Что такое решение для защиты кожи от ультрафиолета?
Кожа будет гореть при длительном воздействии солнечного света и без защиты. Не только красота, солнечный свет также может увеличить риск развития рака кожи. Один из способов избежать негативного воздействия солнечного света - использовать солнцезащитные средства соответствующим образом.
При правильном использовании солнцезащитного крема кожа будет защищена от солнечного света, который может вызвать выработку меланина, определение пигмента кожи, которое может потемнеть. На самом деле достаточно использовать солнцезащитный крем SPF 15. Более высокие уровни SPF предназначены только для людей с очень белой кожей, рожденных в семьях с раком кожи или волчанкой.
Используйте солнцезащитный крем каждый раз, когда вы выходите из дома, особенно с 10:00 до 14:00. Используйте солнцезащитный крем как в жаркую, так и в облачную погоду. Когда облачно, ультрафиолетовый свет может проникать сквозь облака. Наносите солнцезащитный крем за 15 или 30 минут до движения на солнце.
Нанесите около двух столовых ложек солнцезащитного крема на все тело (не слишком мало). И самое главное, использовать солнцезащитный крем несколько раз каждые два часа. Используйте его чаще, если вы потеете или плаваете.
Если вы не выполняете описанные выше методы, то вероятность ожога вашей кожи даже после использования солнцезащитного крема весьма вероятна.
И, наконец, хороший солнцезащитный крем, который вы используете, не может полностью защитить вас от солнечных ожогов. Кожа все еще может стать более черной, получить ожоги и даже получить рак кожи. Поэтому, помимо использования солнцезащитного крема, вы должны добавить другие средства защиты, такие как ношение очков, ношение шляпы с широкими полями, использование зонта или ношение длинной одежды.
