содержание:
- Причины боли в шее из-за напряжения или растяжений
- 1. Неправильная позиция во время сна
- 2. Травма
- 3. Плохая осанка
- 4. Повторяющиеся движения
- Причины боли в шее из-за затылка
- 1. Дегенерация шейного диска
- 2. Грыжа межпозвонкового диска
- 3. Спондилез затылка
- 4. Стеноз позвоночника на затылке
Боль в шее является распространенным заболеванием. Боль может заставить вас чувствовать себя некомфортно и продолжать двигать головой и плечами. Возможно, вы захотите узнать основные причины боли в шее, чтобы найти решение.
Причины боли в шее из-за напряжения или растяжений
Растяжение связок и напряжение являются наиболее распространенными причинами боли в шее. Этот тип боли в шее может излечиться самостоятельно без лечения в течение нескольких дней или нескольких недель. Растяжения и напряжение могут быть вызваны несколькими причинами.
1. Неправильная позиция во время сна
Это естественно, когда вы просыпаетесь и чувствуете боль и скованность в шее. Это может быть потому, что вы спите в ненормальном и плохом положении в течение всей ночи. Подушки и кровати с хорошей поддержкой могут помочь в этой ситуации.
2. Травма
Вы можете испытывать боль в шее, потому что вы двигаете шею внезапно или необычным образом в спорте или в результате несчастного случая. При спортивных травмах могут быть затронуты нервы в шее, вызывая боль, беспокойство и слабость в шее, руках и плечах. В случае аварии ваша шея может внезапно наклониться вперед, назад или в сторону. Голова может чрезмерно вытягиваться, поэтому повреждены связки и сухожилия. Могут возникнуть боль, стресс, скованность и снижение движения шеи.
3. Плохая осанка
Плохая осанка может вызвать боль в шее. Вы можете иметь плохую осанку на работе или дома. Когда вы меняете центр тяжести и наклоняете голову вперед, связки, сухожилия и мышцы шеи должны работать сильнее, чтобы захватить голову.
Некоторые плохие позы включают в себя взгляд на компьютер, взгляд вниз для отправки сообщений по мобильному телефону, просмотр телевизора, чтение книг или вождение автомобиля. Если вы продолжаете делать это в течение длительного времени, ваша шея может заболеть.
4. Повторяющиеся движения
Некоторые повторяющиеся движения в области шеи, такие как танцы и плавание, могут вызвать чрезмерное использование мышц и других мягких тканей в области шеи.
Причины боли в шее из-за затылка
Боль в шее может возникать из-за определенных заболеваний шеи, таких как дегенерация или грыжа. Эта проблема может вызвать хроническую боль в шее.
1. Дегенерация шейного диска
В результате процесса старения ваш спинной диск обезвоживается, а прокладки, которые он дает позвоночнику, уменьшаются. В результате кости могут тереться друг о друга, так что могут раздражаться находящиеся поблизости нервы, грыжа диска и может возникнуть артрит.
2. Грыжа межпозвонкового диска
Когда мягкая внутренняя часть позвоночного диска появляется снаружи жесткой наружной поверхности через разрыв наружу, это может оказать давление на нерв, или воспалительные белки могут раздражать нерв. Диск в области шеи не большой, а места слишком много для нервов. Таким образом, даже небольшая грыжа диска может вызвать сдавленный нерв.
3. Спондилез затылка
Спондилез затылка, также называемый шейным остеоартритом, представляет собой состояние, при котором хрящ в фасеточном суставе изношен. Одна кость может тереться друг о друга. Воспаление может увеличивать суставы и раздражать нервы.
4. Стеноз позвоночника на затылке
Стеноз затылка может возникнуть, когда сужается позвоночный канал. Причиной этого состояния может быть грыжа диска или костная шпора. В результате могут быть затронуты нервы, содержащиеся в костном канале. Боль может появиться в шее, иррадиирующая вниз в руки, руки и пальцы.
Боль в шее может возникать в результате повседневной деятельности, например, плохой осанки при отправке сообщений по мобильному телефону, травм во время тренировки или определенных заболеваний шеи, таких как дегенерация диска или грыжа диска. Ваш врач может помочь определить точную причину боли в шее и определить источник боли.
Hello Health Group не предоставляет медицинских консультаций, диагностики или лечения.
