содержание:
- Различные виды пищи для пациентов с желчнокаменной болезнью
- 1. Овощи и фрукты
- 2. Зерновые и бобы
- 3. обезжиренное молоко
- 4. Постное мясо
- 5. Сладкая пища
Желчный пузырь - это орган, который служит для хранения желчи и расположен между печенью и кишечником. Ну, этот мешок может быть забит грудой холестерина или жидкости из печени, которая превращается в камень. Это состояние называется желчнокаменной болезнью. Люди с этим условием должны поддерживать свой образ жизни, особенно выбор продуктов питания. Какие продукты для пациентов с желчными камнями? Давай, смотри следующий обзор.
Различные виды пищи для пациентов с желчнокаменной болезнью
Желчный пузырь выводит желчь, вырабатываемую печенью, в тонкую кишку, чтобы помочь переваривать пищу, особенно жирную пищу. Обычно симптомы возникают, когда холестерин накапливается и блокирует желчный проток.
Симптомы желчных камней различаются, как правило, могут вызвать боль в верхней части живота или спины, тошноту, рвоту и другие проблемы с пищеварением.
Это состояние очень беспокоит и даже мешает вашей повседневной деятельности. Если у вас есть камни в желчном пузыре, помимо приема лекарств, важно поддерживать и выбирать пищу. Поскольку не все продукты поддерживают здоровье желчного пузыря, некоторые продукты могут ухудшить состояние. Кроме того, употребляемая пища также не может заставить вес продолжать расти.
Некоторые продукты для пациентов с желчнокаменной болезнью, которые безопасны и полезны для здоровья, включают:
1. Овощи и фрукты
Овощи и фрукты - это обезжиренная пища, за исключением авокадо с хорошим содержанием жира. Фрукты и овощи богаты витаминами, антиоксидантами и минералами, которые важны для организма.
Ну, для вас пациенты с желчными камнями, фрукты и овощи могут быть лучшим выбором для вас. Особенно те, с высоким содержанием витамина С, кальция или витамина В, такие как цитрусовые, грибы, клубника или папайя.
Будучи здоровым, обратите внимание на то, как его мыть и обрабатывать. Мы рекомендуем вам вымыть фрукты чистой проточной водой и выбрать, как приготовить их на пару, вареные или жареные.
2. Зерновые и бобы
Хлеб и семена - это пища с высоким содержанием клетчатки, витамины и минералы, которые полезны для организма. Большинство зерновых также содержат мало жира, поэтому это здоровая и безопасная пища для желчных камней. Итак, выбирайте хлеб или крупу из семян пшеницы.
В дополнение к зерну, различные виды орехов также безопасны в качестве пищи для пациентов с желчными камнями. Есть темпе и тофу, простые продукты, приготовленные из соевых бобов и очень простые в обработке.
Вы можете также наслаждаться другими орехами, такими как миндаль или грецкие орехи для дополнительных овощных салатов, овса или йогурта для закусок. Тем не менее, порции также должны быть рассмотрены, не переусердствуйте.
3. обезжиренное молоко
Обычно людям, соблюдающим строгую диету, рекомендуется употреблять в пищу всего лишь 30 процентов от общего количества калорий. Ну, люди с желчными камнями должны потреблять меньше жира, чем это количество.
Таким образом, потребление жира людьми с желчными камнями очень ограничено. По этой причине пациенты должны обращать внимание на молоко и молочные продукты, которые содержат жир. Вы все еще можете наслаждаться вкусным молоком, если вы выбираете молочные продукты, такие как сыр или молоко с низким содержанием жира.
4. Постное мясо
Помимо молока, мясо - это пища, которая содержит много жира. Но вам не о чем беспокоиться, вы все равно можете насладиться курицей, рыбой или говядиной.
Выберите говядину, которая была отведена для жира. Пока куриное мясо, просто выбирай мясо без кожи. Для рыбы вы можете наслаждаться свежей, замороженной или консервированной рыбой, потому что жир, содержащийся в рыбе, имеет тенденцию быть немного более здоровым.
5. Сладкая пища
Если вы среди тех, кто любит сладкую пищу, у вас все еще могут быть сладости. Например, фруктовый лед, фруктовое мороженое или йогурт. Кроме того, сладости или зефир также являются обезжиренными продуктами, которые по-прежнему безопасны для употребления. Тем не менее, порция остается ограниченной, чтобы предотвратить чрезмерное потребление калорий.
