содержание:
- Медицинское видео: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris
- Знайте влияние рака на психическое здоровье
- 1. Беспокойство
- 2. Депрессия
- 3. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
- Как вы управляете психическим здоровьем больных раком?
Медицинское видео: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris
Что приходит на ум, когда вы слышите слово рак? Да, может быть, некоторые из вас представляют такие вещи, как химиотерапия до облысения. До сих пор рак остается бедствием, потому что эта болезнь является одной из причин смерти в мире.
Быть больным раком, безусловно, является большим ударом для вас и ваших близких. Это состояние обычно оказывает серьезное влияние на психическое здоровье, особенно самого пациента.
Знайте влияние рака на психическое здоровье
1. Беспокойство
Тревога - это тип страха, который обычно связан с размышлениями об угрозе или о чем-то, что беспокоит в будущем. Обычно беспокойство возникает потому, что что-то происходит или произошло сейчас.
Когда у вас или у кого-то из ваших близких обнаружен рак, беспокойство и беспокойство неизбежны. Во время процесса лечения, пока вы не будете объявлены вылеченными, это беспокойство обычно продолжается.
У вас возникнут вопросы: принимаете ли вы правильные меры по лечению, правильно ли поставлен диагноз врача, чтобы подумать о том, что если раковые клетки быстро растут. Есть много вопросов, которые будут держать вас в беспокойстве.
Ниже приведены некоторые физические признаки, которые обычно возникают у людей, страдающих от тревоги, а именно:
- Сердце бьется быстрее, чем обычно или нерегулярно
- Потоотделение (даже если температура в помещении или воздух не горячий)
- головокружение
- Мышцы ослабляют или даже напрягаются
- Охота на дыхание или тяжело дыша
Помимо физического воздействия, есть и психологические характеристики, которые обычно ощущаются. Среди них:
- бодрствующий
- Сложно сосредоточиться
- Легко обижается
- Потеря уверенности
2. Депрессия
Депрессия - это расстройство психического здоровья, из-за которого больные раком всегда находятся в депрессии, безнадежны, чувствуют себя виноватыми, хуже, теряют надежду или энтузиазм и не могут сосредоточиться.
Депрессия отличается от чувства несчастья. Несчастное чувство обычно ощущается кем-то только в определенное время. Депрессивные люди страдают от чувства тревоги, отчаяния, негатива и беспомощности в течение длительного времени (более 2 недель) и продолжительного времени.
Люди в депрессии обычно имеют характеристики:
- Всегда чувствую усталость и теряю энергию
- Длительная грусть (прошло больше одного-двух месяцев)
- Не уверен
- Сложность концентрации
- Не может наслаждаться тем, что обычно приятно
- Чувствовать себя безнадежным и беспомощным
- Например, изменения сна часто затрудняют сон или просто хочется спать весь день
- Чувство беспокойства весь день
- Чувство вины и неполноценности
- Есть мысли о причинении себе вреда самоубийству
Жизнь в тени смерти или потери может привести к тому, что люди, больные раком, испытывают целый ряд эмоций, таких как беспомощность, горе, гнев, отрицание и физическая боль.
3. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это чрезмерная реакция на стресс и травматическое событие. Панические атаки и воспоминания о личном опыте или опыте окружающих могут быть спусковым крючком. Например, тот факт, что самый близкий человек болен раком и его жизни не помогли, может стать причиной возникновения ПТСР у людей с раком. ПТСР является потенциально серьезной и долгосрочной проблемой психического здоровья.
Даже запах лекарств, внутривенных трубок и людей, одетых в белое, таких как врачи и медсестры, могут вызвать травму у больных раком.
Характеристики людей, которые испытывают ПТСР, включают в себя:
- Испытайте стрессовое событие в форме ночного кошмара, так что пациенту становится трудно (или не хочется) спать
- Приступы паники, особенно когда есть триггеры, похожие на причину травмы
- депрессия
- Плохая концентрация
Как вы управляете психическим здоровьем больных раком?
Чтобы избежать этих трех проблем с психическим здоровьем, вы должны осознавать важность управления психическим здоровьем, таким как физическое здоровье. Потому что психическое здоровье пациентов также сильно влияет на успех лечения рака.
Существует несколько способов управления психическим здоровьем больных раком, в том числе:
- Делайте расслабление и медитацию. Есть надежда, что благодаря медитации пациенты могут быть более спокойными и способными справляться со стрессом.
- консультирование, Консультирование может стать мощным способом снижения давления, возникающего при лечении рака. Таким образом, пациент может разделить бремя своих мыслей с экспертами, которые наверняка понимают, как реагировать, чтобы пациент стал спокойнее.
- Образование о раке. Информирование пациентов о заболевании, с которым они сталкиваются, может быть одним из способов их решения. Пациент должен знать как можно более четко информацию о болезни, которой он страдает, чтобы он мог понять, каково его тело в это время. Это делается для того, чтобы пациенты не впадали в заблуждение информацией, которая на самом деле может ухудшить их психическое здоровье.
- Ментальная поддержка. Поддержка со стороны ближайших людей важна, но поддержка в группе других больных раком одинаково важна. Эта группа объединит людей с похожей борьбой. Это заставляет пациента чувствовать себя уполномоченным, обнадеживающим и не одиноким. Некоторые исследования говорят, что присоединение к сообществу больных раком или выживших как это может улучшить качество и выживание.
- Лекарства от депрессии и тревоги. Пациентам с высоким депрессивным и неконтролируемым уровнем обычно назначают антидепрессанты.
- Спорт. В дополнение к здоровому телу, упражнения могут быть альтернативой для пациентов, чтобы уменьшить стресс.
Если вы, ваш родственник или член семьи проявляете признаки депрессии или других симптомов психического заболевания, или проявляете желание или поведение или хотите попытаться покончить жизнь самоубийством, немедленно позвоните в экстренную горячую линию полиции.110 или горячая линия по предотвращению самоубийств(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
