содержание:
- Стоматологический массаж более эффективен в профилактике зубного камня, чем просто чистка зубов
- Почему массаж зубов и десен может предотвратить появление зубного камня?
- Как вы массируете зубы и десны?
Тартар является проблемой стоматологического здоровья, с которой часто сталкиваются многие люди. На самом деле существуют различные меры, которые могут быть предприняты, чтобы предотвратить образование зубного камня, который может образовывать полости, а также другие проблемы, которые могут повлиять на здоровье зубов, а именно путем регулярной чистки зубов. Но знаете ли вы недавно, что там что-то называется массаж зубов и десен?
По данным новых исследований, массаж зубов и десен влияет на здоровье зубов и предотвращает появление зубного камня. Как массаж зубов и десен может предотвратить появление зубного камня и сохранить здоровье десен? Как ты делаешь массаж?
Стоматологический массаж более эффективен в профилактике зубного камня, чем просто чистка зубов
Этот вывод основан на результатах исследования, проведенного исследователями в Швеции. Первоначально это исследование было направлено на проверку качества зубной пасты, в которой утверждается, что продукт содержит в 3 раза больше фтора, чем другие зубные пасты, распространенные в Швеции. Затем исследователи попросили 16 респондентов очистить и почистить зубы несколькими способами и посмотреть, насколько эффективен этот метод для предотвращения образования зубного камня.
Всех респондентов попросили чистить зубы с различной частотой, некоторые два раза в день, а другие три раза. Затем есть группы, которым советуют делать массаж зубов и десен, когда они чистят зубы. Мало того, что исследователи также сравнили зубную пасту со стандартным содержанием фтора с высоким содержанием фтора.
Результаты исследования показали, что те, кто использовал зубную пасту с высоким содержанием фтора 3 раза в день, обладали в 4 раза большей защитой здоровья зубов, чем просто дважды чистили зубы, используя стандартную зубную пасту. Мало того, исследователи также обнаружили, что, массируя зубы и десны и чистя зубы два раза в день, это дает те же результаты, что и чистка зубов три раза в день с использованием зубной пасты с высоким содержанием фтора.
В этом исследовании говорится, что массаж ваших зубов и десен также может повысить защиту на 400% больше, чем просто чистка обычных зубов.
Почему массаж зубов и десен может предотвратить появление зубного камня?
На самом деле, чистка зубов слишком часто приводит к повреждению зубов. Это было доказано в более чем одном исследовании, и некоторые из них обнаружили, что риск образования зубного налета и зубного камня выше при слишком частой чистке зубов.
Тем не менее, не волнуйтесь, массаж ваших зубов и десен может быть вашим выбором, чтобы сохранить зубы здоровыми. Потому что чистка зубов 3 раза в день зубной пастой с высоким содержанием фтора имеет те же результаты, что и чистка зубов два раза в день, сопровождаемая легким массажем зубов после каждой еды Даже эта деятельность может повысить защиту зубов до 4 раз больше, чем чистить зубы два раза в день.
Тем не менее, до сих пор нет наиболее эффективного способа чистки зубов, кроме как чистить зубы. Таким образом, чистить зубы два раза в день каждое утро и ночь все еще очень важно.
Как вы массируете зубы и десны?
Чтобы предотвратить появление зубного камня, вы можете сделать массаж зубов и десен. Вот как:
- Мойте указательный палец, затем используйте указательный палец для массажа зубов и десен.
- Возьмите немного зубной пасты и поместите ее на указательный палец.
- Прижмите десну указательным пальцем к зубной пасте, затем сделайте круговые движения на деснах и зубах и продолжайте слегка прижимать десны.
- Делайте это до десен и внутренних зубов. После этого прополощите рот чистой водой.
