содержание:
- Медицинское видео: Biblical Series VIII: The Phenomenology of the Divine
- Каковы симптомы обезвоживания?
- Различные состояния здоровья, которые являются причиной обезвоживания
- диабет
- менструация
- Принимать определенные лекарства
- Потребление алкоголя
- стресс
- Низкоуглеводная диета
- Воспалительный синдром кишечника (СРК)
- Беременность и кормление грудью
- Жить в горах
- Старость
Медицинское видео: Biblical Series VIII: The Phenomenology of the Divine
Нехватка биологических жидкостей или обезвоживание обычно происходит, когда организм теряет больше воды, чем мы пьем. Большая часть содержания воды в организме теряется через кожу, которая выделяется в виде пота. Есть много причин обезвоживания - некоторые из которых вы, возможно, никогда не ожидали.
Каковы симптомы обезвоживания?
Состояние легкого обезвоживания является обычным явлением, но не всегда вызывает значительные симптомы. Симптомы серьезного обезвоживания возникают только тогда, когда большинству клеток организма не хватает уровня воды, и они не заменяются через некоторое время или известны как умеренное обезвоживание. Некоторые симптомы, которые могут возникать в результате дегидратации от легкой до умеренной степени тяжести, включают:
- кивок
- Сухость во рту
- жажда
- Небольшой поток мочи
- Немного слез
- запор
- Сухая кожа
- Головокружение или головная боль
В то время как симптомы от умеренной до тяжелой дегидратации могут вызывать такие симптомы, как:
- Чувствую сильную жажду
- Не потеет
- гипотония
- Сердце бьется быстро
- Дыхание слишком быстрое
- лихорадка
- Морщинистая кожа
- Глаза выглядят запавшими
- Темная моча
Даже при том, что есть различные признаки, обезвоживание часто не понято, потому что мы считаем питьевую воду достаточной. На самом деле, причина обезвоживания не так проста, как не пить достаточно воды
Различные состояния здоровья, которые являются причиной обезвоживания
Обезвоживание обычно происходит при работе в условиях высокой температуры и при физических нагрузках или проблемах со здоровьем из-за ожогов, диареи и других инфекций пищеварительного тракта, а также при симптомах рвоты и лихорадки.
Но оказывается, что есть несколько других условий, которые вызывают обезвоживание, которые вы можете никогда не реализовать, в том числе:
диабет
Тот, у кого диабет, особенно если он не знает об этом, будет более подвержен риску обезвоживания. Состояние диабета вызывает обезвоживание, потому что организм всегда будет пытаться сбалансировать избыточный уровень глюкозы в крови путем удаления мочи чаще, чем обычно.
менструация
Гормоны эстроген и прогестерон влияют на уровень жидкости в организме. Когда оба испытывают изменения, такие как во время менструации, необходимо регулярное потребление воды, чтобы сохранить организм увлажненным. Более того, если выделяется слишком много крови, потеря жидкости может происходить в больших масштабах.
Принимать определенные лекарства
Некоторые виды лекарств имеют побочные эффекты при увеличении частоты мочеиспускания, одним из которых является мочегонный препарат, потребляемый людьми с гипертонией. Другие лекарства, которые вызывают диарею и рвоту из-за тошноты, также могут высвобождать излишки жидкости организма.
Потребление алкоголя
Одним из последствий употребления алкоголя является предотвращение действия антидиуретических гормонов на поглощение жидкости, которая была израсходована. Алкоголь также обладает мочегонным эффектом, благодаря которому жидкости легче попадают в мочевой пузырь. Оба эти процесса могут значительно снизить уровень жидкости в организме. Кроме того, алкоголь может заставить человека потреблять меньше воды из-за сниженной способности чувствовать жажду и усталость.
стресс
Организм может потерять способность контролировать жидкости и электролиты из-за снижения уровня гормона альдостерона, вызванного гормонами надпочечников и стрессовыми состояниями. При хроническом стрессе потребление питьевой воды может на некоторое время преодолеть обезвоживание, но контроль со стрессом может помочь регулировать функции жидкости и электролитов.
Низкоуглеводная диета
Углеводы являются одним из видов питания, которое хранится вместе с водой, поэтому плавающий вес может значительно снизиться после прохождения углеводной диеты. Но уменьшение доли углеводов означает, что уровень жидкости в организме также может снизиться.
Воспалительный синдром кишечника (СРК)
Воспалительный синдром кишечника (СРК) - это заболевание, вызывающее диарею и тошноту. Кроме того, пищевые триггеры СРК - это тип пищи, который содержит много воды. Сокращение потребления продуктов, которые, как считается, вызывают СРК, может привести к тому, что организм будет получать меньше жидкости.
Беременность и кормление грудью
Условия беременности заставляют человека нуждаться в большем количестве жидкости, чем обычно, особенно если жидкость во время беременности теряется из-за утреннего недомогания. Кроме того, при грудном вскармливании содержание воды в организме также уменьшается вместе с электролитами, белками и другими питательными веществами.
Жить в горах
Когда вы находитесь на более прохладном плато, ваше тело адаптируется к увеличению частоты дыхания и мочеиспускания. Оба процесса необходимы для уравновешивания уровня кислорода, чтобы больше жидкости выделялось через дыхательные водяные пары и мочеиспускание.
Старость
Пожилой возраст делает человека более восприимчивым к обезвоживанию из-за снижения способности чувствовать жажду или голод. Пожилым людям также сложнее почувствовать симптомы обезвоживания, и их легче забыть или не осознавать, если они не потребляли достаточно воды в течение дня.
