содержание:
- Медицинское видео: SUGAR… is it all that bad?
- Мозг нарушается после употребления большого количества углеводов
- Почему употребление в пищу так сильно замедляет процесс мышления?
- «Медленный» мозг может быть вызван увеличением серотонина после еды
- После много еды мозг может испытывать временную нехватку крови
Медицинское видео: SUGAR… is it all that bad?
Еда много не только вредна для ваших весов, но знаете ли вы, что после еды большая часть вашего мозга становится больше думать?
Может быть, вы часто слышите, что "еда вне дома" медленная. Оказывается, это можно объяснить с научной и медицинской точек зрения. Тогда что на самом деле происходит с мозгом после того, как вы много едите? Как мозг может медленнее думать?
Мозг нарушается после употребления большого количества углеводов
Может быть, вы сами это доказали. После много еды вы чувствуете лень, усталость, сонливость, и мозг начинает медленнее думать.
Да, действительно, много еды может сделать ваш мозг более «медленным», чем раньше. Например, когда вы едите много риса или других видов углеводов, то после того, как вы едите эти продукты, вы чувствуете себя немного более размышляющими.
Это было доказано в исследованиях, опубликованных в Американской физиологической ассоциации. В исследовании пытались посмотреть на работу мозга с помощью медицинского обследования. Затем исследователи обнаружили, что вскоре после употребления в пищу продуктов с высоким содержанием углеводов мозг испытывал нарушения.
Почему употребление в пищу так сильно замедляет процесс мышления?
Тогда почему это произошло? Что заставляет мозг функционировать медленно? Хотя исследователи не знают наверняка, как пищевые механизмы могут замедлять работу мозга, они приводят несколько причин, которые могут быть причиной, а именно:
«Медленный» мозг может быть вызван увеличением серотонина после еды
Когда вы закончите есть, ваш уровень сахара в крови будет резко расти. тогда, естественно, в организме будет наблюдаться повышение уровня гормона инсулина, который контролирует уровень сахара в крови.
Однако инсулин не только делает ваш уровень сахара в крови нормальным, он также вызывает увеличение количества триптофановых веществ в мозге. Это условие будет влиять на количество серотонина - связующего звена между нервными клетками - который функционирует, чтобы регулировать настроение, пищеварительная функция и играет роль в центральном нерве. Это изменение в количестве серотонина может вызвать сонливость, и мозг станет немного длиннее для мыслительного процесса.
После много еды мозг может испытывать временную нехватку крови
Временная потеря крови, которая происходит в мозге, не так страшна, как вы думаете. Это условие, безусловно, не вызывает недостатка крови и переливания крови, нет.
После того, как вы закончите есть, все пищеварительные органы вашего желудка нуждаются в большем количестве энергии для обработки поступающей пищи. Следовательно, ваше тело будет сливать больше крови в брюшную полость для поддержки этих действий. Поэтому мозг испытывает нехватку крови.
Нехватка крови, испытываемая мозгом, заставит мозг испытывать недостаток кислорода, энергии и пищевых ингредиентов. Это условие, конечно, может привести к тому, что нервные клетки не будут работать должным образом для отправки сигналов.
