содержание:
- Медицинское видео: 'Marching to Zion' Official Full Film - Youtube
- Пищевая ценность плодов дуриана
- Преимущества употребления дуриана
- В чем опасность дуриана, если его съесть слишком много?
- 1. Расстройство желудка
- 2. Увеличивает уровень сахара в крови
- 3. Увеличенный вес
- Употребление в пищу дуриана может привести к смерти (при употреблении с ликером)
Медицинское видео: 'Marching to Zion' Official Full Film - Youtube
Не всем нравится дуриан. Но для его фанатичных поклонников еда дуриана - несравнимое мирское удовольствие. Итак, влияет ли это на организм, если вы едите много дуриана? Правда ли, что употребление слишком большого количества дуриана может сделать вас пьяным? См. Объяснение опасности дуриана ниже.
Пищевая ценность плодов дуриана
Дуриан - это калорийный фрукт. Таким образом, предложение для порций дуриана для взрослых в целом составляет 100-200 грамм на один прием пищи. Для сравнения, вес одного дуриана примерно 40 граммов. В 100 граммах плодов дуриана содержится почти 150 калорий, что происходит из 5,3 грамма жира, 98 граммов углеводов и 5 граммов белка. Всего калорий из 100 граммов фруктов дуриана достаточно для удовлетворения 7 процентов ваших потребностей в калориях за день.
Еда одной порции дуриана обеспечит 33 процента потребления витамина С и 25 процентов тиамина, которые вам нужны каждый день. Дуриан также является хорошим источником витамина B-6 и калия, содержащего 16 процентов B-6 и 12 процентов калия, которые необходимы вашему организму каждый день. Вы также получите около 12 процентов потребления рибофлавина и 15 процентов рекомендуемой клетчатки каждый день.
Преимущества употребления дуриана
Дуриан полезен для повышения энергии, мышечной силы и артериального давления, облегчения дефекации и поддержания здоровья кожи. Король всех фруктов также поддерживает нервную и иммунную системы и увеличивает образование красных кровяных клеток.
Кроме того, высокое содержание белка в дуриане также полезно для людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК), потому что белок из мяса и рыбы может вызвать повышенный риск симптомов СРК. Его высокое содержание калия также может помочь уменьшить усталость, а также снять стресс и беспокойство.
Но будьте осторожны, не будьте удовлетворены всеми этими преимуществами, пока не съедите много дуриана.
В чем опасность дуриана, если его съесть слишком много?
Плоды дуриана могут мешать здоровью, если вы их чрезмерно употребляете. Люди с избыточным весом или ожирением, а также люди, у которых уже есть высокое кровяное давление (гипертония), болезни сердца и диабет с самого начала, должны быть мудрее в управлении своей частью дуриана. Каковы опасности дуриана для здоровья?
1. Расстройство желудка
Вы можете чувствовать небольшую боль в животе, если вы едите много дуриана одновременно, особенно из-за высокого содержания клетчатки, которая вызывает метеоризм и отрыжку у чувствительных людей.
2. Увеличивает уровень сахара в крови
Вы, кто болен диабетом, должны больше знать об опасностях этого дуриана. Большинство приемов пищи дуриана могут ухудшить симптомы диабета. Дуриан содержит простые сахара (сахароза, фруктоза и глюкоза), поэтому он может повысить уровень сахара в крови. Это увеличение также, как правило, выше, чем у других «сладких» фруктов, таких как бананы или манго.
3. Увеличенный вес
Если вы соблюдаете диету или контролируете потребление калорий для поддержания веса, вечеринки по сбору дуриана по выходным могут быть неправильным решением. Как упоминалось выше, калории и углеводы, содержащиеся в дурианах, очень высоки. Один килограмм фруктов дуриана среднего размера обычно содержит около 1500 калорий, так что потребление калорий из одного цельного дуриана является достаточным для почти 70 процентов ежедневных потребностей организма в калориях.
Хотя дуриан является не единственным серьезным подозрением в увеличении веса, чрезмерное потребление калорий в долгосрочной перспективе может увеличить риск избыточного веса и даже ожирения. В свою очередь, избыточный вес, который не контролируется, может привести к тому, что вы будете атакованы дегенеративными заболеваниями, такими как болезни сердца, диабет, инсульт, болезнь Альцгеймера, сердечной недостаточностью.
Употребление в пищу дуриана может привести к смерти (при употреблении с ликером)
Термин «пьяный дуриан», должно быть, был знаком ушам поклонников этого колючего фрукта, потому что он сказал, что дуриан содержит алкоголь. Шепот соседа был не прав. Дуриан вообще не содержит алкоголя, поэтому он, безусловно, не сделает вас действительно пьяным, как пьяный ликер.
Но это будет другая история, если вы будете есть фрукты дуриан, попивая спиртное. В дополнение к похмелью (от алкоголя, который вы пьете), употребление дуриана во время употребления спиртных напитков может фактически вызвать легкие или сильные спазмы в животе - тяжесть будет зависеть от того, сколько дуриана и алкоголя потребляется.
Однако это не только опасность для здоровья дуриана, если его употреблять во время употребления спиртных напитков. Сочетание обоих может даже привести к смерти в некоторых случаях. Это связано с тем, что дуриан содержит соединения серы, называемые диэтилдисульфидом, которые могут ингибировать действие фермента альдегиддегидрогеназы (ALDH) в печени, которая действует для расщепления алкоголя.Кроме того, дуриан уже содержит много калорий, поэтому добавление алкоголя затруднит переваривание пищи желудком и печенью. Это может вызвать симптомы похмелье чрезмерный.
Уровень алкоголя в крови, который не может быть разрушен организмом, потому что он заблокирован дурианом, окажется очень токсичным. Вы можете сильно запутаться, перестать отвечать, испытать короткое дыхание, даже потерять сознание до комы. Кроме того, хотя дуриан не содержит холестерина и насыщенных жиров, употребление дуриана может повышать кровяное давление.
Слишком высокий уровень алкоголя в организме может привести к тому, что ваше кровяное давление поднимется до предела. Гипертония увеличивает риск сердечного приступа, инсульта или застойной сердечной недостаточности.
Уровень алкоголя в крови, который превышает разумный предел, также может ослабить сердечные мышцы, что также повлияет на легкие, печень, мозг и другие внутренние органы. Слишком высокий уровень алкоголя в крови может привести к необратимому повреждению головного мозга и вызвать аномальные сердечные сокращения (сердечные аритмии), которые были связаны с внезапной смертью.
