содержание:
- Что такое обструктивное апноэ во сне (OSA)?
- Фактор триггера обструктивного апноэ во сне
- Неизменный фактор
- Факторы, которые можно изменить
- Симптомы обструктивного апноэ во сне
- Ночные симптомы
- Симптомы утра или дня
- Лечение обструктивного апноэ во сне
Каждый человек спит 30% своей жизни. Есть люди, которые имеют плохие привычки во время сна, которые очень беспокоят окружающих, а именно храпят или храпят. Но знаете ли вы, что привычка храпа - это расстройство здоровья?
Да, до сих пор широкая публика считала, что храп - это просто форма привычки, которая возникает из-за физического истощения. Тем не менее, в медицинском мире, храп привычки включены в симптомы заболевания. Многие исследования были проведены с участием многих областей, в том числе области пульмонологии (пульмонолог), кардиологии (кардиолог) и ЛОР.
Привычка храпеть по Random House Словарь английского языка дышит во время сна хриплым голосом, вызванным вибрацией неба. Международная классификация расстройств сна определяет привычку храпа как громкий звук в верхних дыхательных путях во время сна без него остановка дыхания (апноэ) или гиповентиляция (отсутствие дыхания воздухом). И, одно из заболеваний храпа называется обструктивным апноэ сна или OSA.
Что такое обструктивное апноэ во сне (OSA)?
Обструктивное апноэ во сне - это состояние прекращения воздушного потока в течение 10 секунд, которое вызывает уменьшение воздушного потока по меньшей мере на 30-50%, что приводит к снижению уровня кислорода в крови. При OSA дыхательные пути человека испытывают полную или частичную обструкцию, которая повторяется во время сна. OSA может возникать в различных фазах сна, как во время не-REM, так и в REM. Из-за этого препятствия поток воздуха в легкие перекрыт. Вообразите, когда вы спите, кислород, который поступает, останавливается. Страшно, не правда ли? Так что не принимайте банальный храп.
Из-за обструкции дыхательных путей человек внезапно просыпается от ярости. И обычно он не решается снова заснуть из-за ощущения удушья во время фазы апноэ (дыхание останавливается). События апноэ происходят в течение 10-60 секунд, и экстремальные OSA могут повторяться каждые 30 секунд.
Фактор триггера обструктивного апноэ во сне
Есть много вещей, которые могут спровоцировать человека на развитие этой болезни. В дополнение к факторам, которые нельзя изменить, есть также много факторов, которые на самом деле можно предотвратить. Американская академия медицины сна разделить его на две части, а именно:
Неизменный фактор
- возраст → сообщили о количестве случаев заболевания и степени ОАС в зависимости от возраста.
- пол → риск мужчин, страдающих от ОАС, в 2 раза выше, чем у женщин, до наступления менопаузы.
- Форма и размер аномальных дыхательных путей:
- Черепно-лицевая структура (волчья пасть, нижнечелюстная ретропозиция)
- Микрогнатия (маленькая челюсть)
- Макроглоссия (большой язык)
- Увеличение аденотонзилла или миндалин
- Малая трахея (узкие дыхательные пути)
Факторы, которые можно изменить
- Факторы заболевания, а именно все заболевания, связанные с недостаточностью или нарушениями дыхания, в том числе:
- Эмфизема и астма
- Нервно-мышечные заболевания (полиомиелит, миастения и др.)
- Заложенность носа (обструкция дыхания)
- Гипотиреоз, акромегалия, амилоидоз
- Паралич голосовых связок
- Врожденные аномалии, такие как синдром Марфана и синдром Дауна
- Факторы образа жизни, такие как курение, употребление алкоголя, употребление снотворного и ожирение. Чем толще человек, тем больше у него склонность к ОАС. В исследовании говорится, что количество случаев ОАС у людей с ожирением составляет 42-48% у мужчин и 8-38% у женщин.
Симптомы обструктивного апноэ во сне
Американская академия медицины сна Упомянутые симптомы OSA состоят из симптомов ночью (то есть, когда человек спит) и симптомов в течение дня (в результате недостатка сна). Эти симптомы включают в себя:
Ночные симптомы
- Основным симптомом является храп
- Сухость во рту
- Сон не здоров / не спит во время сна
- Видимая остановка дыхания во время сна его партнером по сну
- Удаление слюны во время сна (слюнотечение)
- Удушье или одышка во время сна
Симптомы утра или дня
- кивок
- Просыпаться чувствует себя не свежим
- Не могу сосредоточиться
- Снижение либидо
- Головокружение, когда я просыпаюсь утром
- депрессия
- импотенция
- Гастроэзофагеальный рефлюкс или повышение уровня желудочной кислоты до рта, обычно начинается с чувства тошноты или простуды
Лечение обструктивного апноэ во сне
Есть 3 варианта, которые могут быть выбраны страдающим OSA. Однако лечение также зависит от тяжести ОАС. Чем тяжелее, тем больше комбинация процедур может потребоваться для поддержания воздушного потока в легких во время сна. Варианты выбора:
- Образ жизни меняется. Похудеть, избегать употребления алкоголя и вспомогательных лекарств, избегать сильной усталости, снизить потребление кофеина и бросить курить.
- Хирургия. Носовая хирургия - это пластическая хирургия неба, язычка и глотки. В тяжелых случаях дыхательные пути, трахея, должны быть проколоты с помощью процедуры трахеостомии.
- Искусственные инструменты
- Инструмент для поддержания положения челюсти и предотвращения падения языка назад (поддержание положения языка)
- Шейные ошейники или шейные подушки
- Постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP) → воздушная маска во время сна
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Какая связь между обструктивным апноэ и инсультом?
- Как регулировать цикл здорового сна, если у вас недостаточно времени
- Ihan Indulgence 'во время сна, это медицинское объяснение
