содержание:
- Медицинское видео: Computing a theory of everything | Stephen Wolfram
- Важность творческого мышления для здоровья организма
- 1. снять стресс
- 2. Улучшить работу мозга
- 3. Улучшение психического здоровья
- 4. Улучшить физическую форму
Медицинское видео: Computing a theory of everything | Stephen Wolfram
Рисование, рисование, танцы, пение и игра на музыкальных инструментах - вот некоторые примеры деятельности, которая якобы способна повысить креативность. Но на самом деле творчество необходимо в любой деятельности. Да, креативное мышление не только облегчает вашу работу, но и оказывает хорошее влияние на здоровье. По его словам, люди, которые часто думают творчески, находятся в лучшем здоровье. Это правильно?
Важность творческого мышления для здоровья организма
Когда вы делаете ремесло или сувенир, вам обязательно нужно быть креативным. Возможно, вы часто находите людей, которые занимаются творчеством в качестве хобби, даже некоторые другие используют его, чтобы зарабатывать на жизнь. Но независимо от того, что побуждает человека выражать свое воображение, ясно, что творческое мышление - важная вещь, которую нужно делать каждый день.Фактически, многие исследования в области медицины подтверждают, что искусство и творческое мышление очень полезны для психического и физического здоровья.
Исследование Американского журнала общественного здравоохранения относительно Связь между искусством, исцелением и общественным здоровьем, В результате исследования более 30 пациентов, страдающих раком и хроническими заболеваниями, результаты показали, что искусство оказывает положительное влияние на здоровье и самовосстановление, в том числе для тех, кто хочет уменьшить стресс и тревогу, увеличить положительные эмоции и уменьшить вероятность депрессии.
Кроме того, другие преимущества творческого мышления для здоровья вашего тела:
1. снять стресс
Художественные занятия, такие как музыка, рисование, рисование и фотография, являются расслабляющими хобби, которые могут снизить уровень стресса и сделать ум яснее и спокойнее. В среднем каждый человек имеет около 60 000 вещей, чтобы думать за один день. От размышлений о мелких до тяжелых вещах, таких как целевой офис.
Предполагается, что музыкальная терапия оказывает влияние на укрепление иммунной системы. Музыка воздействует на мозг сложным образом и стимулирует работу лимбической системы. Лимбическая система - это часть мозга, которая регулирует различные функции, такие как эмоции, поведение и долговременная память. Это также может предотвратить стресс.
Согласно Stuckey и Nobel, автору Американского журнала общественного здравоохранения, прослушивание музыки может помочь восстановить иммунную функцию через части мозга, называемые миндалиной и гипоталамусом. Эти две области мозга участвуют в гормональных процессах и изменениях настроениеи воспалительный ответ организма.
2. Улучшить работу мозга
Сообщения из медицинских новостей Сегодня люди, которые любят музыку, могут увеличить связь между двумя полушариями мозга. Каждый раз, когда вы мыслите творчески, в этом случае искусство, мозг будет создавать новые связи между клетками мозга. Способность вашего мозга развивать связь называется нейропластичностью.
Преимущества творчества заключаются в способности стимулировать различные части мозга. Из этого видно, что творчество в искусстве может улучшить психологическую выносливость и стрессоустойчивость.
3. Улучшение психического здоровья
Преимущества творчества от искусства можно увидеть в физическом состоянии вашего тела. На самом деле, в журнале психосоматической медицины говорится, что письмо может быть лечением для пациентов с ВИЧ, воздействуя на клетки организма и улучшая иммунную систему. Так что это дает хорошие результаты для увеличения количества лимфоцитов CD4. Другими словами, преимущества творчества могут создать реальные физические изменения в вашем теле.
Улучшение творчества от письма может также справиться с исцелением хронической боли. Пациенты с хронической болью испытывают уменьшение выраженности боли после выражения своих эмоций в письменной форме в течение девяти недель.
4. Улучшить физическую форму
Исследование, посвященное выжившим с раком молочной железы, показало, что танец может улучшить функцию плеча у пациентов с раком молочной железы, что оказывает хорошее влияние на их организм.
Недавние исследования показывают, что программа Zumba может улучшить кровяное давление и уровень триглицеридов. В то время как другие исследования утверждают, что хип-хоп наряду с аэробным танцем не только может улучшить психологию. Но это также создает более низкий уровень усталости.
