содержание:
Медицинское видео: Pathologic Classic HD Review
Лихорадка - это на самом деле не болезнь, а реакция иммунной системы на инфекцию, болезнь или другие сопутствующие заболевания. Вам действительно не нужно принимать жаропонижающее средство, если температура умеренная.
Температура тела снизится сама по себе при достаточном отдыхе. Но если вы хотите быстро прийти в форму, чтобы иметь возможность двигаться как обычно, вокруг вас есть много естественных лекарств от лихорадки, которые эффективны при укрощении приливов в теле.
Различные природные лекарства от лихорадки, которые можно попробовать дома
1. Сжать теплой водой
Компрессы с холодной водой использовались в качестве естественных лекарств от лихорадки со времен наших предков. На самом деле, холодные компрессы не могут излечить жар. На самом деле происходит то, что тело переводит холодную температуру как угрозу, которая заставляет тело повышать температуру и усиливать жар.
Теплые компрессы являются более эффективным методом снижения температуры, чем холодные компрессы. Распространенные кровеносные сосуды из-за высоких температур могут вызвать выделение пота и способствовать отводу тепла от тела, поэтому температура тела естественным образом снижается изнутри.
Просто смочите чистую тряпку для мытья посуды в миске с теплой водой (не горячей водой!), Выжмите оставшуюся воду и попробуйте нанести ее непосредственно на область подмышек. Вы можете снова замочить его в холодной воде и при необходимости повторить сжатие. Но не вставляйте более 20 минут и сделайте паузу на 10 минут, прежде чем снова начинать сжатие.
2. Примите теплую ванну
Высокая температура тела иногда вызывает у вас чувство тепла и дискомфорта. Но не поддавайтесь искушению промыть свое тело холодной водой. Подобно холодным компрессам, эта тактика немедленно сожмет кровеносные сосуды, так что она замедляет кровоток к месту воспаления.
С другой стороны, эта экстремальная разница температур фактически приводит к внезапному падению температуры тела, что вызывает дрожь тела. Теплая ванна помогает постепенно и безопасно снизить температуру.
3. Пейте больше жидкости
По словам доктора Уильям Шаффнер из Медицинской школы Вандербильта, наиболее эффективным средством от естественной лихорадки является потребление жидкости. Разверните отдых и пейте теплую воду или спортивные напитки. В дополнение к воде прекрасно пить теплый свежий чай любого вида (его можно подсластить медом или добавить нарезанный имбирь для разогрева тела) и свежий фруктовый сок. Употребление овощного бульона или куриного супа также помогает снизить температуру.
Пейте 1-2 чашки травяного чая (или других теплых жидкостей) каждые несколько часов по мере необходимости. Пар из горячей пищи может разжижать слизь, которая закупоривает нос, а также вызывает выработку пота, которые помогают снизить температуру тела.
4. Мокрые носки
Согласно медицинскому центру Университета Мэриленда, эта техника мокрых носков помогает снизить температуру. Перед сном намочите пару хлопковых носков в воде, сожмите оставшуюся воду и положите ее на подошвы ног, как будто сжимаете лоб. Затем используйте толстые хлопчатобумажные носки или шерстяные носки (которые сухие, да!), Чтобы покрыть влажные носки.
Во время сна ваше тело начнет выпускать и циркулировать лимфатическую жидкость и ускорять приток крови к концам ступней, чтобы стимулировать деятельность иммунной системы организма для борьбы с «угрозой» холодных температур в области. Вы можете повторить эту тактику в течение 5-6 дней подряд, чтобы уменьшить температуру, если это необходимо.
5. Разверните, чтобы есть фрукты
Такие фрукты, как семейство цитрусовых, гуава, киви, папайя, клубника, ананас и манго, богаты витамином С, антиоксидантом, который поддерживает иммунную систему организма для борьбы с инфекцией и ускорения заживления.
Бананы могут помочь восполнить потерю калия организмом во время потоотделения - также во время рвоты и диареи, если эти симптомы сопровождаются вашей лихорадкой. Выбирайте свежие фрукты вместо консервированных фруктовых продуктов или упакованных фруктовых соков с добавлением сахара. Высокое потребление сахара может подавить вашу иммунную систему.
Когда лихорадка должна быть осмотрена врачом?
На самом деле, различные лекарства от лихорадки, приведенные выше, помогут вам почувствовать себя немного лучше и не излечивают лихорадку. Единственный наиболее эффективный способ снижения температуры - это лечение корня заболевания, которое является причиной лихорадки.
Лучше всегда консультироваться с врачом по поводу вашей лихорадки, чтобы получить лучшее лечение, и принимать жаропонижающие препараты в соответствии с инструкциями врача. И если температура уже высокая (или уже высокая с самого начала, выше 38 ° C), немедленно обратитесь к врачу.
