Мышцы часто подергиваются, опасны или нет?

содержание:

Медицинское видео: Life In A Day
Что происходит, когда ты дергаешься?
Смысл и причина подергивания
Каковы признаки, если подергивание является признаком серьезного заболевания?
Как предотвратить подергивания?

Медицинское видео: Life In A Day

Сознательно или нет, почти все испытывали подергивание мышц. Ощущение, которое обычно ощущается, внезапно становится мышцами напряженными или напряженными. Большинство людей жалуются на подергивание век, большого пальца, большого пальца ноги или икры. Twitch или также известный как термин дергающийся это обычное дело и обычно исчезает само по себе. Однако, если вы испытываете подергивание мышц очень часто, будьте осторожны, потому что это может означать, что у вас есть риск развития определенных неврологических заболеваний. Чтобы выяснить, с каким подергиванием вы столкнулись, внимательно изучите следующую информацию.

Что происходит, когда ты дергаешься?

Ваша центральная нервная система служит центром командования и общения в организме человека. Клетки двигательных нейронов в центральной нервной системе будут формировать двигательные единицы. Этот моторный блок функционирует для контроля мышечных движений и сокращений. Подергивание происходит, когда моторная единица сигнализирует о сокращении мышц без контроля. Подергивание может произойти на веках, пальцах, руках или икрах.

Смысл и причина подергивания

Есть много условий, которые могут вызвать подергивание. В общем, небольшие подергивания, которые вы испытываете, не вредны. Чтобы преодолеть это, вы просто растягиваете мышцы или используете эти мышцы, например, чтобы ходить, поднимать вещи или моргать. Ниже приведены различные причины и значение часто возникающих подергиваний.

Подергивание может быть вызвано нервозностью, беспокойством или стрессом, Подергивание - это один из способов реагирования организма на эти эмоции. Ваше тело будет ловить стрессовые сигналы и стимулировать неустойчивые нервные реакции. Обычно после того, как ваш стресс или беспокойство утихли, подергивание также постепенно исчезнет само по себе.
Употребление слишком большого количества кофеина, например кофе или энергетических напитков вызовет дергаться. Кофеин является стимулятором, который может обеспечить побочные эффекты. Если ваше тело чувствительно к кофеину, ваши мышцы будут реагировать, сокращаясь за пределами вашей команды.
Определенные недостатки питания может заставить ваши мышцы бесконтрольно дергаться, особенно на веках, икрах и руках. Обычно необходимыми питательными веществами являются витамин D, витамин B6, витамин B12 и минералы.
Если подергивание - это большие мышцы рук, ног и туловища, скорее всего, вы обезвожены, Когда нервы, соединенные с мышцами, не получают достаточно натрия и воды, нервы становятся очень чувствительными и могут внезапно сокращаться.
Курение и vaping(Не электрический) может вызвать подергивание из-за содержания никотина, которое мешает нейротрансмиттерной системе мозга. Нейротрансмиттеры - это природные соединения, которые отвечают за передачу информации в нервные клетки. Нарушения нейротрансмиттеров вызывают хаос в командах, которые получают ваши мышцы.
Мышцы могут испытывать судороги после физической активности или физических упражнений., Обычно это потому, что вы не разогреваете и не растягиваете мышцы идеально. Другая причина, которая может быть причиной подергивания после тренировки, - это недостаток электролитов.
Недостаток отдыха Также существует риск частого подергивания мышц, особенно на веках. Это связано с тем, что недостаток сна и отдыха приводит к тому, что количество нейротрансмиттеров, вырабатываемых мозгом, нестабильно, поэтому команды, получаемые нервными мышцами, становятся нарушенными.

Каковы признаки, если подергивание является признаком серьезного заболевания?

В дополнение к различным причинам и значениям подергиваний, обсуждавшимся выше, подергивания также могут быть признаком серьезного неврологического заболевания. Обратите внимание, что если вы испытываете подергивание в течение длительного времени, оно не утихнет, или ваши мышцы начнут чувствовать слабость. Также имейте в виду, всегда ли дергающиеся мышцы одинаковы или чередуются. Если подергивание происходит в одной и той же мышце и частота не снижается в течение длительного времени, вам следует проконсультироваться с врачом или медицинским работником и провести обследование.

Подергивание мышц может быть симптомом различных опасных для жизни заболеваний, таких как мышечная дистрофия (мышечная дистрофия), Боковой амиотрофический склероз (БАС), аутоиммунное заболевание, невропатия или заболевание почек. Обычно на экзамене вы будете сдавать анализ крови, чтобы увидеть уровень электролита и функцию щитовидной железы, сканировать МРТ или КТ для исследования позвоночника или мозга, а также электромиограмму (ЭМГ) для измерения электрической активности скелетных мышц.

Как предотвратить подергивания?

Вы можете предотвратить подергивание и различные причины, поддерживая здоровую и богатую белком диету; адекватный отдых; справляться со стрессом и расслаблять мышцы, занимаясь йогой или медитацией; ограничить потребление кофе, энергетических напитков или других источников, которые содержат стимуляторы и кофеин; и бросить курить.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: