содержание:
- Медицинское видео: The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki
- Опасность многозадачности в работе мозга
- Тогда почему есть кто-то, кто может многозадачность, а я нет?
- Мозгу все еще нужно время, чтобы обрабатывать стимулы при выполнении большой работы
Медицинское видео: The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki
Люди, которые имеют навыки многозадачности обычноболее востребованный в мире труда. Поэтому многие люди пытаются добиться успеха в многозадачности. Но даже если кажется, что вы можете выполнить 1001 задание всего двумя руками в сверхлегкое время, на самом деле существует многозадачная опасность, которая мешает работе мозга. Неправильно и неправильно, вместо того, чтобы выполнять вашу работу быстрее, ваш босс даже сделал выговор за эту проблему.
Опасность многозадачности в работе мозга
Мозг является центром всей деятельности, осуществляемой организмом. Неудивительно, что мозг - это орган, который несет самую тяжелую нагрузку. Когда вы выполняете работу, мозг запоминает, как эта работа была выполнена, и затем сохраняет ее в памяти, поэтому, когда вам придется делать это снова, мозгу не нужно учиться с самого начала, просто нужно взять предыдущие воспоминания.
Однако, когда вы делаете многозадачность, мозг работает немного по-другому. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Current Biology, было установлено, что функции мозга при обработке информации, по сообщениям, снижаются на 40%, когда «вынуждены» выполнять более одной работы.
Это потому, что ваш мозг должен поочередно изменить фокус и память, которая там есть. Итак, в вашем мозгу есть две конкурирующие памяти, а именно: первая рабочая память и вторая рабочая память. Когда это происходит, сигналы в мозге нередко сталкиваются, и в результате мозг фактически дает неправильный ответ, так что ваш фокус легко отвлекается и склонен к ошибкам между двумя заданиями.
Тогда почему есть кто-то, кто может многозадачность, а я нет?
Великолепно или нет, но на вас влияет способность вашего мозга обрабатывать ответ и как долго он ищет существующую память. Способности мозга каждого человека различны, потому что каждый человек также сталкивается с ответами и стимулами, которые не одинаковы каждый день.
Тем не менее, вы все равно можете быть многозадачным человеком, если продолжите тренировать свой мозг лучше. Исследование, проведенное учеными из Университета Монреаля, показало, что несколько типов игр могут быть использованы для повышения префронтальной способности мозга работать более эффективно. Например, судоку или ТТС.
Кроме того, в основном каждый может выполнять более одной работы одновременно. Например, когда вы берете трубку во время приготовления пищи или разговариваете с семьей во время просмотра телевизора. Это просто потому, что вы так привыкли это делать.Несмотря на конкуренцию в области памяти, время, необходимое для перехода с одной работы на другую, не так велико.
Мозгу все еще нужно время, чтобы обрабатывать стимулы при выполнении большой работы
Хотя многозадачность может быть обучена, но вашему мозгу все еще нужно время, чтобы измениться и переключиться на другую работу. Чем больше работы вы выполняете, тем больше вероятность того, что мозг даст неправильный ответ.
Например, вы получаете телефон или вводите короткое сообщение во время вождения. Действительно, вы можете выполнять обе работы одновременно, но вероятность несчастных случаев также возрастает. Конечно, это многозадачная опасность, о которой вам важно знать.
Поэтому, если вы хотите многозадачность, будьте мудры в выборе подходящих заданий и не представляющих большого риска для выполнения в одно и то же время.
