содержание:
- Симптомы гипомагниемии
- Каковы причины гипомагниемии?
- Когда вы говорите, что дефицит магния?
- Как лечить гипомагниемию?
- Возможные осложнения
Магний является одним из важнейших минералов, необходимых организму для поддержания здоровья. Магний хранится много в костях и небольшая часть в кровотоке. Его функция - поддерживать нормальную работу мышц и нервов и поддерживать ритм сердцебиения. Кроме того, магний также может поддерживать кости сильнее. Если вы здоровы, но имеете низкое потребление пищи, почки могут помочь поддерживать магний, ограничивая количество магния, потерянного в моче. Однако, если ваше потребление магния низкое в течение длительного периода времени, то это состояние может вызвать дефицит магния. Это состояние также называется гипомагниемией.
Симптомы гипомагниемии
Симптомы дефицита магния включают потерю аппетита, тошноту, рвоту, усталость и слабость. Серьезный дефицит магния может вызвать онемение, покалывание, мышечные спазмы, судороги, изменения личности и нарушения сердечного ритма.
Поскольку эти симптомы также могут быть симптомами других заболеваний, немедленно свяжитесь с врачом, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов.
Каковы причины гипомагниемии?
Низкий уровень магния обычно вызывается снижением всасывания магния в кишечнике или увеличением экскреции магния с мочой. Низкий уровень магния у здоровых людей не является чем-то необычным. Это происходит потому, что большинство уровней магния контролируется почками. Почки могут увеличивать или уменьшать экскрецию магния в зависимости от потребностей организма.
Гипомагниемия также чаще встречается у людей, которые госпитализированы. Это может быть связано с болезнью, проведением определенных операций или приемом определенных видов наркотиков. Очень низкие уровни магния связаны с пациентами, которые серьезно больны и госпитализированы. Условия, которые увеличивают риск гипомагниемии, включают желудочно-кишечный тракт (GI), пожилых людей, диабет 2 типа, использование мочегонных препаратов (таких как фуросемид), лечение химиотерапией и историю алкогольной зависимости.
Когда вы говорите, что дефицит магния?
Гипомагниемия диагностируется на основании физического осмотра, симптомов, истории болезни и анализов крови. Уровень магния в крови не говорит о количестве магния, накопленного в ваших костях и мышечной ткани. Тем не менее, это помогает показать, есть ли у вас гипомагниемия. Врач также может проверить уровень кальция и калия в крови.
Нормальные уровни магния в крови составляют от 1,8 до 2,2 миллиграммов на децилитр (мг / дл). Если уровень магния в крови ниже 1,8 мг / дл, он считается низким. Уровни магния ниже 1,25 мг / дл включают очень тяжелую гипомагниемию.
Как лечить гипомагниемию?
Дефицит магния обычно лечится пероральными добавками магния и повышенным потреблением магния из пищи. Приблизительно у двух процентов населения в мире есть гипомагниемия. Этот процент намного выше у людей, которые госпитализированы. Одно исследование показало, что почти половина всех американцев, от 70 до 80 процентов из них в возрасте старше 70 лет, не удовлетворяли рекомендуемой суточной потребности в магнии.
Получение магния из пищи - лучший способ. Примерами продуктов, богатых магнием, являются шпинат, миндаль, кешью, другие орехи, цельнозерновые хлопья, соевое молоко, черные бобы, хлеб из цельной пшеницы, авокадо, бананы, лосось и картофель с их кожурой.
Если у вас тяжелая гипомагниемия и такие симптомы, как судороги, вы можете получать магний в / в.
Возможные осложнения
Если состояние дефицита магния не лечится, а причина игнорируется, это может ухудшить состояние. Тяжелый дефицит магния может привести к таким осложнениям, как судороги, нарушения сердечного ритма (нарушение сердечного ритма), спазм коронарных артерий, внезапная смерть.
