содержание:
- Медицинское видео: SUGAR… is it all that bad?
- Почему мои волосы такие тонкие, легко выпадают или лысеют?
- Шпинат, натуральный ингредиент для утолщения волос
- Польза шпината для здоровых волос
Медицинское видео: SUGAR… is it all that bad?
Волосы - это важная часть тела, которая защищает кожу головы от различных опасностей. Кроме того, можно сказать, что волосы - это аксессуар для улучшения вашего внешнего вида. Поэтому вы можете быть не уверены, что ваши волосы слишком тонкие, легко выпадают или даже лысые. Тогда как утолщать волосы естественным, но эффективным способом? Сначала рассмотрим объяснение ниже.
Почему мои волосы такие тонкие, легко выпадают или лысеют?
Целых 10 процентов ваших волос войдут в фазу покоя, что означает, что волосы не будут расти или выпадать. Оставшиеся 90 процентов вырастут примерно на один сантиметр (см) в месяц. Через два-три месяца волосы, находившиеся в фазе покоя, выпадут и будут заменены новыми
Ну, на самом деле, выпадение волос - это естественная вещь, и не о чем беспокоиться. У вас будут определенные проблемы со здоровьем, если каждый день количество выпадающих волосков превышает 50 прядей.
облысение или облысение - это проблема кожи, возникшая более 2000 лет назад, и косметическая проблема. Облысение чаще встречается у мужчин и небольшой доли женщин старше 35 лет.
Причины облысения различны. Такие, как недостаток питания, стресс, избыток или недостаток омонов щитовидной железы, грибковые инфекции, а также могут быть вызваны побочными эффектами лекарств (лекарства от рака, антикоагулянты, антидепрессанты, противозачаточные таблетки и витамин А чрезмерны).
Есть несколько способов уменьшить облысение и утолщение волос: от замены шампуня, приема лекарств для утолщения волос, применения специального масла для волос до лечения травами до изменения диеты.
Шпинат, натуральный ингредиент для утолщения волос
Волосам для поддержания роста необходимы различные минералы, такие как кальций, железо, цинк, медь и магний. Недостаток минералов может снизить кровообращение, что влияет на здоровье волос и гормоны щитовидной железы, которые, как считается, предотвращают сухость и выпадение волос. Тем не менее, большинство железа также может быть токсичным для вашего организма.
В дополнение к минералам, комплекс витаминов B (особенно B3, B5, B6 и B9 или фолиевой кислоты) и E оба в качестве антиоксидантов, которые будут способствовать циркуляции в коже головы. Витамин А полезен для волосяных фолликулов, поддерживая их мягкость и питательность.
Различные методы лечения, такие как миноксидил, считаются эффективными для лечения облысения. Однако в дополнение к его эффективности в лечении облысения этот препарат также имеет различные побочные эффекты при его использовании.
Поэтому, конечно, не повредит, если вы попробуете природные средства для ваших волос. Одним из них является шпинат.
Существует два вида шпината, а именно зеленый шпинат и красный шпинат. Красный шпинат имеет более высокое содержание железа по сравнению с зеленым шпинатом. Эти овощи содержат хлорофилл, бета-каротин, лютеин, марганец и большое количество фолиевой кислоты.
Польза шпината для здоровых волос
Красный и зеленый шпинат можно использовать для сгущения волос. Шпинат богат витаминами К, А, С, В1, В2, В6, Е, магнием, железом, цинком и омега-3. Эти питательные вещества помогают поддерживать здоровье кожи головы и волос.
Шпинат также содержит антиоксиданты, которые помогают избежать опасности для ваших волос и улучшить здоровье кожи головы. Витамины B и C, которые хороши для роста волос, также могут ускорить рост волос за счет увеличения выработки коллагена и кератина в волосах.
Кроме того, количество железа в шпинате помогает увеличить приток кислорода к волосяным фолликулам и сохраняет волосы здоровыми. Шпинат также обладает противовоспалительной функцией, которая помогает защитить кожу головы.
Итак, если вы действительно хотите сгущать волосы естественным путем, вы можете увеличить потребление важных питательных веществ, содержащихся в шпинате. Убедитесь, что вы регулярно его употребляете, да!
