содержание:
Один из наиболее обнаруживаемых симптомов нервной анорексии - это когда кто-то боится иметь лишний вес до такой степени, что не хочет есть или просто есть очень маленькими порциями, которые ставят под угрозу здоровье. Это заболевание часто встречается у молодых женщин, которые одержимы идеальной массой тела, превышающей нормальные пределы.
Что такое нервная анорексия?
Нервная анорексия - это расстройство, которое включает нездоровую диету, при которой человек крайне боится избыточного веса. Они обычно испытывают средний вес тела значительно выше нормального веса. Признаки этого расстройства также включают в себя мысли, предполагающие, что жирное тело считается негативным и любит подсчитывать калории для каждого приема пищи.
Причина нервной анорексии еще полностью не понята. Предполагается, что это расстройство вызвано влиянием физических ориентиров, эмоциональных проблем и даже социального давления в обществе (таких как низкая уверенность в себе и требования перфекционизма). Кроме того, производные гены и гормоны также могут влиять на человека, страдающего анорексией.
Для некоторых подростков, страдающих нервной анорексией, возможно, это расстройство является одним из результатов преодоления стресса и проблем в подростковом возрасте. Примерами таких факторов являются развод семьи, смерть близких людей, даже хулиган в реальном мире или в социальных сетях.
Как предотвратить нервную анорексию?
На самом деле нет никаких гарантий и эффективный способ предотвратить расстройства нервной анорексии. Опытные врачи (педиатры, семейные врачи, психиатры и врачи-терапевты) могут быть экспертами для выявления симптомов или ранних признаков анорексии и могут предотвратить развитие этого расстройства. Например, врачи могут задавать вопросы о привычках питания и удовлетворенности внешним видом на консультации с пациентом.
Если вы заметили, что у члена семьи или друга низкая самооценка, экстремальные диетические привычки и он не удовлетворен своей внешностью, вы можете обратиться к этой проблеме.
Если вы сами понимаете, что на самом деле у вас есть некоторые признаки и симптомы расстройств нервной анорексии, вы можете выполнить следующие действия:
- Во-первых, вы должны быть в состоянии признать, что у вас есть проблемы с нездоровой диетой. Первый шаг в восстановлении этой анорексии требует только осознания физических и эмоциональных ощущений и ощущения дискомфорта.
- Поговорите о своих переживаниях и чувствах. Это на самом деле сложно, но ты должен. Вы можете чувствовать себя застенчивым, нерешительным или боязливым. Но важно понимать, что вы не одиноки. Найдите хорошего слушателя или кого-то, кто поддержит вас, когда вы будете стараться быть лучше.
- Держитесь подальше от людей, мест и занятий, которые заставляют вашу одержимость быть худой. Возможно, вам следует избегать просмотра модных журналов, облава Селебграм или кто-то, кого вы считаете идеальным. Тем временем немного отдохните с друзьями или группами, которые продолжают обсуждать диету. Это может вызвать хаос в вашем намерении выздороветь.
- Обратитесь за помощью и поддержкой к экспертам или квалифицированным профессиональным врачам, которые могут помочь вам восстановить свое здоровье, научиться снова нормально питаться и выработать здоровое отношение к своей еде и телу.
- Попробуйте начать сеанс ухода и терапии у психолога. Будьте решительны и никогда не отклоняйтесь от правильного питания каждый день, даже если вы чувствуете себя некомфортно.
- Обратитесь к врачу за советом о витаминах и минеральных добавках, которые подходят для вашего тела. Если вы плохо питаетесь, есть вероятность, что ваше тело не получает необходимых питательных веществ.
- Не закрывайте себя от заботливых членов семьи и друзей, которые хотят помочь вам снова поправиться. Поймите, что у них есть благие намерения ради вас самих.
