содержание:
- Медицинское видео: The Midnight Chase | Critical Role | Campaign 2, Episode 3
- Преимущества горячих ванн
- Опасность горячего душа
- 1. Сухая и потрескавшаяся кожа
- 2. Ожоги и раздражение
- 3. Кровяное давление внезапно падает
- Как принять безопасный душ, чтобы избежать опасности горячего душа?
Медицинское видео: The Midnight Chase | Critical Role | Campaign 2, Episode 3
Горячий душ действительно удобнее, особенно когда холодно. На самом деле, есть люди, которые не хотят принимать душ, если нет горячей воды. Однако знаете ли вы, что существует опасность горячего душа? Проверьте полную информацию ниже.
Преимущества горячих ванн
Как известно, есть много преимуществ горячего душа. В дополнение к тому, что вы освежитесь и предотвратите дрожь от холода, вот некоторые преимущества горячего душа.
- Кровообращение освобождается, потому что тепло может вызвать расширение кровеносных сосудов.
- Расслабляющие напряженные, жесткие и болезненные мышцы специально для вас с мышечная боль и боль в суставах
- Снижение стресса и беспокойства благодаря горячей воде, которая стимулирует мозг вырабатывать гормон окситоцин, чтобы он чувствовал себя более счастливым и позитивным
- Предотвращение бессонницы и нарушений сна из-за горячих ванн перед сном сделает сон тише и лучше
Опасность горячего душа
Купание в горячей воде слишком длительное и использование слишком горячей воды окажет на организм множество негативных воздействий. Физиологические изменения в организме могут даже привести к серьезным последствиям. Ниже приведены некоторые из опасностей горячего душа.
1. Сухая и потрескавшаяся кожа
Даже если вы чувствуете себя комфортно и успокаивающе, кожа может стать сухой, если вы слишком долго принимаете душ в горячей воде. Это будет видно только через некоторое время после того, как вы закончите принимать душ. Почему это? Горячая вода может мешать работе сальных желез в коже. Как известно, сальные железы в коже функционируют для увлажнения кожи. Функция разрушенной сальной железы - это то, что заставляет кожу высыхать и выглядеть потрескавшейся.
2. Ожоги и раздражение
В основном вы будете знать, при какой температуре можно переносить горячую воду. При воздействии горячей воды рецепторы на коже немедленно посылают сигнал в мозг, чтобы немедленно сделать рефлекторное движение, чтобы избежать горячей воды. Это вызывает практически невозможный ожог кожи, когда вы принимаете горячий душ. Однако это может произойти в некоторых группах.
Во-первых, у ребенка ожоги кожи. Кожа ребенка очень отличается от кожи взрослого, поэтому она будет очень восприимчива ко многим вещам, будь то слишком сильное прикосновение, химические вещества или слишком экстремальные температуры. Помимо уязвимости и чувствительности, дети не могут реагировать, если температура, которую они получают, слишком высокая. Это, конечно, заставляет родителей не знать, что ребенок чувствует себя некомфортно с такой горячей водой.
Во-вторых, загар у людей с диабетом. Люди с диабетом, которые испытывают повреждение нервов или обычно называют диабетической невропатией, могут обладать способностью и чувствительностью ощущать пониженное тепло по сравнению с нормальными людьми. Если нормальный человек будет осознавать и перегреваться при определенной температуре, люди с диабетом могут этого не чувствовать. Но после купания кожа стала красной, как жжение.
3. Кровяное давление внезапно падает
Как вы знаете раньше, кровеносные сосуды могут расширяться из-за высоких температур. Это вызывает все более тяжелый кровоток. Однако при чрезмерной температуре и длительности, которая слишком велика, кровеносные сосуды по всему телу будут испытывать все более выраженное расширение.
Это приведет к снижению артериального давления. Чтобы преодолеть это, сердце будет работать быстрее и сильнее. Для тех из вас, кто испытывает низкое кровяное давление, будьте осторожны, потому что вы можете испытывать головокружение и потерю сознания.
Если в голове происходит расширение кровеносных сосудов, вы можете испытывать головокружение, потерять равновесие, даже потерять сознание (обморок). Падать в ванную, конечно, страшно, потому что это может привести к удару по полу, стенам, ванной и унитазу.
Как принять безопасный душ, чтобы избежать опасности горячего душа?
Цитируется из Здоровье на каждый деньРекомендуется отрегулировать водонагреватель таким образом, чтобы температура не превышала 49 градусов Цельсия. Поскольку кожа, подверженная воздействию воды при этой температуре в течение 10 минут, может образовывать ожоги первой степени, Это мягкий уровень ожогов, который вызывает повреждение эпидермального слоя кожи.
Для взрослых безопасный предел, рекомендуемый для купания без повреждения кожи, составляет от 41 до 42 градусов Цельсия.
Для детей безопасный предел для горячих ванн намного ниже той температуры, которая не должна быть выше 32 градусов Цельсия.
Для беременных не стоит задерживаться в горячем душе. По словам Клиника МайоСлишком длинный горячий душ может повысить температуру тела до 38,9 градусов по Цельсию. Это называется гипертермией.
Беременные женщины, которые нагреваются во время беременности в возрасте четырех лет в течение первых шести недель беременности, могут увеличить риск нарушений в мозге или позвоночнике ребенка.
Поэтому безопасный предел горячего душа составляет не более десяти минут. Если вы уже потеете и чувствуете себя некомфортно, немедленно принимайте ванну и выходите из ванной.
Кроме того, не используйте ванну с горячей водой, когда тело не в порядке или когда температура тела повышается. Например, из-за лихорадки или у вас нет физической активности.
