содержание:
- Риск экстремальных видов спорта
- 1. Риск травмы
- 2. Стоимость оборудования довольно дорогая
- Преимущество занятий экстремальными видами спорта
- 1. Сильные, но приятные физические упражнения
- 2. Дружба
- 3. Адреналин
Если вам нравятся занятия, вызывающие адреналин или захватывающие приключения, вам могут понравиться экстремальные виды спорта. Будь то катание на скейтборде, скалолазание или банджи-джампинг, прежде чем выбирать экстремальные виды спорта, вы должны рассмотреть преимущества и недостатки этих занятий.
Риск экстремальных видов спорта
Два главных недостатка занятий экстремальными видами спорта:
1. Риск травмы
Эта деятельность называется «экстремальной», потому что она имеет тенденцию быть опасной, если она не выполняется осторожно и не поддерживается соответствующим оборудованием. В конце концов, чтобы обеспечить реальный заряд адреналина, этот вид спорта должен быть рискованным. Независимо от того, насколько сложным является защитное устройство, оно все еще ограничено из-за рискованного характера его деятельности.
Тяжелые травмы являются общими для адреналин наркоманы и число несчастных случаев со смертельным исходом довольно велико. Например, согласно отчетам Ассоциация парашютного спорта США, более 20 человек умирают каждый год только из-за прыжков с парашютом.
2. Стоимость оборудования довольно дорогая
Вы должны быть щедрыми в покупке этого тренажера, чтобы получить лучшее для вашего счастья. Тем не менее, оборудование для экстремальных видов спорта не дешево. Кроме того, на рынке регулярно выпускаются сложные модели оборудования для обеспечения безопасности, и вы всегда должны обновлять свое оборудование.
Преимущество занятий экстремальными видами спорта
Пересматриваете ли вы занятие экстремальными видами спорта после прочтения недостатков выше? Тем не менее, число людей, занимающихся этим видом спорта, продолжает расти с каждым годом. Так в чем же искушение этой экстремальной активности для этих людей?
Преимущества этого занятия - это ряд преимуществ, которые вы можете получить только от этого вида спорта. Традиционные физические упражнения не могут оказать столь положительного влияния на ваше физическое и психическое здоровье.
1. Сильные, но приятные физические упражнения
Поскольку экстремальные упражнения нарастают мышцы, ваше тело определенно сформируется, если вы будете регулярно его выполнять Эта деятельность обычно обеспечивает физические упражнения для тела в целом. Упражнение интенсивное, но выброс адреналина и других гормонов превзойдет все ваши ожидания. Вот почему вы не чувствуете напряжения и усталости, которые обычно возникают при выполнении регулярных упражнений.
2. Дружба
Подружиться в тренажерном зале, безусловно, весело и позволяет познакомиться с некоторыми интересными людьми. Однако такие отношения довольно просты, между вами и вашим другом по спортзалу нет сильной связи.
И наоборот, экстремальные виды спорта позволяют установить более прочную связь. Опасный опыт может помочь вам установить эмоциональную связь с вашими товарищами по команде, и эта дружба очень необходима для поддержания хорошего эмоционального здоровья.
3. Адреналин
По словам Руководство по эндокринологии Университета Мэриленда, Стимуляция надпочечников выделяет ряд гормонов, в том числе адреналин. Это затем увеличивает частоту сердечных сокращений и силу сокращения сердца, ускоряет приток крови к мышцам и мозгу, расслабляет мышцы и помогает преобразовывать гликоген в глюкозу в печени.
Для спортсменов, занимающихся экстремальными видами спорта, это повышение адреналина является опьяняющим чувством, а вкуса никогда не бывает достаточно. Это чувство невозможно получить от других занятий, и для многих спортсменов-экстремалов эти чувства являются истинным смыслом ощущения жизни.
«Менталитет здесь таков: люди, которые интересуются экстремальными видами спорта, - это люди, которые любят рисковать», - говорит Джен Берман, доктор философии, частная практика в Беверли-Хиллз, Калифорния, и член команды по гимнастике на Олимпийских играх 1984 года «Им действительно нравится подталкивать себя к порогу - физически, эмоционально и всеми возможными способами».
Кроме того, исследователи отмечают, что занятия экстремальными видами спорта могут реально повысить социальную осведомленность и способность быстро принимать решения в кризисных ситуациях. Это также помогает лучше справляться со стрессом.
Исходя из приведенных выше фактов, неплохо бы попробовать экстремальные виды спорта. Выполнение этой деятельности - мудрое решение, но только если вы будете осторожны.
Hello Health Group не предоставляет медицинских консультаций, диагностики или лечения.
