содержание:
- Упражнения после еды делают аппендицит, миф или факт?
- Риск аппендицита может увеличиться, если у вас есть история аппендицита в семье
- Как вы предотвращаете аппендицит?
Люди говорят, что вы не должны сразу заниматься спортом после еды, потому что страх может вызвать аппендицит. Итак, что медицинский мир говорит об этом разговоре?
Упражнения после еды делают аппендицит, миф или факт?
Независимо от места, типа, интенсивности, продолжительности или времени выполнения упражнения физические упражнения не являются причиной аппендицита. приложение воспаление, вызванное закупоркой в аппендиксе, маленькой шлангообразной структурой, которая прикрепляется к начальной части толстой кишки. Эта блокировка обычно вызывается фекалиями, посторонними предметами или даже раковыми клетками. Таким образом, устаревшие слова, которые говорят, что вы не должны заниматься спортом после еды из-за риска аппендицита, вам больше не нужно верить.
Потому что сама еда также не является прямой причиной аппендицита. Пищеварительная система человека уже имеет особый способ перемалывать поступающую пищу, а именно - пищеварительные ферменты, которые являются кислыми. После жевания и разглаживания во рту пища будет разрушена ферментом.
Таким образом, технически вы не можете получить аппендицит только потому, что вы едите что-то. Там должно быть много пищи, которая не разрушается и не накапливается и не закапывается в кишечнике, тогда может возникнуть воспаление червеобразного отростка. Другими словами, только один прием пищи не сразу вызовет аппендицит, независимо от того, когда вы едите - до или после тренировки.
Единственная причина, по которой вам не советуют сразу же заниматься спортом после еды - это вопрос комфорта. Гимнастика, когда полный желудок может мешать пищеварению и вызвать боль в животе у некоторых людей. Но это не симптом или фактор риска для аппендицита.
Риск аппендицита может увеличиться, если у вас есть история аппендицита в семье
Помимо блокирования фекалиями или посторонними веществами, генетические факторы по-видимому, также принимал участие в возникновении острого аппендицита. Риск аппендицита у детей, которые, по крайней мере, связаны с кровью родственными членами семьи, у которых был или был аппендицит, увеличивается в десять раз по сравнению с детьми из семей, свободных от аппендицита.
На уязвимость человека к аппендициту могут также влиять такие состояния здоровья, как наличие у вас ранее кишечной инфекции или кистозного фиброза, или диета с низким содержанием клетчатки, которая может вызвать затруднение выведения стула в кишечнике.
Как вы предотвращаете аппендицит?
Хотя до настоящего времени механизм возникновения закупорки в аппендиксе неизвестен, существует несколько простых способов избежать риска воспаления аппендикса, которое, потребляя продукты с высоким содержанием клетчатки и пить воду.
Адекватное потребление клетчатки и жидкости поможет пищеварительной системе смягчить стул, чтобы вы были более невосприимчивы к запорам, которые могут вызвать накопление кала в кишечнике. Увеличьте потребление фруктов и овощей и желатина, чтобы облегчить пищеварение.
