содержание:
- Медицинское видео: Isolation - Mind Field (Ep 1)
- Механизм самозащиты с психологической точки зрения
- Различные типы психологических реакций на самооборону
- 1. Отказ от ответственности (отказ)
- 2. Репрессии
- 3. Регрессия
- 4. Проекция
- 5. Рационализация
- 6. Сублимация
- 7. Трансфер (смещение)
Медицинское видео: Isolation - Mind Field (Ep 1)
В жизни каждый сталкивается с различными проблемами. Начиная от довольно тривиальной проблемы, такой как столкновение с пробками, и заканчивая большими проблемами, такими как неудача, развод или потеря близкого человека. Трудности, с которыми вам приходится сталкиваться, могут сокрушить ваш разум или почувствовать угрозу.
Точно так же, как тело будет реагировать, чтобы защитить себя, когда в опасности, у вашей души также есть специальная система, чтобы защищать себя в опасной ситуации. Подсознательно вы немедленно создадите механизм самообороны, чтобы ваша жизнь не была прервана угрозами или опасностями извне.
У каждого свой способ защитить себя. Есть те, кто выражает свои эмоции на самых близких им людей, но есть и те, кто на самом деле заботится о своей работе, чтобы забыть о своих беспорядках. Тогда какой метод вы обычно используете, когда у вас стресс или проблемы? Давай, узнай ответ ниже.
Механизм самозащиты с психологической точки зрения
Механизм самообороны был впервые разработан австрийским отцом и сыном, чье имя было довольно ароматным в области психологии. Двое мужчин были Зигмунд Фрейд и Анна Фрейд. Согласно этому отцу и сыну, когда вы сталкиваетесь с трудной или неудобной ситуацией, вашему разуму нужен определенный способ избежать возникающих эмоций. Это происходит потому, что люди всегда инстинктивно избегают негативных чувств, таких как грусть, гнев, разочарование, стыд и страх. Кроме того, вы также обязаны не выражать негативные эмоции в обществе и социальной среде.
Это когда ваш разум сформирует механизм самообороны. Механизм самозащиты служит для устранения неприятных ощущений или для того, чтобы неприятные события и переживания чувствовали себя лучше. Ваш разум автоматически активирует этот режим самообороны, что означает, что вы не можете его осознать и контролировать.
Однако эти эмоции на самом деле не исчезают из вашего разума. Вы можете только нажать или отложить в сторону. Поэтому механизм самозащиты - это не способ решения проблем, а исключительно естественная реакция души на проблему.
Различные типы психологических реакций на самооборону
Поскольку механизм самозащиты был разработан Зигмундом Фрейдом и его дочерью, многие другие эксперты внесли свой вклад в теорию, дополняя различные виды самозащиты. Вот семь наиболее встреченных и изученных механизмов самообороны.
1. Отказ от ответственности (отказ)
Человек, который отрицает, знает, что то, что он делает, неправильно или вредно, но он использует множество причин, чтобы это можно было принять. Например проблема сигаретной зависимости. Вместо того, чтобы признать и изменить привычку, он просто отрицал существование проблемы, думая: «Ах, я просто курю, когда у меня стресс».
2. Репрессии
Когда кто-то чувствует, что определенная ситуация или конфликт находятся вне его контроля, он вместо этого решает забыть или не допустить этого вообще. Пример репрессий - когда вы теряете человека, который очень близок вам. Вместо того, чтобы принимать реальность и чувствовать себя одиноким, вы просто предполагаете, что человек все еще жив. Другой пример - мать, которая беременна вне брака. Он решил сдать своего ребенка для усыновления другим лицом и не хотел признавать, что он рожал и имел детей.
3. Регрессия
Этот механизм характеризуется уходом психологического состояния человека обратно в детство. Когда вы нервничаете, потому что боитесь, что босс будет выговор, вы даже можете плакать, как ребенок. Или, если вы не любите, вы вообще не хотите выходить из комнаты, чтобы пойти в кампус или офис. Вы просто хотите свернуться калачиком весь день в постели, обнимая свою любимую куклу.
4. Проекция
Чтобы защитить себя от чувств, мыслей или эмоций, которые вам трудно принять, вы фактически проецируете эти чувства на других. Например, вам не нравятся ваши коллеги, когда вам приходится работать с ними каждый день. Итак, вы просто чувствуете, что ваш партнер не любит вас, а не наоборот. В качестве другого примера, вы не совсем уверены в своем любовнике, но боитесь оставить его. Для этого вы на самом деле проецируете это сомнение на своего друга, обвиняя его в том, что он не поддерживает ваши отношения с вашим любовником.
5. Рационализация
Попытка рационализировать мысли, слова или действия, которые вы знаете, на самом деле неверна, является формой механизма самозащиты. В качестве иллюстрации вы всегда опаздываете в офис и, наконец, получаете выговор от своего начальника. Чтобы избежать вины или стыда, вы полагаете, что ваш дом находится далеко от офиса и всегда застревает в пробке. На самом деле вы можете уйти раньше, чем обычно, чтобы не было слишком поздно, но вы всегда просыпаетесь поздно.
6. Сублимация
Сублимация происходит, когда вы выражаете негативные эмоции положительным моментом. Например, у вас только что был большой бой с партнером. Чтобы избавиться от гнева и обиды, вы ищете полезные действия, такие как стрижка травы. Даже при том, что это чувствует себя положительным, вы на самом деле просто хотите испытать чувство желания уничтожить или повредить что-то. Этот тип механизма самообороны довольно часто встречается в обществе.
7. Трансфер (смещение)
В отличие от сублимации, когда вы ищете положительное эмоциональное освобождение, передача заставляет вас искать объекты, которые могут быть целью ваших отрицательных эмоций. Например, когда вы не можете достичь рабочих целей. Вы также пойдете домой, чтобы принести это разочарование и действовать жестко, хлопая дверями, крича на членов семьи или опрометчиво управляя транспортными средствами. Эта форма механизма самообороны также распространена среди людей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Использование гипнотерапии для лечения психологических травм
- «Упс ... поскользнулся!» Понимание работы мозга за ослаблением
- Осторожно, стресс, потому что работа может сократить возраст
