- определение
Что такое гипогликемия?
У диабетиков низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) возникает, когда в крови слишком много инсулина и недостаточно сахара (глюкозы). Гипогликемия определяется как состояние уровня сахара в крови ниже 70 миллиграммов на децилитр (мг / дл) или 3,9 миллимоля на литр (ммоль / л).
Несколько факторов могут вызывать гипогликемию у людей с диабетом, в том числе употребление слишком большого количества инсулина или других лекарств от диабета, пропуск еды или физические упражнения тяжелее, чем обычно.
Следите за ранними предупреждающими знаками, чтобы вы могли сразу же снизить уровень сахара в крови Лечение включает краткосрочное решение, например, прием таблеток глюкозы для повышения уровня сахара в крови до нормального уровня.
Без лечения гипогликемия может вызвать судороги и потерю сознания. Хотя это редко, это может быть смертельно. Скажите своей семье и друзьям, на какие симптомы следует обратить внимание и что делать, если вы не можете самостоятельно преодолеть это состояние.
Каковы признаки и симптомы гипогликемии?
Признаки и симптомы гипогликемии, которые могут возникнуть быстро, включают:
- расшатанность
- Нервный или тревожный
- Потливость, дрожь и липкость
- Раздражительный или нетерпеливый
- Путаница, в том числе бред
- Быстрое сердцебиение
- Головная боль или головокружение
- Голод и тошнота
- кивок
- Ухудшение зрения
- Покалывание или онемение в губах или языке
- головная боль
- Слабость или усталость
- Гнев, упрямство или грусть
- Недостаток координации
- Кошмары или плач во время сна
- Бессознательные судороги
- Исправление
Что мне делать?
Если вы считаете, что уровень сахара в крови слишком низкий, проверьте уровень сахара в крови с помощью глюкометра. Затем ешьте или пейте что-нибудь с сахаром или углеводами, достаточно высокими, чтобы быстро повысить уровень сахара в крови. Продукты, которые содержат много жира, такие как шоколад, не очень хорошо работают. Примеры продуктов, которые быстро повышают уровень сахара в крови:
- От пяти до шести конфет
- Четыре унции (120 миллилитров) обычного фруктового сока или соды (не диетическая сода)
- Одна столовая ложка (15 миллилитров) сахара, желе или меда
- Три таблетки глюкозы (продаются без рецепта во многих аптеках)
- Гель глюкозы
Если у вас есть симптомы низкого уровня сахара в крови, но вы не можете сразу же проверить уровень сахара в крови, продолжайте принимать меры по оказанию первой помощи, как если бы вы были гипогликемическим. Возможно, вы захотите принести хотя бы одну сладкую еду или напиток с собой в любое время. Носите браслет, который идентифицирует вас как человека с диабетом.
Проверьте уровень сахара в крови снова через 15-20 минут. Если вы все еще слишком низки, ешьте или пейте что-нибудь сладкое. Когда вы почувствуете себя лучше, ешьте как обычно.
Когда мне нужно обратиться к врачу?
Вы можете часто испытывать серьезную гипогликемию, несмотря на корректировку приема лекарств. В этой ситуации врачи могут порекомендовать различные уровни глюкозы и назначить глюкагон, гормон, вызывающий повышение уровня глюкозы в крови.
Глюкагон, доступный только по рецепту, доступен в виде комплекта шприца для экстренной помощи. Если вы не знаете, кто-то, кто делает вам инъекцию, должен изменить свое положение, чтобы он лежал на боку, чтобы предотвратить удушье, если у вас рвота.
Через 15 минут вы должны быть начеку и готовы глотать. Вы должны есть. Если вы не ответите в течение 15 минут, вам необходима неотложная медицинская помощь.
- профилактика
Ваше лучшее оружие - практиковать правильное лечение диабета и научиться выявлять гипогликемию, чтобы вы могли лечить ее на ранней стадии - до того, как она ухудшится.
Обратите внимание на свой план питания. Ешьте как минимум три раза в день с ровными паузами и убедитесь, что промежуток между регулярным приемом пищи и фиксированными закусками соответствует рекомендациям врача.
Планируйте свой график питания так, чтобы он не превышал 4-5 часов
Если вы хотите заниматься спортом, делайте от 30 минут до 1 часа после еды. Проверьте свой сахар до и после тренировки и обсудите с врачом, какие изменения могут быть внесены.
Проверьте инсулин и дозу лекарства от диабета, прежде чем принимать его. Проверяйте уровень сахара в крови так часто, как это предписано врачом. Используйте идентификационный браслет, сообщающий, что у вас диабет.
