содержание:
- Гормональная контрацепция влияет на уровень витамина D в организме
- Познакомьтесь с ролью витамина D во время беременности
- Что еще случится с организмом, когда он перестанет использовать гормональный контроль над рождаемостью?
Если вы планируете забеременеть и прекратить прием противозачаточных таблеток, рекомендуется сначала проверить уровень витамина D в организме. Причина в том, что количество витамина D в вашем организме уменьшится, когда вы перестанете использовать гормональную контрацепцию. Почему это так? Узнайте ответы в этой статье.
Гормональная контрацепция влияет на уровень витамина D в организме
Недавнее исследование, опубликованное в Журнале клинической эндокринологии и обмена веществ, показало, что женщины, которые использовали гормональную контрацепцию, имели более высокий уровень витамина D, чем женщины, которые не использовали гормональную контрацепцию.
Результаты этого исследования показывают, что противозачаточные средства, содержащие эстроген, в виде таблеток, пластырей или вагинальных колец, имеют тенденцию повышать уровень витамина D в организме. Однако, когда женщины прекращают использовать контрацепцию, уровень витамина D в организме имеет тенденцию к снижению.
Это, безусловно, будет проблематично для женщин, которые хотят попытаться забеременеть. Потому что витамин D является одним из видов витаминов, которые необходимы во время беременности, чтобы помочь поддержать рост и развитие скелета плода. К сожалению, эксперты в этом исследовании не знали, насколько быстро снизится уровень витамина D после того, как женщина перестанет использовать контрацепцию.
Вот почему, исследователи предполагают, что если вы планируете прекратить использование гормональной контрацепции, убедитесь, что ваш прием витамина D достаточен при попытке забеременеть и во время беременности.
Познакомьтесь с ролью витамина D во время беременности
Витамин D - это гормон, который играет роль в укреплении иммунной системы и регулировании уровня кальция в крови. Во время беременности витамин D у женщин нуждается в повышении. В соответствии с показателем адекватности питания (RDA) за 2013 год суточная потребность в витамине D для беременных женщин составляет 15 мкг.
Этот один витамин необходим для поддержки формирования скелета и роста костей и зубов плода, которые все еще находятся в утробе матери. Мало того, что адекватное потребление витамина D во время беременности также может предотвратить риск рождения ребенка с низким весом.
Организм человека естественным образом вырабатывает витамин D при воздействии солнечного света. Помимо солнечного света, который является лучшим источником витамина D, вы можете также удовлетворить эту потребность в витаминах с помощью пищи. Некоторые продукты, содержащие витамин D, включают рыбу, содержащую полезные жиры (например, лосось, тунец, макрель и сардины), яйца и красное мясо.
При необходимости вы также можете получать витамин D из добавок или поливитаминов. Тем не менее, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать препарат витамина D. Врач порекомендует вам правильную дозу. Потому что избыток витамина D также может быть опасным.
Что еще случится с организмом, когда он перестанет использовать гормональный контроль над рождаемостью?
Помимо способности снижать уровень витамина D в организме, как правило, прекратить использование гормональных контрацептивов (будь то таблетки, спиральные KB, пластыри, вагинальные кольца, до инъекций) будет вызывать побочные эффекты, а именно:
- Возможна беременность.
- Снижение массы тела (обычно вес воды).
- Увеличение либидо.
- Настроение качается.
- Нерегулярные менструальные циклы.
- ПМС может вернуться.
- Острая боль во время овуляции.
- Появляются прыщи.
Тем не менее, следует отметить, что эти побочные эффекты будут различными для каждой женщины, потому что это зависит от состояния вашего тела, прежде чем начать использовать гормональную контрацепцию.
Точно так же, когда вы хотите использовать гормональную контрацепцию, когда вы решите прекратить ее использование, вам также рекомендуется сначала обратиться к гинекологу. Это сделано для того, чтобы вы могли уменьшить любые побочные эффекты от использования гормональной контрацепции.
