содержание:
Медицинское видео: Diy Face Mask With Yogurt And Honey Bee Brandy Benefits
Йогурт - это питательная пища, которая может способствовать пищеварению и поддерживать потребность организма в минералах, таких как кальций и железо, для прочности костей, зубов и иммунитета. Одна из тенденций йогурта, которая была одобрена многими людьми в последние годы, является греческим йогуртом.
Что такое греческий йогурт?
Греческий йогурт - это йогурт, который проходит три процесса просеивания, чтобы уменьшить содержание воды, в результате чего между йогуртом и сыром получается более плотная текстура. Типичный кислый вкус - йогурт.
Греческий йогурт содержит больше белка, чем обычный йогурт; 170 граммов греческого йогурта содержат 20 граммов белка, столько же, сколько половина куриной грудки. Обычный йогурт содержит только 9 граммов белка. Кроме того, в «хипстерском» йогурте также мало углеводов, около 8 грамм по сравнению с обычным йогуртом, содержащим 18 грамм углеводов.
Греческий йогурт для красоты
Нью-йоркский дерматолог доктор По словам Уитни Боу, свойства полезных бактерий в йогурте не только хороши для борьбы с воспалением кишечника и нейтрализации токсинов в организме, но также могут значительно улучшить внешний вид кожи, будь то ее употребление через рот или при нанесении на кожу в качестве косметического средства.
Когда мы удовлетворяем потребности организма в рафинированных углеводах и продуктах без клетчатки, пищеварительный тракт будет работать медленно. Это вызывает изменение типа бактерий, которые живут в кишечнике. В результате «плохие» молекулы, которые должны оставаться в кишечнике, затем выбрасываются, вместо этого они проникают в кровоток и вызывают воспаление кожи. Это воспаление - то, что мы видим как прыщи, красноватые пятна и участки сухой и чешуйчатой кожи.
Контроль простого потребления углеводов помогает, но пробиотики - это ключ к восстановлению баланса полезных бактерий в кишечнике - в результате исчезнут даже проблемы с кожей.
Греческий йогурт для лица
Греческий йогурт является хорошим увлажняющим средством для вашей кожи. Греческий йогурт содержит молочную кислоту, альфа-оксикислоту, которая помогает восстанавливать сухую и грубую кожу и предотвращает преждевременное старение, такое как тонкие линии, морщины и черные пятна.
Молочная кислота помогает растворить мертвые клетки кожи, которые накапливаются в порах лица, в результате чего лицо выглядит тусклым и темным. Кроме того, молочная кислота также сокращает поры и делает лицо моложе.
Используйте простой йогурт без консервантов и пшеницы, чтобы сделать скрабы для лица. Размешайте и разведите смесь по всему лицу. Массируйте лицо круговыми движениями и оставьте на 15 минут. Промыть холодной водой.
Кроме того, вы можете нанести простой греческий йогурт на все лицо и оставить на 20 минут, прежде чем смывать теплой водой. Чтобы смягчить тон, оставьте маску включенной на 40 минут.
Для лечения прыщей втирайте греческий простой йогурт непосредственно в область прыщей или места, склонные к прыщам. Дайте постоять на ночь, утром вымойте лицо холодной водой.
Греческий йогурт для волос
Йогурт, независимо от его типа, богат белком. Белок является важным минералом, необходимым для здорового роста волос.
Нанесите греческий простой йогурт на волосы и кожу головы, оберните волосы теплым полотенцем или шапочка для душа, оставьте йогурт на 30 минут, пока он полностью не впитается. Затем вымойте волосы как обычно.
Вы также можете использовать увлажняющие свойства в йогурте в качестве натурального кондиционера, заменяя продукты в бутылках, которые содержат опасные активные ингредиенты. В миску налейте греческий простой йогурт, гель алоэ и кокосовое масло по вкусу. Размешайте смесь до однородного состояния. Нанесите этот натуральный кондиционер на стержень волоса, начиная с середины и заканчивая концом. Дайте постоять 1 час. Смойте мягким шампунем.
Чтобы справиться с выпадением волос, используйте половину миски греческого простого йогурта, смешанного с кокосовым молоком. Нанести на все волосы и оставить на 30 минут. Смойте мягким шампунем.
Для укрепления волос смешайте простой греческий йогурт с несколькими каплями лимонного сока. Нанести на кожу головы и дать постоять несколько минут. Тщательно промойте.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Почему вы должны перекусить темным шоколадом перед тренажерным залом?
- Чистите уши, вы просто используете ватную палочку?
- Хотите похудеть, но все же не беспокоиться? Это трюк
