содержание:
- Каковы общие характеристики людей с проблемами контроля гнева?
- Каковы эмоциональные симптомы проблем контроля гнева?
Гнев - это способ выразить сильные и агрессивные эмоции, которые могут начаться с разочарования, разочарования или обиды. В некоторых случаях гнев полезен для вашего здоровья, потому что гнев помогает уменьшить раздражение и успокоить ваши эмоции. Гнев - это нормальное чувство, но оно может иметь негативные последствия, если вы не выражаете свой гнев должным образом или проблемы с гневом. Эмоции от гнева не являются хорошими или плохими, но могут вызвать проблемы с тем, как вы справляетесь и выражаете их.
Тот, кому трудно контролировать свой гнев, может вызвать недопонимание и вызвать конфронтационное поведение. Людям с проблемами управления гневом сложнее понять свое выражение или то, как они влияют на других.
Каковы общие характеристики людей с проблемами контроля гнева?
Люди с проблемами контроля гнева часто сталкиваются с гневом, например:
- Трудно чувствовать спокойствие и контролировать гнев.
- Часто боритесь с друзьями, родственниками или коллегами с той же проблемой, которая вызывает гнев.
- Действуй быстро и груб с небольшими проблемами. Они склонны к грубому поведению по отношению к небольшим проблемам, таким как вода, которая пролилась или случайно попала кому-то на дороге.
- Ударьте определенные предметы, такие как стены или столы, двери, чтобы выпустить гнев.
- Обвинять других людей в том, что они не уважают или демонстрируют негативное отношение к ним.
- Имейте расстройство с действием во время аргументации. Иногда вам жаль, что вы сделали.
- Неосознанно повреждайте предметы, такие как стекло или окна во время гнева.
- Злой без причины.
- Очень сердитесь на прошлые события или людей из прошлого.
- Реагируйте на определенные ситуации с чрезмерным гневом.
- Часто чувствуют бдительность при общении с другими людьми.
- Имейте физические симптомы, такие как высокое кровяное давление, головная боль, усталость, давление на голову или полость пазухи, учащенное сердцебиение или стеснение в груди.
Каковы эмоциональные симптомы проблем контроля гнева?
Вы можете чувствовать множество чувств и эмоций, смешанных с вашим гневом, и вы всегда одержимы этими вещами. Эта эмоция может быть симптомом определенных состояний психического здоровья из-за отсутствия контроля над гневом. Если вы несколько раз испытали следующие чувства и стали более серьезными, вам следует обратиться к врачу:
- депрессия
- паранойя
- разочарование
- взволнованный
- Лишение сна
- Социальная изоляция
- Качели настроения
Проблемы, связанные с гневом, могут вызвать множество краткосрочных и долгосрочных последствий, таких как повреждение отношений с близкими вам людьми, друзьями и другими социальными отношениями, или даже причинение вреда вашему телу из-за вашего здоровья. Если вы подозреваете, что у вас есть проблемы с контролем гнева, или кто-то говорит вам, немедленно обратитесь к врачу, чтобы получить наилучший уход для вашего случая.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- 10 шагов к контролю над гневом
- «Голод»: почему вы легко злитесь во время голода
- Остерегайтесь опасностей эмоциональной эмоции
