содержание:
- Медицинское видео: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Разговаривать друг с другом
- Не будь слишком защитным
- Нужна информация о болях в спине
- Напомни ему растянуть
- Дайте ему знать, что вы всегда рядом с ним
Медицинское видео: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Очень трудно видеть, как твои близкие чувствуют боль, особенно твой партнер. Боль в пояснице может повлиять на настроение, делая его неприятным, что может вызвать желание избежать его. Иногда это может оказать большое давление на брак. Не скрывай это. Вместо этого попробуйте найти способы помочь вашему партнеру. Вот несколько советов о том, как вы можете помочь.
Разговаривать друг с другом
Общение всегда важно. Поговорите открыто о боли вашего партнера, чтобы лучше понять боль. Ваш партнер может скрывать свою боль от вас и всех окружающих. Причина в том, что он не хочет обременять вас и людей, которых он любит. Он также может не хотеть казаться слабым. Вы должны сообщить ему, что чувствовать боль - это нормально, и вы всегда будете рядом, чтобы поддержать его.
Очень важно активно расспрашивать о боли каждый день. Хороший способ подойти к этому - попросить его оценить свою боль по шкале от 1 до 10. Боль не всегда одинакова. У него может быть хороший день и плохой день. Знание серьезности боли поможет вам найти способы уменьшить боль вместе.
Не будь слишком защитным
Забота и разговор с вашим партнером - это правильно. Но это не значит, что вы должны беспокоиться о каждой мелочи, которую он делает. Отчет показывает, что большая защита от партнеров не уменьшает боль. На самом деле это действительно будет препятствовать способности проходить их распорядок дня. Вы можете подумать, что этот метод помогает вашему партнеру, но он только сделает вашего партнера неспособным контролировать боль в спине.
Лучший способ - сделать шаг назад и посмотреть, где вы можете заставить своего партнера чувствовать себя независимым. Вместо того, чтобы брать миску на верхнюю полку каждый раз, когда ему нужно поесть, или чашку, когда ему хочется пить, вы можете переставить все блюда на полке с высокой грудью. Таким образом он может лучше контролировать свою боль.
Нужна информация о болях в спине
Получение знаний о боли в спине вашего партнера очень необходимо, чтобы понять и помочь своему партнеру выбрать правильное лечение. Имейте в виду, что страдания вашего партнера реальны и могут длиться всю жизнь. Иногда ваш партнер находится в хорошем состоянии и может вообще не чувствовать боли. Иногда он может испытывать сильную боль и не может двигаться. Исследования показывают, что вы можете помочь ему найти способы справиться с болью и сделать их более предсказуемыми. Регулировать боль очень сложно, а также очень разные для каждого человека. Научиться справляться с болью в спине поможет вам бороться с болью вместе.
Напомни ему растянуть
Растяжка очень эффективна при болях в спине. Всегда напоминайте своему партнеру растягиваться каждый день. Сидя в кресле или лежа в кровати весь день, только усугубит боль. Есть специальные растяжки для боли в спине. Вы можете посмотреть на это вместе. Рекомендуется стоять каждые 20 минут, затем растягиваться. Вы можете сделать это вместе. Это отличный способ оставаться на почве. Упражнения на растяжку, такие как йога, действительно хороши для облегчения боли в спине.
Дайте ему знать, что вы всегда рядом с ним
Ваш партнер может чувствовать себя виноватым за то, что не может сделать что-то, что обычно входит в его обязанности. Вы должны напомнить ему, что вы и ваша семья любите его и всегда будете поддерживать его. Работайте вместе, чтобы найти способы помочь ему сделать работу по дому. Это может быть правдой, что боль в спине ограничит его способность делать определенные вещи, а не то, что он должен зависеть от вас или других. Найдите способы заботиться и контролировать свою боль. Это лучший способ поддержать вашего партнера.
Боль в спине иногда является хроническим заболеванием. Ваша поддержка важнее, чем вы знаете. Поговорите с доктором и помогите ему справиться с болью. Возможно, он не сможет выразить это, но он оценит все ваши усилия.
