содержание:
- Медицинское видео: How language shapes the way we think | Lera Boroditsky
- Что такое здоровый язык?
- Как сохранить здоровый язык?
- 1. Очистите язык специальным чистящим средством для языка.
- 2. Пейте много воды
- 3. Полоскать горло соленой водой
- 4. Не используйте украшения на языке
Медицинское видео: How language shapes the way we think | Lera Boroditsky
По сравнению с зубами язык - это часть рта, которую часто упускают из виду из-за чистоты и здоровья. Однако знаете ли вы, что есть несколько заболеваний, вызванных грязным языком? Д-р Пунит Ахаджа, старший консультант по стоматологической хирургии в Медицинском институте действий Шри Баладжи, Индия, сказала, что некоторые инфекции могут быть вызваны из-за плохой гигиены языка. Поэтому важно знать, как сохранить здоровый язык, чтобы избежать ряда инфекций, которые могут помешать вашему здоровью.
Что такое здоровый язык?
Здоровые языки розовые с небольшими пятнами, называемыми сосочками, сверху также будет тонкий белый слой. Д-р Пунит Ахаджа говорит, что розовый язык - это не миф, это факт, который должен знать каждый. Если ваш язык черный, желтый, белый или даже красный, ваш язык может быть не чистым.
Как сохранить здоровый язык?
Когда вы постоянно используете свой язык, но игнорируете лечение, состояние может иметь отрицательный эффект. Язык может показать признаки проблемы, испытывая обесцвечивание. В некоторых случаях это сопровождается болью или дискомфортом. Цветные или болезненные языки могут указывать на более серьезные проблемы со здоровьем, такие как дефицит витаминов, СПИД и рак полости рта. Чтобы предотвратить различные заболевания и инфекции, которые могут возникнуть, вы должны поддерживать здоровый язык с помощью:
1. Очистите язык специальным чистящим средством для языка.
Д-р Юань Свон из Канадской стоматологической ассоциации в Оттаве говорит, что на поверхности языка могут разместиться многие бактерии. Накопление микробов на языке может быть одной из причин неприятного запаха изо рта. Бактерии, которые ограничены языком, могут перемещаться в другие части вашего рта. Это может вызвать накопление зубного налета, который вызывает разрушение зубов и заболевания десен.
Чрезмерный рост бактерий может сделать ваш язык желтым, белым или даже черным и волосатым. Исследования в Медицинской школе Мичиганского университета показали, что около трети видов бактерий, обнаруженных на человеческих языках, не растут на других поверхностях рта.
Поэтому доктор Ахаджа сказал, что важный способ сохранить язык здоровым - это очистить его с помощью специального средства для чистки языка. Вы можете использовать его, потянув его от основания к кончику языка. Повторите это действие два-три раза во время процесса очищения языка.
Марк Лоуэнберг, стоматолог из Нью-Йорка, говорит, что, по крайней мере, вы чистите язык раз в день. Используйте чистящее средство для языка после чистки зубов утром или вечером. После использования средства для чистки языка рекомендуется использовать жидкость для полоскания рта без спирта или ополоснуть теплой водой.
2. Пейте много воды
Принимайте 2 литра воды в день, чтобы ваше тело было увлажненным. Этот метод также может помочь сохранить ваш язык розовым и здоровым, потому что вода помогает очистить язык от бактерий и сохранить его влажным. Потребление достаточного количества воды также помогает избежать сухости во рту, что может привести к росту микробов на поверхности языка.
3. Полоскать горло соленой водой
Чтобы сохранить язык здоровым, вы можете полоскать горло соленой водой. Хитрость, наполните стакан наполовину теплой водой и добавьте в него половину чайной ложки соли. Затем используйте жидкость для полоскания горла. В статье, опубликованной в British Dental Journal, полоскания в соленой воде полезны для повышения pH во рту, чтобы подавить рост бактерий.
4. Не используйте украшения на языке
Пирсинг несет риск инфекции для организма. Однако, по данным Канадской стоматологической ассоциации, риск инфекции, вызванной пирсингом на языке, гораздо выше. Это потому, что рот и язык сам по себе загружены бактериями. Кроме того, металлические украшения, которые используются, могут также повредить ваши зубы и десны. Даже сама процедура пирсинга языка может повредить нервы, которые могут заставить язык потерять свою чувствительность.
Начните практиковать четыре вещи, описанные выше, чтобы ваш язык был чистым, здоровым и ухоженным.
