содержание:
- Медицинское видео: Why I live a zero waste life | Lauren Singer | TEDxTeen
- Как кофе влияет на зубы?
- 1. Изменение цвета зубов
- 2. Повреждение зубной эмали
- 3. Зуб стук
- Как вы предотвращаете разрушение зубов из-за кофе?
Медицинское видео: Why I live a zero waste life | Lauren Singer | TEDxTeen
Вы когда-нибудь наблюдали за зубами любителей кофе с людьми, которые не пьют кофе? Это другое? Любителям кофе, которые всегда пьют кофе по утрам, возможно, придется быть осторожным, потому что кофе может повлиять на ваше здоровье зубов. Да, оказывается, на зубах есть эффект кофе.
Как кофе влияет на зубы?
Обычно то, что вы знаете о влиянии кофе на зубы, связано с обесцвечиванием зубов. Однако, более того, оказывается, что воздействие кофе также может быть связано со здоровьем зубов. Ниже приведены некоторые из эффектов на зубы из-за употребления слишком много кофе.
1. Изменение цвета зубов
Влияние кофе на зубы часто проявляется в виде обесцвечивания зубов. Если вы любитель кофе, цвет ваших зубов может отличаться от тех, кто не любит пить кофе. В репортаже из Healthline Виктория Вейстман из нью-йоркской Cosmetic Dental Studios объясняет, что соединения танина, содержащиеся в кофе, по-видимому, ответственны за изменение цвета ваших зубов.
Танин - это тип соединения полифенолов, который может разрушаться в воде. Благодаря этому танину цветовые соединения в кофе легче прилипают к зубам. Эти цветовые соединения затем продолжают оседать на ваших зубах, изменяя цвет ваших зубов. Ваши зубы желтеют по сравнению с зубами людей, которые не любят пить кофе.
В дополнение к дубильным веществам, другие составляющие в кофе, которые легко вызывают изменение цвета зубов, представляют собой кислоты. Кислота в кофе может сделать зубную эмаль более мягкой и шероховатой, так что пятна легче прилипают и меняют цвет ваших зубов.
2. Повреждение зубной эмали
Эмаль или зубная эмаль - это самый внешний слой зуба. Этот слой сохраняет зубы крепкими и здоровыми. Если эмаль разрушена, ваши зубы будут легко повреждены. Ваши зубы могут быть полыми или стать более чувствительными, когда разрушение зубов достигло внутренней части. Теперь, одна вещь, которая может разрушить зубную эмаль и сломать зубы, это кофеин в вашем кофе. Уменьшение количества кофе, которое вы потребляете в день, может помочь защитить зубную эмаль от повреждений.
3. Зуб стук
Потребление кофеина в больших количествах может вызвать стресс и неспособность хорошо спать по ночам. Это может заставить вас скрипеть зубами, когда вы спите ночью. Растрескивание зубов может вызвать боль в челюсти и боль в зубах.
Чтобы не греметь зубами во время сна, не следует пить кофе в течение четырех часов перед сном. Вы также можете ограничить потребление кофе в день, чтобы снизить уровень стресса и иметь проблемы со сном ночью.
Как вы предотвращаете разрушение зубов из-за кофе?
Не волнуйтесь, кариес из-за кофе можно предотвратить несколькими способами. Как?
- Вы можете пить кофе с соломой, чтобы минимизировать контакт между зубами и кофе.
- Также ограничьте использование кремов и сахара, потому что это может ускорить рост бактерий, которые прикрепляются к зубам.
- Ешьте фрукты, как клубнику и лимоны, после кофе. Этот фрукт содержит натуральные волокна, которые могут помочь очистить зубы.
- Не забудьте почистить зубы после того, как вы закончите пить кофе.
- Кроме того, регулярно чистите зубы стоматологу каждые шесть месяцев.
