содержание:
- Медицинское видео: ESCAPE1
- Различные способы предотвращения импотенции
- 1. Взять под контроль артериальное давление и высокий уровень холестерина
- 2. Позаботьтесь о своей диете
- 3. Ограничить алкогольные напитки
- 4. Добросовестный спорт
- 5. Бросить курить
Медицинское видео: ESCAPE1
Импотенция или эректильная дисфункция - это состояние, при котором пенис мужчины не может максимально раскрыться (сжаться), когда он получает стимуляцию. Эректильная дисфункция обычно поражает мужчин пожилого возраста и вызвана определенными заболеваниями. Среди других вещей, которые могут вызвать импотенцию, есть заболевания, связанные с кровотоком, такие как инсульт, диабет, гипертония и влияние потребления наркотиков и алкоголя. Тогда есть ли способ предотвратить импотенцию в пожилом возрасте? Смотрите объяснение ниже.
Различные способы предотвращения импотенции
1. Взять под контроль артериальное давление и высокий уровень холестерина
Высокий уровень холестерина или высокое кровяное давление могут повредить кровеносные сосуды, включая кровеносные сосуды, которые отводят кровь к половому члену для достижения максимальной эрекции. Если в молодом возрасте ваше кровяное давление и уровень холестерина стали выше нормального предела, пожалуйста, регулярно консультируйтесь с врачом. Убедитесь, что врач контролирует уровень холестерина и артериальное давление.
Если вы уже испытываете высокий уровень холестерина или артериальное давление, вы можете использовать несколько лекарств. Следует также отметить, что лекарства от кровяного давления влияют на вашу эректильную способность. Поэтому важно всегда консультироваться с врачом, чтобы найти наилучшие варианты лечения и лекарства для вашего здоровья.
2. Позаботьтесь о своей диете
Диета или нездоровая диета также могут быть причиной импотенции. Чтобы предотвратить импотенцию, теперь полезно улучшать свой рацион.
Исследования показали, что употребление жирной пищи, жареной пищи и редко употребление фруктов и овощей может вызвать риск импотенции у мужчин. Нездоровая пища может привести к блокировке кровотока к половому члену.
Д-р Эндрю МакКаллоу, преподаватель урологии в медицинском центре Langone в Нью-Йоркском университете, сказал, что есть недавние исследования, которые предполагают, что Средиземноморская диета хорошо для предотвращения импотенции. Эта диета рекомендует сосредоточиться на потреблении таких продуктов, как фрукты, овощи, цельное зерно, полезные жиры из орехов, оливкового масла и рыбы.
3. Ограничить алкогольные напитки
Алкоголь может влиять на мужской тестостерон, что приводит к снижению полового влечения и нарушению эрекции полового члена.
Когда вы потребляете алкоголь, это может нарушить мозговые сигналы, так что кровь продолжает течь к половому члену. Поскольку прием сигналов мозга, полового члена и крови хаотичен, эрекция не будет работать хорошо и не может длиться слишком долго.
Д-р Ира Шарлип, лектор урологии в Школе медицины Сан-Франциско Калифорнийского университета, сказала, что чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению печени, повреждению нервов и нарушению нормального баланса мужских половых гормонов, что может привести к импотенции в пожилом возрасте.
4. Добросовестный спорт
Недостаток движения и физических упражнений может привести к тому, что у мужчин появится эректильная дисфункция. Поэтому для предотвращения импотенции рекомендуется регулярно заниматься спортом. Рекомендуется заниматься такими видами спорта, как бег, плавание и другие аэробные упражнения, которые могут помочь сгладить кровоток.
Для мужчин не рекомендуется делать слишком длинный цикл каждый день. Потому что сидеть на велосипедном сиденье, которое достаточно много часов каждый день, может оказать чрезмерное давление на область промежности, которая является частью между мошонкой и задним проходом. Кровеносные сосуды и нервы вокруг пениса и паха могут быть нарушены под давлением сидения на велосипедном сиденье слишком долго каждый день. Это может привести к нарушению кровоснабжения полового члена и вызвать импотенцию.
5. Бросить курить
Курение означает перенос никотиновых веществ в кровь. Это вещество может повредить кровеносные сосуды и задержать приток крови к половому члену. Тогда это может быть причиной того, что ваш пенис не сможет оптимально отрастить.
Не ждите, пока не станет слишком поздно, лучше немедленно бросить курить, чтобы предотвратить импотенцию в пожилом возрасте.
