содержание:
- Медицинское видео: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
- Улыбки заразительны
- Улыбки могут повлиять на работу мозга
- Улыбки также положительно влияют на внешний вид
Медицинское видео: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
В религии улыбка считается поклонением. И люди говорят, дешевая улыбка делает тебя счастливым. Тогда правда ли, что улыбка делает тебя счастливым? Какой у него взгляд на науку? Что происходит с мозгом, если ты часто улыбаешься? Хорошая новость заключается в том, что улыбки действительно влияют на работу вашего мозга.
Улыбки заразительны
Говорят, что улыбки передаются. Да, это классическое утверждение, которое вы часто слышите от своих родителей дома или учителя, когда вы еще учитесь в начальной школе. Но это действительно заразно.
Просто постарайтесь обратить внимание, если кто-то улыбается вам - умышленно или нет - вы также ответите на его улыбку. В то время вы могли сказать «зараженный» улыбкой человека, который улыбнулся вам. Без вашего осознания, начиная с улыбки, которую вы делаете, оттуда начинает формироваться ваше счастье.
На самом деле, улыбка считается заразной из-за нервной стимуляции, которая автоматически возникает, когда кто-то видит улыбку другого человека. Возбужденные нервы сигнализируют о том, что мышцы лица формируют улыбку на вашем лице.
Улыбки могут повлиять на работу мозга
Вы когда-нибудь пробовали держать карандаш зубами? Некоторые исследования показывают, что эти упражнения сокращают мышцы вокруг рта и лица и могут сделать вас счастливыми. Но вам не нужно беспокоиться об этом. Это легко, потому что активность такая же, как когда ты улыбаешься.
Без вашего ведома, на самом деле, в вашем мозгу происходит вечеринка, если вы улыбаетесь - неважно, заразительна ли эта улыбка или нет. Да, мозг естественным образом активирует нервный центр, который регулирует эмоции человека и чувство счастья.
Вот как это начинается: улыбка активирует высвобождение нейропептидов, а именно маленьких молекул, которые посредничают между нервными клетками для общения, чтобы снять стресс. Не только стресс, нейропептиды также соединяют эмоции и чувства, которые вы чувствуете. Через все эти нейропептиды все органы тела узнают, есть ли изменения в настроении, печальные, злые или возбужденные.
Затем, когда вы улыбаетесь, гормон дофамин, серотонин и эндорфины - так называемые счастливые гормоны - также высвобождаются. Этот выброс вызывает снижение частоты сердечных сокращений, тело расслабляется и понижает кровяное давление. Кроме того, эндорфины также известны как естественные обезболивающие средства, которые есть в организме, и нет никаких побочных эффектов, если уровни увеличиваются.
Мало того, что серототин известен как антидепрессант, который эффективен при лечении стресса и депрессии. И все же, эти вещества являются природными веществами, которые ваше тело производит самостоятельно.
Улыбки также положительно влияют на внешний вид
Одна из причин, почему улыбки делают вас счастливыми, заключается в том, что улыбка может изменить вашу внешность на публике в лучшую сторону. Не веришь? Исследование из Шотландии даже доказало это.
В исследовании исследователи обнаружили, что мужчины или женщины были бы более заинтересованы, если бы они увидели кого-то, кто улыбался, по сравнению с другими выражениями лица. Фактически, почти все респонденты улыбнулись в ответ, когда увидели улыбку других людей. Это восходит к утверждению, что улыбки могут передаваться и передаваться.
