содержание:
- Медицинское видео: aksenov1- 1.avi
- Не грусти из-за разбитого сердца, эффект вреден для здоровья
- Тогда как я могу быстро уйти от неразделенной любви?
- 1. Прими реальность
- 2. Поделитесь своими чувствами
- 3. Решите все отношения в социальных сетях
- 4. Ищите новую активность
- 5. Влюбись снова!
Медицинское видео: aksenov1- 1.avi
Для людей естественно любить и быть любимым. Но иногда нам приходится глотать горькую любовь, хлопая одной рукой. Теперь оставайтесь в одиночестве, подорванные добычей. Грустный и разочарованный, потому что разбить сердце - это хорошо, но не стоит задерживаться в этой темной долине. Есть несколько движений на кончиках, которые вы можете сделать, чтобы быть более жесткими, подбадривая рукопожатие.
Не грусти из-за разбитого сердца, эффект вреден для здоровья
Отказ от любви не только ранит сердце. Различные исследования доказали, что разрыв сердца может вызвать настоящую боль во всем теле. Даже в ряде случаев физическая боль от разбитого сердца может быть очень серьезной.
Могут быть научно доказаны головокружительные боли, отсутствие аппетита, бессонница, одышка и «панда», которые вы испытываете естественным образом после разбитого сердца. Эта серия симптомов сердечного приступа на самом деле является реакцией эмоционального стресса, вызванной снижением выработки дофамина и окситоцина, двух гормонов, которые затем замещаются повышенным уровнем кортизола (гормона стресса). Исследователи обнаружили, что это состояние похоже на симптомы наркотического сахарина.
По данным Американской кардиологической ассоциации, артериальное давление может временно взлететь, когда вы подвергаетесь сильному стрессу. «Если это происходит постоянно, стресс из-за неразделенной любви может в конечном итоге вызвать проблемы с сердцем, симптомы почти такие же, как сердечный приступ», - сказал доктор. Лоуренс Вайнштейн, кардиолог и председатель Центра боли в области сердца / сердечной недостаточности при Мемориальной больнице Бетесды, цитируется Healthline. Феномен болезни сердца из-за разбитого сердца называется синдром разбитого сердца. Это состояние может вызвать кратковременную сердечную недостаточность.
В дополнение к физическим болезням, депрессия может также подорвать разум, если вы не решаетесь на эмоции и оплакиваете грусть односторонней любви. Кроме того, депрессия из-за разбитого сердца часто приводит к попыткам самоубийства у маленьких детей.
Можно дать себе время скорбеть, приняв тот факт, что ваша любовь отвергнута. Но чтобы избежать всех негативных последствий, которые могут возникнуть из-за разбитого сердца, вы должны быть полны решимости идти дальше и забыть о нем.
Тогда как я могу быстро уйти от неразделенной любви?
Уйти от неразделенной любви не всегда легко. Тем не менее, есть еще несколько способов, которыми вы можете попытаться встретить новую жизнь, забыв об этом человеке. Как?
1. Прими реальность
Прими горькую реальность, что твой шанс с ним закончился. Не то, что любовь отвергается, потому что ты менее очарователен или не подходит для него. Эта неразделенная любовь может быть сигналом от вселенной, чтобы сказать вам, что он не тот человек, который любит, а любит вас. Постарайтесь вспомнить раздражающие вещи, которые он любит делать, такие как громкая ложь или еда. Это поможет вам понять, что он не идеальный человек, поэтому вам будет легче его отпустить.
Помните, что в океане вас все еще ждет много рыбы. Любовь, которая умирает одна, вырастет другой, если вы позволите это. Потратьте время, чтобы вспомнить, каковы ваши сильные стороны и каковы ваши цели на следующую жизнь. Знайте, что мир еще не закончился, и есть еще много других, которые любят вас за то, кто вы есть.
2. Поделитесь своими чувствами
Это естественно, если вы чувствуете грусть, злость или разочарование после расставания. Поэтому можно плакать, кричать или злиться. Сядьте в тихом месте, например, в спальне или ванной, и высыпьте все свои бушующие чувства. Если вам трудно выразить свои чувства в устной форме, вы можете переполниться написанием письма, адресованного ему, но не посылай, Таким образом, вы будете чувствовать себя свободными и, в конечном счете, почувствуете облегчение, приняв реальность.
3. Решите все отношения в социальных сетях
Вам будет еще сложнее двигаться дальше если вы продолжаете просматривать последние сообщения этого человека на своей странице в Instagram или Facebook. Или, что еще хуже, у вас может возникнуть соблазн облава все его движения (и, возможно, его новое увлечение) в социальных сетях. Это совершенно нездоровая привычка, которая во многих случаях нарушает права других лиц на неприкосновенность частной жизни.
Если вы действительно хотите забыть его, немедленно примите решение: будете ли вы какое-то время пылесосить из киберпространства или нет,отменить / отписаться или просто заблокируйте экс-все ваши учетные записи в социальных сетях. При необходимости заблокируйте или удалите номер телефона тоже. Кроме того, фильтрация ваших социальных сетей позволяет выводить только позитивные новости или изображения, чтобы вы больше стремились провести день без его тени.
Не используйте запутанные аккаунты, которые только продлят или помешают вашему процессу.
4. Ищите новую активность
Многие люди часто винят себя за неразделенную любовь. Помните, что время не может быть воспроизведено. Возвращение в ностальгию только делает сердце более болезненным. Сосредоточьтесь на настоящем и не забудьте порадовать себя.
Постарайтесь заботиться о том, что вам нравится, что вы можете или не можете делать, когда он еще в вашей жизни. Знайте, что мир еще не закончился, и вы можете многое сделать с ним или без него. Читайте книги или смотрите фильмы, чтобы обогатить свой кругозор, перечислите тренажерный зал и прислушайтесь к позитивным мотивам. Сделайте это как можно скорее, чтобы избежать депрессивных мыслей, преследующих ваш разум. Таким образом, вы забудете чувства грусти и разочарования, которые вы испытываете.
5. Влюбись снова!
Хотя, возможно, ваш ум все еще сосредоточен на бывшем, попробуйте снова начать открываться другим людям, даже если вы еще не полностью готовы попытаться совершить это снова. Нет ничего плохого в том, чтобы выходить на улицу, присоединяться к новым сообществам, заниматься новыми делами и знакомиться с новыми людьми. Кто знает, там вы сможете найти лучшее сердцебиение, чем тот, который сейчас ушел.
