содержание:
- Медицинское видео: Regenerate your Telomeres and Stay Young Forever - Classical Music
- Узнай СДВГ
- Какая связь между прокрастинацией и СДВГ?
- 1. «С чего начать?»
- 2. Не могу сосредоточиться
- 3. Чем крепче, тем лучше
- 4. нервный и депрессивный
- 5. Не могу измерить время и способности
- Другие симптомы СДВГ
Медицинское видео: Regenerate your Telomeres and Stay Young Forever - Classical Music
Каждый должен был отложить работу или бизнес. Задержка чего-то естественна, особенно если вам не нравится работа. Однако, если вы очень медлите, пока вся работа не будет затруднена, вам нужно быть бдительным. У взрослых может быть СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).
Узнай СДВГ
СДВГ - это расстройство поведения, которое может возникнуть у детей, подростков и даже взрослых. Это расстройство поведения заставляет страдальца становиться импульсивным или трудно сдерживать, гиперактивным и легко теряет фокус. Имейте в виду, СДВГ - это не дефект характера, а генетическое расстройство, возникающее в мозговом контуре человека.
Какая связь между прокрастинацией и СДВГ?
Одной из наиболее характерных черт СДВГ у взрослых является промедление. Многие взрослые с СДВГ имеют очень серьезные и неестественные привычки откладывать. Работа, которую вы хотите сделать, никогда не заканчивается. Существует несколько причин, по которым привычка к задержке может сигнализировать о симптомах СДВГ. Вот полное объяснение.
1. «С чего начать?»
Расстройства поведения с СДВГ могут мешать кому-либо планировать и осуществлять его. Взрослые с СДВГ очень смущены тем, с чего начать, как определить приоритеты и что делать. Это потому, что СДВГ делает ваш разум беспорядочным. В результате вы можете отложить работу.
2. Не могу сосредоточиться
Когда вы успешно приступили к работе, все еще существуют проблемы, с которыми необходимо столкнуться. Вы должны сохранять концентрацию и внутреннюю поддержку, чтобы вы могли выполнять задачу без перерыва. Тем не менее, людям с СДВГ трудно сохранять концентрацию. Тогда важной работой часто пренебрегают, пока вы заняты, выполняя тривиальные задачи.
3. Чем крепче, тем лучше
Люди с СДВГ откладывают, потому что они думают, что крайний срок становится короче, ваша мотивация будет еще сильнее. Даже если это не похоже на людей в целом, вы не можете просто закончить работу. Причина в том, что работа над заданиями, которые уже являются крайними сроками, на самом деле делает людей с СДВГ стрессовыми, тревожными и неспособными успокоиться. Это беспокойство еще больше усугубляет симптомы СДВГ, такие как трудности с концентрацией внимания и установлением приоритетов.
4. нервный и депрессивный
Не то чтобы страдающие СДВГ недооценивали всю свою работу. Вы очень хорошо знаете, что вам нужно решить эту проблему, но на самом деле вы чувствуете бешенство, потому что боитесь ошибиться, боитесь разочаровать себя и других и впадаете в депрессию от возложенных обязанностей. В отличие от большинства людей, люди с СДВГ испытывают трудности с контролем этих эмоциональных потрясений. Наконец эти задачи не были выполнены.
5. Не могу измерить время и способности
Вы могли бы планировать сделать что-то через два часа. Тем не менее, ваше понимание времени не так остро, что, когда прошло два часа, вы чувствуете, что не принимаете его, потому что время так быстро. Или вы уверены, что сможете убрать дом за один час. На самом деле вам нужно больше времени, поэтому вам нужно прекратить убирать дом до того, как он будет закончен, потому что вы должны заниматься другими делами.
Другие симптомы СДВГ
Помимо промедления, существуют и другие симптомы, о которых вам следует знать, если вы подозреваете, что у вас есть СДВГ у взрослых. Причина в том, что, хотя большинство случаев СДВГ наблюдается с детства, это не невозможно, если у кого-то недавно был поставлен диагноз СДВГ в зрелом возрасте. Симптомы СДВГ у взрослых включают в себя:
- Есть проблемы с учебой при посещении школы или колледжа
- Легко нарушать концентрацию, даже если ваша среда достаточно благоприятна
- Легко забыть и потерять личные вещи
- Как ошеломлен
- Беспокойный и неспособный быть тихим, например, постукивая по столу, тряся ногами или ходя взад-вперед
- Часто поздно
- Настроение изменчиво
- Трудно контролировать гнев и эмоции
- Импульсивный, который делает рискованные вещи, не задумываясь
- Зависимость (сигареты, алкоголь или наркотики)
