содержание:
- Что обычно делается во время психологического консультирования?
- Разные психологи, разные проблемы, разное обращение
- Как найти подходящего психолога или консультанта?
- Посещение психологических консультаций может сделать жизнь лучше
Не у всех есть терапия, или у тех, кто идет на психологическое консультирование, должны быть проблемы с их психологией. Обратите внимание, что если не все терапевты или консультанты, занимающиеся психологическими проблемами, состоят только из одного типа поля. Есть некоторые терапевты, которые специализируются на серьезных расстройствах психического здоровья (таких как шизофрения), терапевты, которые занимаются повседневными проблемами, терапевты, которые справляются со стрессом или управляют ими, или консультанты, которые занимаются проблемами отношений. Как и специалисты, психотерапевты могут помочь вам с различными потребностями, проблемами и целями.
Что обычно делается во время психологического консультирования?
Каждый раз консультантУ терапевтов или психологов есть разные способы решения вашей проблемы. В начале консультации терапевт обычно задает несколько легких вопросов, чтобы узнать вас поближе. Начиная с того, что происходит в вашей жизни, что заставляет вас идти на терапию, что мешает вашей жизни и какие цели вы хотите достичь.
Во время психологического консультирования терапевт или консультант выслушает и может записать некоторые вещи, которые вы говорите, но не все консультанты будут делать записи. Вас не будут критиковать, беспокоить, прерывать или судить, когда вы говорите. Поэтому вы должны говорить правду и как можно больше о себе.
Curhatan и ваш разговор будет строго конфиденциальным. Здесь вы можете выразить то, что вы чувствуете, честно, ясно, и, не беспокоясь, ваши слова повредят чувства других людей. Дело в том, что все, что вы хотите, или нужно сказать, все будет хорошо.
Затем терапевт обычно определяет, какой подход лучше всего помочь вам достичь цели консультирования. В мире психологии существуют различные типы подходов, которые могут помочь клиентам.
Самые популярные из них включают когнитивную и поведенческую терапию (когнитивно-поведенческая терапия или CBT), межличностная терапия и психоаналитическая терапия. Вам также могут посоветовать пройти сеансы терапии в группах.
Тем не менее, в основном каждый вид терапии требует, чтобы вы открылись, чтобы вы могли обнаружить корень проблемы (прохождение вентиляционный или история терапевта, управляющая вашими эмоциями и вашими взглядами на корень проблемы, тогда терапевт поможет вам найти выход. Будь то путем изменения себя, дистанцирования себя от источника проблемы или изучения новых методов контроля эмоций.
Разные психологи, разные проблемы, разное обращение
У каждого терапевта, консультанта или психолога должны быть разные способы решения проблем своего клиента. Некоторые терапевты или психологи могут сочетать музыкальную терапию или искусство для решения вашей проблемы.
Есть также те, которые сочетают в себе гипнотерапевтические упражнения, тренировку жизни, медитацию, визуализацию или ролевые игры для решения вашей проблемы. Это будет продолжать достигать решений и целей для решения стоящих перед вами задач.
Как найти подходящего психолога или консультанта?
Вы можете найти психолога, консультанта или психотерапевта, который подходит вам, если вы можете быть открытыми, чувствовать себя комфортно и чувствовать хорошие изменения после консультации психолога. Однако, если вы чувствуете себя некомфортно или чувствуете, что вас оценивают, вам может понадобиться найти кого-то другого, кто может вам помочь. Можно пойти куда-нибудь в поисках подходящего психотерапевта или психолога.
Посещение психологических консультаций может сделать жизнь лучше
Проводя сеансы консультирования или терапии, это достаточно ценно, чтобы помочь вам решить проблемы, установить и достичь целей, улучшить свои навыки общения или поддерживать эмоциональный уровень и уровень стресса в норме. Где с балансом внутри вас, это может помочь вам построить жизнь, карьеру и отношения, которые вы хотите.
Это всем нужно? Не совсем. Однако, если вам любопытно и вы чувствуете, что вам это нужно, не стесняйтесь и смущайтесь, если вас считают проблематичным. Попробуйте записаться на прием или две сессии, чтобы выразить то, что вы чувствуете в жизни. Таким образом, несомненно, у вас будет способ снять стресс в соответствии с проблемами, самопониманием и долгосрочным счастьем, которое вы получите.
