содержание:
- Медицинское видео: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food
- Принести обед
- Самый дешевый напиток
- Покупайте еду в сезон
- Покупки в больших количествах
- Не торопитесь, чтобы приготовить
Медицинское видео: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food
Даже если вы беременны и должны экономить деньги, вам не о чем беспокоиться, потому что приведенные ниже советы помогут вам поддерживать полноценную диету в случае финансовых затруднений.
Хотя фирменные и немаркированные продукты в магазинах, как правило, не так хороши, как известные брендовые продукты, которые дороги, они обычно имеют то же питание, что и дорогие продукты. Каждый тип упакованного пищевого продукта обычно применяется в общих формах - от хлеба и хлопьев до замороженных и консервированных фруктов и овощей и свежих и замороженных соков, от мягкого сыра и других молочных продуктов до изюма, а также орехов. Это то, что гигант пищевой промышленности, возможно, не сказал: большинство продуктов питания то же самое.
Принести обед
Вместо того, чтобы тратить на обед 50 тысяч и более в день, было бы лучше приготовить салаты, остатки обеда или бутерброды из цельной пшеницы с куриной грудкой. Принесите еду, фрукты и напитки, и вы можете сэкономить много.
Самый дешевый напиток
Вода - один из лучших вариантов жидкости для вас и вашего плода. Замена безалкогольных напитков и сладких соков водой сэкономит вам много денег и абсолютно не будет калорий. Чтобы сэкономить на покупке молока, покупайте обезжиренное сухое молоко по сравнению со свежим молоком, которое быстрее, чем несвежее.
Покупайте еду в сезон
Покупка фруктов и овощей в сезон не только делает вас и вашего ребенка более здоровыми, но и полезна для содержимого вашего кошелька. Например, арбузы и манго могут быть доступны в супермаркетах в течение года, но они наиболее питательны и недороги в сезон. Когда закончится сезон для некоторых фруктов или овощей, перейдите в раздел замороженных продуктов, где цены и питательные вещества остаются неизменными в течение года.
Покупки в больших количествах
Чтобы быть более экономным, лучше покупать большое количество товаров за один раз. Итак, выберите то, что вы можете себе позволить, начиная с куриной грудки (готовьте и замораживайте все сразу, и вы сэкономите много денег и времени) до овсянки. Покупайте и храните товары со скидкой, если они не легко повреждены, и убедитесь, что вы сможете их использовать (например, апельсины могут быть дешевыми, пока вы не поймете, что купили слишком много, пока они больше не помещаются в холодильник и не съедены)
Не торопитесь, чтобы приготовить
Намного легче разогреть замороженный ужин в микроволновке, чем готовить еду с нуля. Однако замороженные продукты, салатные соусы и растворимая горячая овсянка стоят дороже, чем домашние, и содержат больше калорий и меньше питательных веществ.
