содержание:
- Хотя оба из коров, не все виды молока одинаковы
- 1. цельное молоко
- 2. Нежирное молоко
- 3. обезжиренное молоко (обезжиренное молоко)
- 4. Выпаривание молока
- 5. Сладкое сгущенное молоко
- 6. УВТ молоко (сверхвысокая температура)
- 7. Сухое молоко
- Тогда где лучшее молоко для детей?
На рынке продается много видов молока. Начиная от свежего коровьего молока, сухого молока, UHT-молока, обезжиренного молока, густого подслащенного «молока» и многого другого. Теперь из всех видов молока, где лучшее молоко для детей?
Хотя оба из коров, не все виды молока одинаковы
Несмотря на то, что все коровье молоко получено из одного и того же источника, оно имеет одинаковое содержание и предполагаемое использование. На самом деле, некоторые виды молока могут даже не даваться детям, которые все еще находятся на стадии роста, потому что содержание питательных веществ очень мало.
Для этого вам нужно распознать типы молока, которые обычно продаются на рынке, например, следующие.
1. цельное молоко
молоко цельное молоко содержит не менее 3,25% молочного жира и 8,25% нежирного жира. По крайней мере, 50% калорийности этого молока происходит из жира.
2. Нежирное молоко
Из названия видно, что этот тип молока содержит меньше жира, чем молокоцельное молоко Нежирное молоко содержит 0,5-1,5% молочного жира и может обеспечить 23% калорий от жира для вашего организма.
3. обезжиренное молоко (обезжиренное молоко)
Хотя считается, что это обезжиренное или обезжиренное молоко, фактически обезжиренное молоко все еще содержит жир, хотя его количество очень мало.
Процесс приготовления обезжиренного молока включает в себя удаление максимально возможного количества жира, чтобы в нем оставалось не более 0,5% молочного жира. Жир в обезжиренном молоке составляет только 5% калорий, в то время как общее количество калорий в нем составляет лишь около половины от общего количества калорий. цельное молоко
4. Выпаривание молока
Сгущенное молоко производится путем удаления около 60% воды из молока. Затем молоко гомогенизируется, обогащается витамином D и витамином А. Выпарное молоко доступно в виде цельное молоко, обезжиренное молоко и обезжиренное молоко.
5. Сладкое сгущенное молоко
Сгущенное молоко с сахаром (SKM) - это молоко, образовавшееся в процессе конденсации, чтобы исключить половину объема жидкости, чтобы она стала густой. Сгущенное молоко с сахаром намеренно добавляется в большом количестве сахара, который действует как консервант. Кроме того, СКМ обычно имеет низкое содержание белка.
6. УВТ молоко (сверхвысокая температура)
УВТ молоко обрабатывается при очень высоких температурах, чтобы убить различные посторонние микроорганизмы в молоке и продлить срок годности.
7. Сухое молоко
Сухое молоко готовят на пару жидким молоком, чтобы содержание воды полностью исчезло и превратилось в гранулы порошка. В одной столовой ложке обезжиренного сухого молока обычно содержится 27 калорий, 94 мг кальция, витамин А и витамин D.
После просмотра всех видов молока, доступных на рынке, больше не выбирайте молоко для детей. Помните, что молоко играет важную роль в его росте и развитии. Поэтому важно выбрать молоко, которое содержит достаточно питательных веществ.
Тогда где лучшее молоко для детей?
Выберите рост молока (обычно в виде сухого молока), который специально для детей, в зависимости от возраста. Это растительное молоко специально разработано для того, чтобы помочь детям в питании. Неудивительно, что в этом молоке много белка, жиров, витаминов и минералов, которые нужны детям.
А как насчет UHT молока и сгущенного молока с сахаром? Совсем нет, но лучше не слишком часто. Для детей младшего возраста, особенно младенцев, UHT и SKM молока все еще недостаточно для удовлетворения их потребностей в питании. Оба молока на самом деле содержат больше сахара, чем его важные питательные вещества.
Отрегулируйте также к состоянию ребенка. Некоторые дети могут подходить для любого типа молока, а некоторые другие дети могут не подходить, учитывая формулу на основе коровьего молока. Ну, для детей, которые не могут пить коровье молоко, вы можете дать им соевое молоко или молоко, которое содержит немного белка коровьего молока.
