Сушка ребенка на солнце, для чего?

содержание:

Витамин D и солнечный свет
Это хорошо, чтобы повесить ребенка на солнце?
Риск пребывания на солнце для детей
Как правильно высушить хорошего ребенка?

Младенцам нужны разнообразные макро- и микроэлементы для поддержки их роста, включая витамин D. Но действительно ли хорошо сушить ребенка под воздействием солнечного тепла?

Витамин D и солнечный свет

Витамин D, часто называемый витамином солнца, играет важную роль для здоровья костей. Витамин D помогает формированию и поддержанию костей, поглощая кальций и фосфор в крови, которая откладывается в кости, так что кости становятся крепкими и твердыми. Этот витамин может вырабатываться организмом, когда организм подвергается воздействию ультрафиолета В от солнца.

Это хорошо, чтобы повесить ребенка на солнце?

Большинство детей рождаются с низким уровнем витамина D в организме, поэтому дети полагаются на витамин D из грудного молока, солнечного света и добавок. Дефицит витамина D у детей может вызвать рахит, затруднение дыхания и различные нарушения здоровья костей. Поэтому многие считают, что сушить ребенка под солнцем хорошо, потому что это может помочь повысить уровень витамина D и предотвратить дефицит витамина D в организме.

Солнечная терапия проводилась в середине 19 века. Эта терапия проводится на людях, которые испытывают рахит, вызванный недостатком витамина D. В то время как согласно исследованию, проведенному в 1958 году, солнечная терапия была впервые использована у детей для преодоления желтухи, которая часто возникает у новорожденных. Исследование показало, что высыхание ребенка желтого цвета в течение не менее 10 минут два раза в день может привести к тому, что желтый ребенок медленно исчезнет. Это связано с тем, что ультрафиолетовое излучение В может разрушать чрезмерные уровни билирубина на поверхности кожи, поэтому кожа становится желтой.

Риск пребывания на солнце для детей

Но начиная с 1970-х годов многие исследователи поняли, что длительное пребывание на солнце может увеличить риск развития рака кожи и меланомы. Таким образом,Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы дети в возрасте до 6 лет не подвергались воздействию солнечных лучей. Это вызвано тем, что кожа ребенка чувствительна и легко раздражается при использовании солнцезащитного крема. Поэтому лучше избегать новорожденных от прямого воздействия солнца.

На поглощение витамина D влияют различные факторы, такие как возраст, цвет кожи или пигмент кожи, площадь поверхности тела, подверженная воздействию света, и время воздействия. Люди с более темным цветом лица имеют большую пигментацию кожи. Людям с большей пигментацией кожи требуется больше времени для выработки витамина D. Организм не может вырабатывать витамин D, если воздействие солнца блокируется чем-то, например, стеклом и солнцезащитным кремом. Однако чем дольше он подвергается воздействию солнца, тем выше риск возникновения рака кожи и солнечных ожогов.Кроме того, для увеличения выработки витамина D в организме требуется не менее 20% площади поверхности кожи, подвергающейся воздействию солнца.

До сих пор не было исследований, которые могли бы определить, сколько солнечного света нужно ребенку для выработки витамина D в соответствии с потребностями организма. Тем не менее, некоторые исследователи предполагают, что для поддержания стабильной концентрации витамина D в организме лучше сушить ребенка в течение 5-30 минут с 10 до 16 часов, и это делается два раза в день.

Как правильно высушить хорошего ребенка?

Носите солнцезащитный крем, содержащий SPF 15 или более, и используйте его каждые два часа или после того, как ребенок потеет. Но использование солнцезащитного крема для детей младше 6 месяцев должно быть сведено к минимуму, потому что кожа ребенка все еще тонкая и чувствительная.
Сушите детей каждые 10 часов утра и 4 часа дня и избегайте попадания солнечных лучей на лицо, особенно на глаза, потому что это повредит сетчатку ребенка. Пусть руки и ноги выставлены на солнечный свет.
При сушке ребенка используйте удобную и тонкую одежду. Если вам нужно надеть шапочку на ребенка, чтобы защитить лицо ребенка, шею и уши.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ