содержание:
- 1. Обратите внимание на позицию кормления грудью
- 2. Обратите внимание, когда ваш ребенок хочет сосать
- 3. Регулярно перекачивая грудное молоко
- 4. Поддержание здоровых сосков
- 5. Поддерживать диету для кормящих матерей
Грудное вскармливание является одним из драгоценных моментов для матерей, которые только что родили своего ребенка. По сути, грудное вскармливание - это естественный процесс, но немало матерей испытывают трудности с выполнением этого процесса. Не беспокойся. Следуйте советам по грудному вскармливанию, которые безопасны и удобны для вас и вашего малыша.
1. Обратите внимание на позицию кормления грудью
Наиболее важные советы по грудному вскармливанию, чтобы вы и ваш ребенок чувствовали себя комфортно, это обратить внимание на положение грудного вскармливания. Согласно отчету LiveScience Дебби Пирс, консультанта по грудному вскармливанию в Kaiser Permanente Colorado, матерям рекомендуется пробовать различные положения для кормления, чтобы предотвратить различные проблемы, которые могут возникнуть в груди во время кормления.
Есть ряд основных положений для кормления, которые вы можете попробовать, включая наклоны,люлька держи (домашнее животное),крепление кросс-колыбеликосое спальное положение и различные другие положения. Важно то, что вы должны начать с комфорта в первую очередь. При необходимости положите тело на подушку, чтобы вам было удобнее, прежде чем начать кормление грудью.
Медленно поддерживайте голову ребенка, пока она не выровняется с вашей грудью. Выровняйте рот ребенка близко к соску и прикрепите живот ребенка к животу. Как только положение станет правильным, наведите ареолу груди (темная область вокруг соска) на рот ребенка, чтобы он мог правильно кормить грудью. Убедитесь, что ареола всей вашей груди попадает в заднюю часть рта ребенка, чтобы язык и рот могли массировать молочные железы в вашей груди.
Лучшее положение для кормления грудью - когда подбородок и кончик носа ребенка касаются вашей груди. Когда губы ребенка указывают на грудное вскармливание, на щеках и челюсти возникает ритмичное движение, и появляется звук глотания, поэтому вы можете быть уверены, что ваш ребенок питается комфортно.
Некоторые эксперты рекомендуют вам заманить ребенка, чтобы он открыл рот перед грудным вскармливанием. Таким образом, процесс грудного вскармливания будет казаться естественным без необходимости заставлять ребенка начинать грудное вскармливание. Хитрость заключается в том, чтобы пощекотать нижнюю губу ребенка сосками до тех пор, пока рот ребенка не станет широко открытым. Таким образом, вы начинаете осознавать, действительно ли ваш ребенок испытывает жажду или нет.
2. Обратите внимание, когда ваш ребенок хочет сосать
Второй совет по грудному вскармливанию - понять, сколько раз ребенок хочет сосать. В течение первых нескольких недель большинство новорожденных будут регулярно кормить грудью каждые два-три часа. В это время вы можете обращать внимание на начальные признаки того, что ваш ребенок чувствует себя голодным и хочет кормить грудью, например, нервозность, сосательные движения и движения губ.
Держите вашего ребенка попеременно на обеих грудях. Сначала дайте ребенку кормить грудью с первой стороны груди, примерно через 15-20 минут, пока ваша грудь не станет мягкой. Если этого достаточно, медленно принесите ребенку, чтобы в желудке появился газ.
После этого попробуйте предложить другую сторону груди. Если ваш ребенок все еще голоден, он снова будет сосать грудь. Но если нет, начните следующий сеанс кормления грудью со второй грудью. Самое главное - следовать за ребенком, когда он хочет сосать.
3. Регулярно перекачивая грудное молоко
Чем чаще вы кормите ребенка грудью, тем больше молока вы можете производить. Таким образом, выпуск грудного молока будет чувствовать себя более естественно.
Даже если вы регулярно кормите грудью, бывают случаи, когда вам нужно выкачивать грудное молоко из груди. Потому что, если нет, это может вызвать отек груди или состояние, когда грудь чувствует себя очень полной молока, большой, твердой, тяжелой и мягкой. Вот почему мать часто чувствует боль в груди.
Вы можете попробовать удалить молоко, чтобы уменьшить дискомфорт, массируя его вручную или используя насос ASI. Это служит для снижения давления и поддержания запаса грудного молока для малыша.
По словам Нэнси Херст, сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию в Техасе, частота насосов ASI зависит от причины стимуляции груди. Если это происходит из-за того, что ребенок не может кормить грудью напрямую, то мать должна кормить ребенка не менее 6-8 раз в день в течение первых 10 дней после родов. Если насос ASI сделан из-за того, что мать вернулась к работе, мать должна как можно чаще обращать внимание на график работы насоса ASI, чтобы удовлетворить потребности детского молока.
4. Поддержание здоровых сосков
Самая большая проблема, с которой часто сталкиваются кормящие матери, это волдыри сосков или опухшая грудь. Не волнуйтесь, это естественно и обязательно может быть передано кормящим матерям.
Волдыри обычно возникают из-за неправильного грудного вскармливания, поэтому ребенок слишком глубоко сосет или тянет соски и заставляет соски матери пузыриться. Если ваши соски поцарапаны, попробуйте наносить небольшое количество ланолиновой мази на соски каждый раз, когда вы заканчиваете кормить грудью. Это может успокоить потрескавшиеся соски и поддерживать влажность сосков. Таким образом, вы и ваш ребенок можете пройти удобный процесс кормления грудью в течение дня.
5. Поддерживать диету для кормящих матерей
Советы по кормлению грудью, которые не менее важны, это обратить внимание на прием пищи матерью. Потому что все, что вы едите, будет направлено вашему ребенку через грудное молоко. Если вы едите здоровую пищу, то потребности вашего ребенка в питании также будут поддерживаться, чтобы развитие было более максимальным.
- Ешьте здоровую пищу. Увеличьте потребление фруктов, овощей и семян, чтобы сохранить выносливость и энергию для кормящих матерей.
- Увеличьте потребление жидкости. Потребление воды, сока и молока может помочь вам избежать обезвоживания. Лучше избегать напитков с кофеином, чтобы они не влияли на характер сна вашего ребенка.
- Избегайте курения. Содержание никотина в сигаретах может косвенно влиять на продолжительность сна вашего ребенка. Держитесь подальше от курильщиков, чтобы избежать риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и респираторных заболеваний у детей.
- Обратите внимание на лекарства, которые вы принимаете. Немедленно обратитесь к врачу, если вы принимаете определенные лекарства, и убедитесь, что этот препарат безопасно употребляется такими кормящими матерями, как вы.
Спросите о необходимости применения витамина D для вашего ребенка, особенно если вы хотите исключительно кормить грудью. Поскольку молока может быть недостаточно для витамина D, который может помочь вашему ребенку усваивать кальций и фосфор, питательные вещества, необходимые для прочности костей.
