содержание:
- Медицинское видео: CURB YOUR MEME - YLYL #0019
- Факторы риска развития диабета
- Какой признак, если у меня диабет?
Медицинское видео: CURB YOUR MEME - YLYL #0019
Диабет - это болезнь, с которой может столкнуться каждый. Не только старый, но и молодой. Не только у женщин, но и у мужчин. Многие вещи могут увеличить риск развития диабета, одним из которых является плохое потребление пищи, особенно употребление сладкой пищи. Иногда вы можете не знать, что то, что вы делаете или имеете, может привести к более высокому риску диабета. Ну, вы должны знать, что может увеличить риск диабет.
Факторы риска развития диабета
Следующие факторы могут увеличить риск развития диабета, а именно:
- Более 45 лет
- Есть члены семьи, такие как родители, братья и сестры или бабушки и дедушки, которые имеют диабет
- Иметь лишний вес (избыточный вес или ожирение), особенно если много жира накапливается в желудке или растянутом желудке. Вы можете проверить, включены ли вы избыточный вес или ожирение вИМТ Калькулятор это.
- Имеет сидячий или неактивный вид деятельности
- Есть осложнения здоровья, связанные с диабетом, такие как болезнь сердца и ход
- Были диагностированы как имеющие предиабет (нарушение толерантности к глюкозе или нарушения глюкозы натощак)
- имеют высокое кровяное давление
- Высокий уровень холестерина или триглицеридов в крови
- Были когда-либо диагностированы как имеющие синдром поликистозных яичников / СПКЯ (у женщин)
- Никогда не рожайте ребенка весом более 4 кг и не заводите ребенка. гестационный диабет во время беременности (у женщин)
- Были когда-либо диагностированы как имеющие обструктивное апноэ во сне
- Были когда-либо диагностированы как имеющие Acanthosis Nigricans (некоторые тона кожи имеют тенденцию быть более темными, например, в области шеи, подмышек, локтей и коленей)
- Были диагностированы с депрессия
Если у вас есть один из указанных выше факторов риска, это означает, что у вас есть риск диабета. Чем больше у вас этих факторов риска, тем выше риск развития диабета.
Лучше всего немедленно проверить уровень сахара в крови своему врачу, если у вас есть один или несколько факторов риска, указанных выше. Это попытка предотвратить диабет. Что касается тех, кто рекомендует делать анализ крови каждые три года, если ваш возраст превышает 40 лет, сообщают Канадская Диабетическая Ассоциация, Чем раньше вам поставят диагноз, тем раньше вы сможете принять меры, чтобы оставаться здоровыми сейчас и в будущем.
Не забывайте всегда контролировать факторы риска диабета, которые можно контролировать, чтобы снизить риск развития диабета. Например, поддержание нормального веса, повышение физической активности, поддержание кровяного давления и нормального холестерина и ограничение потребления сахара или, при необходимости, замените его подсластителем, не содержащим сахара, с низким содержанием калорий.
Какой признак, если у меня диабет?
Иногда вы можете не осознавать, что у вас диабет. Действительно, диабет иногда присутствует без каких-либо симптомов. Вот почему важно, чтобы вы увидели, какой у вас риск развития диабета. Вы можете обсудить это с вашим доктором.
Первоначальные признаки, которые могут возникнуть, если у вас диабет:
- Часто хочется пить и хочется продолжать пить
- Частое мочеиспускание в больших количествах
- Чувство голода, особенно после еды
- Сухость во рту
- Чувство усталости
- головная боль
- Неясная потеря веса, даже если вы много ели
- Затуманенное зрение
Если вы испытываете один из признаков выше, вы должны немедленно обратиться к врачу.
