содержание:
- Медицинское видео: Demi Lovato: Simply Complicated - Director's Cut
- Который должен быть готов дать исключительно грудное вскармливание во время работы
- 1. Научиться доить грудное молоко
- 2. Научитесь хранить молоко (ASIP)
- 3. Знать, как использовать молоко
- 4. Упражнения по грудному молоку из бутылочки
- 5. Поддержка со стороны рабочей среды
Медицинское видео: Demi Lovato: Simply Complicated - Director's Cut
Эксперты рекомендуют давать исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни, после чего грудное вскармливание продолжается до 2 лет (сопровождается дополнительным кормлением грудью в возрасте от 6 месяцев). Однако работающие матери обычно сталкиваются с несколькими препятствиями в предоставлении исключительно грудного вскармливания, включая ограниченный отпуск по беременности и родам (как правило, только 3 месяца) и условия труда, которые не поддерживают исключительно грудное вскармливание. Но, обладая хорошими знаниями и подготовкой, работающие матери также могут обеспечить исключительно грудное вскармливание.
Который должен быть готов дать исключительно грудное вскармливание во время работы
1. Научиться доить грудное молоко
Матери могут доить молоко вручную, ручным насосом для грудного молока или электрическим насосом для грудного молока. Ручные и электрические молокоотсосы довольно просты в использовании, тем более что инструкции по применению также доступны. Но если его нет, доить молоко вручную не менее практично. Вот шаги:
- Вымойте обе руки перед тем, как доить молоко
- Подготовьте контейнер для молока, поместите его под грудку
- Поместите пальцы в грудь, большой палец вверху ареолы, а другой палец под ареолу.
- Выполняйте сортировочное движение к соску, пока молоко не выйдет
- Накрыть грудное молоко готовым контейнером
- Проведите пальцем по часовой стрелке, продолжая краснеть
- Если вы хотите доить обе груди, по очереди каждые 3-5 минут, пока обе груди не станут пустыми.
При доении молока руками трудно для работающих матерей выбрать ручной насос для грудного молока или электрический насос для грудного молока, поскольку они могут быстрее слить грудное молоко. В настоящее время могут быть различные модели насосов ASI. Выберите наиболее удобный и подходящий метод грудного молока для вас.
2. Научитесь хранить молоко (ASIP)
Помимо того, как научиться доить молоко, еще одна важная вещь, которую вы узнаете, это как правильно хранить ASIP. Неправильный способ хранения ASIP повредит качеству ASIP, и ваша борьба за сбор ASIP может оказаться напрасной. Храните ASIP в надежном контейнере, прикрепите этикетку и запишите на этикетке дату доения. Если вы некоторое время держите ASIP в совместном учреждении в офисе, не забудьте записать на этикетке имя вашего ребенка, чтобы оно не перепуталось.
Проверьте следующее старое руководство по хранению:
- Морозильник (-20 ° С): 6-12 месяцев
- Морозильные камеры в 2-х дверных холодильниках (-18 ° С): 3-6 месяцев
- Морозильные камеры в холодильнике 1 дверца (-15 ° С): 2 недели
- Холодильник (4 ° C): 5 дней
- Изолированная сумка-холодильник с пакетами со льдом: 24 часа
- Комнаты с температурой <25 ° C: 2-4 часа
- Комната с температурой> 25 ° C: 1 час
Положение хранения ASIP в холодильнике / морозильной камере также должно быть организовано так, чтобы ваш ребенок всегда сначала пил более длинный запас ASIP. Из приведенной выше таблицы можно сделать вывод, что если в офисе нет холодильника / морозильника для хранения ASIP, работающие мамы все еще могут безопасно хранить ASIP в сумка-холодильник с изоляцией с пакеты со льдом.
3. Знать, как использовать молоко
ASIP, хранящийся в морозильной камере, можно опустить в холодильник за ночь до использования. Если вы хотите использовать его, извлеките контейнер ASIP из холодильника и нагрейте его, пропуская теплую воду в стенку контейнера ASIP или замачивая его в теплой воде. Не нагревайте ASIP с помощью микроволновой печи / плиты, так как это может повредить антитела, содержащиеся в ASIP. Ударьте ASIP прежде, чем дать это ребенку. ASIP, который не используется в течение одного потребления, должен быть отброшен, больше не может использоваться.
4. Упражнения по грудному молоку из бутылочки
Постарайтесь составить обычный график грудного вскармливания с момента рождения ребенка, например, каждые 3 часа или 4 часа. Выполняйте процесс накачки и хранения ASIP задолго до того, как вы начнете работать, наряду с процессом прямого грудного вскармливания (одна грудь дает прямое грудное вскармливание, одна грудь перекачивается). За две недели до того, как мать начнет работать, научите ребенка и тех, кто за ним ухаживает (которые будут присматривать за ребенком, пока мать работает), дать ASIP в часы, в которые вы будете работать. Дайте ASIP со стаканом, избегайте давать ASIP с бутылкой, потому что это может запутать ребенка. Эти вещи облегчат ребенку прием ASIP по возвращении на работу.
5. Поддержка со стороны рабочей среды
Право матерей на грудное вскармливание и право детей на получение ASI защищены законом. Обсудите ваши потребности в удовлетворении потребностей детей, кормящих грудью, для старших и коллег, например, необходимость перекачивать грудное молоко каждые 3-4 часа, необходимость в соответствующей зоне для личной жизни, где вы можете перекачивать грудное молоко, найти информацию о том, есть ли в офисе детский сад, и Убедитесь, что есть возможности для хранения ASIP в офисе. Успех исключительно грудного вскармливания косвенно также приносит пользу компании, потому что дети, которые получают исключительно грудное вскармливание, реже болеют, поэтому работающие матери также будут отсутствовать реже.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Преодоление волдырей сосков у кормящих матерей
- Список продуктов, которые матери следует избегать
- 10 советов для возвращения к идеальному весу после родов
