содержание:
- Медицинское видео: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
- Начать, когда вы должны представить овощи детям?
- Как вы представляете овощи детям?
- 1. Не надо кормить, пусть ребенок ест один
- 2. Выберите овощ со сладким вкусом
- 3. Продолжайте давать ребенку новые виды овощей
- 4. Создать небольшое меню еды
Медицинское видео: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
Овощи - это продукты, которые обычно не нравятся детям. Это может произойти, потому что дети не привыкли есть овощи с детства. Поэтому, когда он был большим, он не был знаком со вкусом и текстурой различных видов овощей. Поэтому очень важно вводить овощи детям с раннего возраста. Привлечение детей к употреблению овощей с детства может побудить детей любить есть овощи.
Начать, когда вы должны представить овощи детям?
Знакомство детей с овощами может начаться, когда дети начнут получать свой первый твердый прием пищи, примерно в возрасте 6 месяцев. Не откладывайте давать овощи детям в этом возрасте.
На самом деле, некоторые говорят, что вы начинаете давать детям овощи, так как дети все еще кормят грудью. Вкус пищи, которую едят матери, младенцы чувствуют через грудное молоко.
Поэтому ешьте много овощей, когда вы все еще кормите грудью ребенка, чтобы ребенок лучше знал вкус овощей, когда вы начнете есть твердую пищу.
Вы можете добавлять различные виды овощей в кашу ребенка, когда ему исполняется 6 месяцев.
Как вы представляете овощи детям?
Познакомить и научить детей есть овощи действительно непросто. Овощные ароматы, которые обычно немного горькие и безвкусные, заставляют детей отказываться от них. Но есть несколько способов сделать так, чтобы ваш малыш познакомился с овощами и, наконец, захотел их съесть.
1. Не надо кормить, пусть ребенок ест один
Пусть ребенок сам возьмет овощи своими руками. Это может помочь детям узнать текстуру овощей. Вы можете нарезать овощи на мелкие кусочки, чтобы ребенок мог держать их и давать ребенку в качестве закуски.
2. Выберите овощ со сладким вкусом
Старайтесь начинать давать овощи со сладким или мягким вкусом, например, тыкву или морковь, чтобы дети могли легче воспринимать вкус овощей.
Если ребенок может получить один вид овощей, добавьте новые виды овощей в детское меню. Возьмите овощи с разными вкусами, текстурами, формами и цветами. Таким образом, дети распознают различные типы овощей, а не только один или два типа.
3. Продолжайте давать ребенку новые виды овощей
Не беспокойтесь, если вашему ребенку нравятся только несколько видов овощей. Есть много видов овощей с различными витаминами и минералами, поэтому детям нужно есть много видов овощей.
Сохраняйте привычку давать детям различные виды овощей, пока ребенок не вырастет. Если ребенок отказывается есть определенные овощи, продолжайте пытаться давать их снова и снова.
Детям, как правило, нужно попробовать около 10 раз, чтобы иметь возможность получать новую еду, и более 10 раз, чтобы решить, что им это нравится. Поэтому старайтесь давать овощи детям.
4. Создать небольшое меню еды
Вы можете сочетать овощи с курицей, мясом, колбасками, фрикадельками, грибами, картофелем и другими в овощном меню, которое вы готовите, чтобы дети могли попробовать его. Или вы также можете посыпать овощи хлебом, пиццей, лапшой, макаронами и даже соком.
Для того, чтобы вкус овощей понравился детям, вы можете попробовать приготовить овощи на гриле со специями, а не просто готовить на пару овощи.
