содержание:
- Медицинское видео: HISTORIA 👍 LA VIDA SECRETA DE CLEOPATRA,TOP DOCUMENTARIES,DOCUMENTALES DE HISTORIA,DISCOVERY,VIDEO
- Причины опухших ног (отек)
- Опасно ли это вздутие?
- Как бороться с опухшими ногами во время беременности
Медицинское видео: HISTORIA 👍 LA VIDA SECRETA DE CLEOPATRA,TOP DOCUMENTARIES,DOCUMENTALES DE HISTORIA,DISCOVERY,VIDEO
Организм беременных женщин испытывает различные виды изменений во время беременности из-за гормональных изменений во время беременности. Различные системы организма также изменяются во время беременности, потому что тело матери работает не только на себя, но и на плод в ее утробе матери. Некоторые изменения в организме матери оказывают положительное влияние, но некоторые другие также оказывают отрицательное влияние.
Некоторые матери испытывают отеки ног во время беременности. Обычно ноги матери опухают после того, как они слишком много ходят или слишком много сидят. На медицинском языке этот отек известен как отек. Почему это происходит и как это преодолеть, мы рассмотрим здесь.
Причины опухших ног (отек)
Опухшие ступни или отеки в ногах обычно возникают в 3-м триместре, отеки ступней возникают, когда в тканях организма накапливается избыток жидкости. Отек частей тела во время беременности - это нормально, потому что в организме много жидкости. Изменения в химическом составе крови также приводят к тому, что многие жидкости попадают в клеточные ткани.
Кроме того, матка, которая продолжает развиваться во время беременности, оказывает давление на тазовые вены (задние вены в малом тазу) и полую вену (крупные кровеносные сосуды на правой стороне тела, которые переносят кровь от органа к сердцу). Это давление замедляет кровоток от ног к сердцу, так что кровь накапливается и прижимает жидкость из вен к тканям в ногах. Это накопление жидкости на ткани вызывает опухание ног.
Опухшие ноги или отек в ногах могут быть вызваны различными факторами, такими как:
- Слишком много соли. Соль содержит натрий, который делает больше жидкости в клетке.
- Потребляйте слишком много кофеина. Кофеин может оказывать давление на кровеносные сосуды.
- Недостаток калия. Калий способен удерживать жидкости вне ячейки, так что происходит баланс электролита жидкости. Но если ему не хватает калия, жидкости в ячейке будет больше, и электролитный баланс жидкости не будет достигнут.
- Слишком длинное положение или ходьба могут оказать давление на кровоток в ногах.
Опасно ли это вздутие?
После родов отек быстро исчезнет в зависимости от способности организма уменьшать избыток жидкости. Вы будете чаще мочиться и много потеть в первый день после родов. Это способ удаления жидкости организмом.
Отек (отек) на стопе не является серьезной проблемой, но если с этим не справиться должным образом, то отек может возникнуть в других частях тела. Употребление в пищу слишком большого количества соли может ухудшить отек. Избыток амниотической жидкости также может ухудшить отек.
Отек в ногах также может быть признаком другого заболевания. Если опухоль в ноге кажется болезненной, это может быть признаком закупорки кровотока в ноге. Если отек ног сопровождается головными болями и зрение становится размытым, то это может быть признаком преэклампсии (состояние высокого кровяного давления у беременных женщин). Или если отек ног сопровождается болью в груди или затрудненным дыханием, это может быть признаком проблемы с сердцем.
Как бороться с опухшими ногами во время беременности
Вы можете уменьшить давление на вену, лежа на боку. Поскольку полая вена находится на правой стороне вашего тела, левая левая сторона - хороший выбор. Некоторые способы уменьшить отеки на ногах беременных женщин:
- Поставь ноги выше. Возьмите небольшую скамью, чтобы поставить ноги там, когда сидите.
- Не складывайте ноги, сидя.
- Не стойте слишком много и не сидите слишком много. Если вы потратите немного времени на перерывы между занятиями сидя, это поможет вам поддерживать плавный кровоток.
- Носите удобную обувь и не носите носки или чулок это слишком туго.
- Пейте много воды. Это может помочь уменьшить избыток воды в организме.
- Ограничьте употребление продуктов, содержащих соль. Пища с высоким содержанием соли (натрия) может вызвать задержку жидкости в организме. Натрий в соли втягивает жидкость в клетку, так что жидкость удерживается в клетке. Если ваши ноги распухли во время беременности, вы должны ограничить потребление соли максимум до ½ чайной ложки в день.
- Регулярные физические упражнения, особенно ходьба и плавание. Береннаг может помочь уменьшить давление на ваши ноги.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
- Проблемы с беременностью из-за различий в резус-крови матери и ребенка
- Различные изменения кожи во время беременности
- Потенциальные осложнения у беременных близнецов
