содержание:
- Медицинское видео: Hamilton: the musical (Animatic version)
- Польза чая Улун для здоровья
- 1. Отточить мозг
- 2. улучшить память
- 3. Поддерживать здоровье сердца
- 4. Предотвратить полости
- 5. Поддерживать здоровую кожу
- 6. Похудеть
- 7. Предотвратить рак
- 8. Снижение риска ревматизма
- 9. Поддерживать уровень сахара в крови
- 10. Борьба с бактериями
Медицинское видео: Hamilton: the musical (Animatic version)
Существует много видов чая, каждый из которых имеет свою пользу для здоровья. Одним из видов чая, популярным среди любителей чая во время отдыха во второй половине дня, является чай улун. Улун - это чай из растений Камелия синенсис, Итак, каковы преимущества чая Улун для здоровья?
Польза чая Улун для здоровья
Улун содержит много питательных веществ, а также биоактивных компонентов, таких как фторид, антиоксиданты и флавоноиды. Вот некоторые из преимуществ чая традиционного китайского происхождения, который вы пропустите.
1. Отточить мозг
Улун может улучшить мозговое мышление и когнитивные способности. Потому что чай улун содержит кофеин, который стимулирует центральную нервную систему мозга.
Потребление кофеина также связано со сниженным риском болезни Альцгеймера и Паркинсона. Несколько исследований показали, что длительное потребление кофеина оказывает защитное действие на риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона. Другие исследования также показывают, что потребление кофеина может замедлить процесс работы мозга, вызванный старением.
2. улучшить память
Исследование, проведенное в 2004 году, показало, что в дополнение к когнитивной функции регулярное употребление чая Улун может улучшить долговременную память. Чай Улун может подавлять активность ацетилхолинэстеразы, фермента, который разрушает ослабленные нейротрансмиттеры мозга в условиях болезни Альцгеймера.
3. Поддерживать здоровье сердца
Некоторые исследования показывают, что преимущества чая Улун могут помочь предотвратить сердечные приступы и ишемическую болезнь сердца. Исследование, проведенное Peters (2001), показывает, что риск сердечного приступа у участников исследования снизился на 11 процентов после ежедневного употребления трех чашек чая улун.
Также сообщается, что чай Улун помогает снизить уровень плохого холестерина ЛПНП.
4. Предотвратить полости
Эта чашка традиционного чая содержит фтор и антиоксиданты, которые могут поддерживать здоровье зубов. Кроме того, чай Улун также содержит антибактериальные средства, которые могут помочь предотвратить кариес и уменьшить кислотность слюны, что может поддержать силу зуба (наружного слоя).
5. Поддерживать здоровую кожу
Прилежное употребление этого чая может облегчить симптомы дерматита, о чем сообщалось в исследовании, принадлежащем Уехаре в 2001 году. Исследование показало, что чай улун и зеленый чай могут облегчить реакцию аллергического дерматита после приема его в течение недели, один стакан в день. Мало того, что чай улун может также снизить риск рака кожи.
6. Похудеть
Как и зеленый чай, чай Улун содержит катехины, вещества, которые снижают уровень жира и улучшают обмен веществ. Чай Улун безопаснее употреблять, чем таблетки для похудения.
7. Предотвратить рак
Улун содержит много антиоксидантов, которые помогают организму бороться со свободными от рака свободными радикалами. Полифенолы в этом чае также могут помочь снизить скорость роста раковых клеток. Исследования показывают, что преимущества чая Улун в основном играют роль в предотвращении риска рака яичников, но не закрытие может также предотвратить другие виды рака.
8. Снижение риска ревматизма
Антиоксиданты в этом чае могут предотвратить ревматизм. Согласно Хану (2004), риск ревматизма у людей, пьющих три стакана чая в день, значительно ниже, чем у тех, кто никогда не пил этот чай.
9. Поддерживать уровень сахара в крови
Улун может помочь стабилизировать уровень сахара в крови у людей, страдающих диабетом. Поэтому вы можете сделать этот чай альтернативной терапией в дополнение к лекарствам от диабета, которые прописывает ваш врач.
10. Борьба с бактериями
Улун обладает антисептическим и антибактериальным действием, которое помогает организму бороться с бактериями. Улун обладает защитным действием на сальмонеллу, кишечную палочку, псевдомонад и другие. Этот чай также содержит пробиотики, которые полезны для общего здоровья организма.
