содержание:
- Содержание сывороточного белка в молочном белке вызывает появление прыщей
- Как сывороточный белок может вызвать прыщи
- Советы по безопасному употреблению молочного белка без появления прыщей
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американской академии дерматологии, у людей, которые выпивали более 3 чашек молока в день, было больше проблем с прыщами, чем у тех, кто пил только 1 стакан молока в день. Тогда правда ли, что молочный белок вызывает более серьезные прыщи?
Содержание сывороточного белка в молочном белке вызывает появление прыщей
Прыщи - это воспалительное заболевание, потому что кожное сало или сальные железы на коже лица «задерживаются» внутри пор и забивают поры лица.
Это позволяет бактериям расти внутри сальных фолликулов, волосяных фолликулов, которые непосредственно связаны с сальными железами, и становятся резервуарами кожного сала / масла. Воспаленные сальные фолликулы вызывают прыщи.
Не только бактерии, вызванные засорением кожного сала на коже лица, могут вызвать воспаление и вызвать прыщи. Молочный белок также может вызывать воспаление и ухудшать состояние кожи лица.
Содержание сывороточного белка в молочном белке якобы способно вызвать прыщи. Почему? Потому что гормоны, которые способствуют развитию мышц, также помогают вырабатывать кожное сало и одновременно способствуют росту клеток кожи. Это то, что заставляет молочный белок вызывать прыщи.
Как сывороточный белок может вызвать прыщи
Сывороточный белок в содержании молочного белка может вызвать прыщи. Это связано с гормоном, известным как инсулиноподобный фактор роста 1 или IGF-1. IGF-1 является гормоном роста, который может ускорять рост мышц, однако этот гормон также вызывает прыщи.
Исследования обнаружили связь между гормоном IGF-1 и выработкой кожного сала. Более высокие уровни IGF-1 могут вызвать еще большую выработку кожного сала. Таким образом, чем выше уровень IGF-1, тем больше вырабатывается кожного сала. Питьевой белок молока может увеличить гормон IGF-1.
Гормон IGF-1 также снижает производный фактор FOXO1 в клетках кожи. На коже, которая имеет тенденцию к распаду, уже не хватает FOXO1, что тесно связано с причинами появления прыщей, такими как чувствительность к андрогенным гормонам, выработка кожного сала, чрезмерный рост клеток кожи и слишком много кератина. Привычка пить молочный белок, который уменьшает FOXO1, может ухудшить состояние кожи.
Советы по безопасному употреблению молочного белка без появления прыщей
Употребление молочного белка является одним из способов регулирования веса тела. Сывороточный белок в молочном белке является хорошим питательным веществом, помогающим получить идеальную массу тела. Исследования, проведенные в Университете Иллинойса, показывают, что содержание незаменимых аминокислот лейцина в сывороточном протеине может поддерживать мышцы и способствовать сжиганию жира в организме.
Хотя некоторые исследования доказали, что молочный белок вызывает прыщи, неясно, станут ли те, у кого нет проблем с прыщами, пятнистыми или нет после употребления молочного белка, потому что основная причина связана с гормоном каждого человека, у которого определенно есть другая гормональная реакция отличается от.
Но, чтобы предотвратить появление прыщей из-за потребления молочного белка, следуйте этим советам.
- Проконсультируйтесь с дерматологом, являются ли прыщи результатом молочного белка или нет.
- Когда пьете молочный белок, пейте его по мере необходимости. Не слишком часто, потому что есть что-то, что может вызвать воспаление.
- Если вы чувствуете, что после употребления молочного белка ваша кожа на лице имеет тенденцию к появлению прыщей, вы можете прекратить или уменьшить порцию питьевого молока для своего белка, употребляя его раз в день или раз в 2 дня.
