содержание:
- Продукты, вызывающие геморрой, должны быть ограничены
- Продукты с низким содержанием клетчатки
- Жирная еда
- Острая еда
- Разверните волокнистые продукты, чтобы предотвратить геморрой
Геморрой, известный как геморрой, возникает, когда кровеносные сосуды вокруг заднего прохода воспаляются, пока в конечном итоге не набухнет. Геморрой обычно вызывается повышенным давлением в нижней части прямой кишки, например, после того, как он сидит слишком долго, напрягаясь при слишком сильных дефекациях, чтобы стареть. На самом деле, ничего не включено в качестве пищевой причины для геморроя, но эти продукты могут привести к тому, что геморрой, который вы испытали, ухудшится или даже станет легче рецидивировать в дальнейшем. Что ты делаешь
Продукты, вызывающие геморрой, должны быть ограничены
Продукты с низким содержанием клетчатки
Пища с низким содержанием клетчатки может косвенно ускорить возникновение геморроя или ухудшить состояние. Недостаток клетчатки вызывает у вас запор. Ну, люди, страдающие запорами, подвержены большему риску возникновения геморроя.
Итак, уменьшите количество продуктов с низким содержанием клетчатки, как в следующем примере:
- Белый хлеб
- Белый рис
- Маргарин, масло сливочное, масло.
- Говядина, рыба, яйца.
- Вафли.
- Молоко, сыр.
- Кенди.
- торт
- макаронные изделия
Жирная еда
Жирная пища переваривается желудком дольше, чем другие виды пищи. Чем дольше переваривается пища, тем тяжелее она будет в желудке, прежде чем ее можно будет окончательно удалить. Вот почему большинство жирных продуктов имеют более высокий риск возникновения болей в животе, изжоги и геморроя.
Чтобы предотвратить и не усугубить геморрой, уменьшите количество жареной пищи, такой как картофель фри и сосиски, куриные наггетсы или жареные закуски на улице. Также уменьшите использование масла и масла, а также жирных молочных продуктов. Выбирайте нежирное молоко и молочные продукты.
Острая еда
Острая пища может раздражать желудок и усугублять проблемы с пищеварением, такие как запор или чрезмерная диарея, которая затем может вызвать геморрой.
Разверните волокнистые продукты, чтобы предотвратить геморрой
Чтобы предотвратить геморрой и не допустить его повторения, вы должны размножаться продуктами, богатыми клетчаткой. Примеры, такие как орехи, овощи, фрукты. Кроме того, вы можете выбрать углеводы с высоким содержанием клетчатки, такие как коричневый рис, хлеб из цельной пшеницы, крупы с высоким содержанием клетчатки и овсянку.
Увеличение количества пищи, богатой клетчаткой, должно сопровождаться употреблением достаточного количества воды. Потому что потребление большого количества клетчатки может привести к скоплению газа в желудке, что может снова стать новой проблемой.
Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, и выпивание не менее 8 стаканов воды в день - это практичный способ уберечь вас от геморроя.
